Behandling och terapi 2025, April

Lär dig hur mindfulness meditation hjälper människor med borderline personlighetsstörning (BPD) att minska emotionell instabilitet och hantera deras symtom.

Lär dig sätt att förbättra ditt kroppsspråk så att du kan se mer säker och bekväm ut i andra.

Många människor med borderline personlighetsstörning kämpar för att identifiera känslor och kan inte uttrycka känslor på lämpligt sätt. Läs mer.

Här är en lista med böcker för barn med ADHD för att hjälpa dem att förstå vad diagnosen innebär, som inkluderar bildböcker, spel och aktivitetsböcker.

Vad du äter kan ha stor inverkan på ditt humör. Ta reda på vilka livsmedel som kan hjälpa och vilka livsmedel du kan undvika om du kämpar med depression.

Att lära sig symptom på depression hjälper dig, liksom dina vänner och familj, att upptäcka en depressiv episod när det händer och få hjälp.

Lär dig om de olika typerna av bipolära episoder, som inkluderar maniska, hypomaniska och depressiva episoder.

Lär dig mer om posttraumatisk stressstörning (PTSD) och krigsveteraner i Vietnam, inklusive den långsiktiga påverkan och vilken hjälp som finns.

Lär dig varningstecknen som motiverar ett samtal till din psykiater eller en resa till ER, plus ta reda på hur du också kan hjälpa dina nära och kära i denna situation.

Följande är några av de tecken och symtom som används av det medicinska samfundet för att identifiera när någon är allvarligt deprimerad.

En överaktiv kamp-eller-fly-reaktion kan få allvarliga konsekvenser för din hälsa. Lär dig hur man lugnar kampen eller flykt-svaret med självhjälpstekniker.

Självskada är att skada utan avsikt att orsaka döden. Lär dig varför det händer, särskilt bland dem med bipolär sjukdom.

Symtomen på en ätstörning i tonåren kan skilja sig från vad du tycker. Lär dig hur du känner igen några av de vanligaste tecknen.

Att hålla kontakten med mentalvården under koronaviruset är avgörande. Online rådgivning kan hjälpa dig att hantera symptomen på depression.

Lär dig fördelarna och nackdelarna med terapi online kontra person med mentalvårdspersonal. Det finns fördelar och nackdelar med båda.

Om du funderar på att testa onlineterapi är det viktigt att veta att din information är säker. Lär dig mer om frågor som är unika för onlineterapi.

Att få tillgång till psykiska tjänster är nyckeln till att hålla sig frisk. Ta reda på om sjukförsäkring täcker onlineterapi och hur du får tillgång till billiga tjänster.

Innan du registrerar ditt barn för onlineterapi är det viktigt att förstå hur det fungerar och att lära sig de potentiella riskerna och fördelarna.

Onlineterapi kan ofta fungera lika bra som traditionell terapi, men effektiviteten beror ofta på det tillstånd som behandlas.

Förlust av mens under en ätstörning är en viktig orsak till oro som bäst åtgärdas genom snabb viktåterställning och ihållande näring.

Neurolinguistisk programmering (NLP) används ibland som en tilläggsbehandling för social ångestsyndrom. Läs mer om denna behandling.

Kognitiv omstrukturering är en CBT-teknik som används för att identifiera och ersätta irrationella tankar som utlöser social ångest.

Borderline personlighetsstörning kan påverka många områden i livet, inklusive anställning och bestämma en karriärväg på grund av BPD-symtom.

Har du känt dig deprimerad, men du är bara inte säker på hur du ska ta upp ämnet med din läkare? Här är vad du ska göra.

Ofta avfärdas som en rädsla för att lämna ditt hus, agorafobi inkluderar ångest att vara i situationer där flykt är svårt eller pinsamt.

Vuxna och barn med bipolär sjukdom är benägna att uppleva sömnstörningar, inklusive ovanligt levande drömmar som mardrömmar.

Lär dig hur du känner igen riskfaktorerna och varningstecknen på självmord hos tonåringar så att du kan ingripa.

ADHD-symtom hos flickor ser ofta annorlunda ut än hos pojkar och kan bli okända. Här är 20 tecken som hjälper dig att identifiera denna sjukdom och söka hjälp.

Självmord är den näst största dödsorsaken hos 10- till 14-åringar. Få fakta om självmordstankar bland barn och lär dig varningsskyltarna.

Okontrollerbar skakningar eller skakningar i händerna eller andra delar av kroppen kan vara ett symptom på social ångestsyndrom. Lär dig varför och hur du kan hantera.