Psykoterapi 2025, April

Masshysteri är en extrem form av grupptänkande när medlemmar i gruppen följer konsensus istället för att tänka kritiskt för att fatta beslut.

Här är praktiska tips som hjälper dig att hantera sorg när du återvänder till jobbet efter en begravning eller minnesmärke för en make eller nära släkting.

Symtomen på testangst kan variera från mild till svår. Lär dig mer om några av de fysiska, emotionella och kognitiva symtomen på testangst.

Vad orsakar testangst? Även om det kan vara mycket stressande för studenter som lider av det, är testangst egentligen ganska vanligt.

Många tonåringar är inte intresserade av terapi. Här är vad du kan göra om din tonåring vägrar att gå till terapi.

Lär dig om etiska överväganden i psykologif.webporskning, såsom informerat samtycke och sekretess.

Narkolepsi är ett neurologiskt tillstånd som får människor att uppleva överdriven sömnighet på dagen. Människor kan somna plötsligt utan varning.

Det är normalt att inte känna sig hungrig ibland. Men om du inte har aptit i mer än ett par dagar kan det vara ett tecken på en underliggande fråga.

Skapandet av en social konstruktion eller konstruktion hjälper människor att förstå den objektiva världen. Ta reda på definitionen av termen och exempel.

Att hitta rätt terapeut kan vara svårt för en mycket känslig person (HSP). Upptäck steg som kan hjälpa dig att hitta en bra passform.

Kognitiva snedvridningar kan bidra avsevärt till stress. Lär dig om vanliga kognitiva snedvridningar så att du kan känna igen och befria dig från dem.

Lär dig mer om lösningsfokuserad kortterapi, en typ av konstruktiv terapi, som fokuserar på att anpassa sig till förändring till det bättre.

Ett fysiologiskt svar är vanligt när vi möter stress, rädsla eller annan stimulans. En fobi kan orsaka allvarliga fysiologiska svar.

Beteendemodelleringsteori är ett kraftfullt terapeutiskt verktyg, men det kan vara både negativt och positivt. Lär dig vad beteendemodellering är och hur den används.

Lär dig om vanliga fobiska reaktioner, som kan ha milda till svåra symtom, för tre typer av fobier.

Social ångestsyndrom, även känd som social fobi, är en rädsla för olika sociala situationer. Ta reda på om du har det och hur du kan övervinna det.

Har du någonsin undrat vad andra människor drömmer om? Det visar sig att människor över hela världen ofta har mycket liknande (och ibland konstiga) drömmar.

Tonåringar kan känna lika mycket stress som vuxna men vet inte alltid hur man hanterar stressfaktorer, vilket leder till utbrändhet. Lär dig hur du kan hjälpa din tonåring.

Konstterapi tilltalar många tonåringar. Lär dig om dess många fördelar för att hjälpa tonåringar att läka från känslomässiga problem och uttrycka sina känslor.

Nattfrukt är vanligt hos barn och kännetecknas av intensiv rädsla under sömnen. Medan det är obehagligt är nattens skräck sällan allvarliga.

Vi brukar koppla dåliga drömmar till barn. Men vuxna får ofta mardrömmar också. Att förstå dina mardrömmar är det första steget för att ta itu med dem.

Undrar du om innebörden av dysreglering? Lär dig mer om dysreglering av känslor och hur det kan behandlas.

Fobier är vanliga över hela världen. Medan vissa verkar vara universella kan andra vara kulturella. Lär dig mer om kopplingen mellan fobier och kultur.

När du börjar behandling för en fobi blir ditt första möte en intagsintervju. Här är vilka typer av frågor som kommer att ställas.

Lär dig varför det finns så många missuppfattningar om psykoterapi och vad du kan förvänta dig när du börjar behandlingen.

Sömnhygien är en uppsättning hälsosamma vanor och beteenden som hjälper till att främja bättre sömn. Ta reda på mer om hur sömnhygien påverkar din hälsa.

Vill du veta hur man sover snabbt? Detta program lär dig de färdigheter du behöver för att sova snabbare och bättre så att du kan lägga till sömntimmar varje vecka.

Psykodynamisk terapi är ett tillvägagångssätt som fokuserar på tankar och känslor. Genom att få insikt i dessa tillstånd kan människor förändras och växa.

Sömn representerar en tredjedel av vårt liv och det har en enorm inverkan på hur vi lever, fungerar och utför under dagen. Lär dig hur du kan få bättre sömn.

The Sunday Scaries är de känslor av ångest och oro du kan uppleva på söndagskvällen innan en ny arbetsvecka börjar. Här är vad du ska veta om dem och hur du kan lindra din rädsla.