I social inlärningsteori är beteendemodellering den exakta demonstrationen av önskat beteende. Enligt teorin lär vi oss inte bara genom att göra utan också genom att titta på vad andra gör. I en terapeutisk miljö är beteendemodellering målmedveten och positiv och lär klienterna hälsosammare sätt att bete sig. Men beteendemodellering kan också vara negativ, till exempel att en förälder förmedlar ett fördomsfullt sätt att hantera andra eller en vän som lär ett barn att använda droger. Terapeutisk beteendemodellering används ofta för att hjälpa klienter att ändra tidigare inlärda negativa beteenden.
Hur beteendemodellering hjälper till att behandla fobier
Albert Bandura var en psykolog som upptäckte hur beteendemodellering kunde hjälpa människor att övervinna fobier. I sitt arbete med personer med ormfobier fann Bandura att när patienter observerade andra som hade övervunnit samma rädsla som hanterade ormar, var de nuvarande patienterna mer benägna att hitta lättnad. Jämfört med övertalning och att observera att psykologen hanterar ormarna, fann Bandura att beteendemodellering av de tidigare patienterna var effektivare.
Beteendemodellering används effektivt för att behandla människor med olika psykiska problem, från ångest till posttraumatisk stressstörning, uppmärksamhetsstörning till ätstörningar. Det har visat sig vara särskilt effektivt vid behandling av olika fobier.
I likhet med en annan behandling för fobier som kallas systematisk desensibilisering, exponerar beteendemodellering den fobiska patienten för objektet eller situationen han fruktar, men konfrontationen upplevs av en annan person snarare än av patienten själv. När man bevittnar modellen svara på fobi med avslappning snarare än rädsla, har patienten en referensram för att imitera det svaret. I teorin skulle patienten kunna överföra detta nya svar till verkliga situationer.
Fördelar och begränsningar
När de används ensamma har beteendemodellering visat sig vara effektiva för kortvarigt lärande. Det är dock osannolikt att beteendemodellering ensamt kommer att ge upphov till långvarig beteendeförändring såvida det inte kombineras med rollspel och förstärkning som belöningar. Används tillsammans i följd, modellering, rollspel och förstärkning förbättrar effektiviteten av denna terapi.
Dessutom har andra faktorer visat sig öka effektiviteten hos terapimodelleringsbehandling. Dessa inkluderar:
- Modeller som är: mycket skickliga i att utföra beteendet; sympatisk eller beundransvärd; varm och vänlig; samma kön och ålder; och belönas omedelbart för utförandet av det specifika beteendet.
- Rikta beteenden som är: tydligt demonstrerade och innehåller få onödiga detaljer; presenteras från den minst svåra beteendet till den svåraste nivån; och antas av flera olika modeller.
En teknik bland många
Beteendemodellering är en teknik som används för att försöka hjälpa patienter med fobier och andra psykiska tillstånd. När det inte uppnår önskad respons eller förändring bör patienter uppmuntras att prova olika tekniker, metoder eller mediciner för att hjälpa dem att övervinna sin rädsla. Många andra beteendemodifieringsmetoder är tillgängliga och vissa är mer framgångsrika för vissa patienter.