Konstterapi använder material som färg, oljepasteller, markörer, lera eller kritor som ett medel för självuttryck. Processen med att arbeta med materialen och skapa en slutprodukt hjälper oroliga tonåringar att få självförståelse, lära sig bättre hanteringsmetoder och arbeta igenom problem.
Konstterapi kan användas för många problem som tonåringar möter och det kan till och med användas för att nå de tuffaste tonåringarna.
Vad är konstterapi?
Konstterapeuter är specialutbildade i både psykologiska och konstnärliga principer. Den här utbildningen leder dem till att välja material och fokus som passar tonårenas specifika behov.
I konstterapisessioner ombeds en tonåring att använda materialen för att utveckla konst kring en viss idé.
Till exempel kan tonåringar uppmanas att skapa:
- Ett porträtt av hur de tror att andra ser dem
- Måla hur deras sorg känns
- Ett fotocollage om deras känslor från tidningsutklipp
- Skulptera deras familj från lera
- Skapa en mask som hjälper dem att känna sig säkrare när de pratar om sina problem
- En visuell dagbok som ett alternativt sätt att uttrycka sina känslor dagligen
I vissa fall kan tonåren också bli ombedd att delta i gruppkonstterapisessioner.
Varför konstterapi kan hjälpa oroliga tonåringar
Denna terapeutiska inställning tilltalar många tonåringar som ett sätt att utvidga sin inre värld. En tonåring behöver inte ha någon konstnärlig talang för att dra nytta av detta tillvägagångssätt.
Terapeuten tolkar inte slutprodukten. Det är upp till tonåren att dela och prata om vilken information de väljer.
I denna typ av specialterapi fokuseras på processen att skapa och i mindre utsträckning på den slutliga produkten.
Tonåringen uppmuntras att:
- Verbalisera under skapandet
- Kommentera deras reaktioner på den slutliga produkten
Att skapa är det primära inledande fokuset, ökad självförståelse kommer vanligtvis senare.
Konstterapiprogram erbjuds i de flesta bostadsprogram för tonåringar och är också tillgängliga på poliklinisk basis.
Fördelar med konstterapi
Traditionell individuell terapi kan kännas som korsförhör för vissa tonåringar. Andra uttrycker sig inte bra verbalt. I vissa fall är en tonårings problem för smärtsamma eller komplicerade för att kunna formuleras.
Som en typ av uttrycksbehandling fungerar konstterapi mycket bra med vissa tonåringar eftersom det är:
- Icke-hotande med mindre direkt fokus på tonåringen.
- Ett säkert utlopp för att uttrycka vad de känner inuti.
- En process över vilken tonåringen känner en kontroll.
- Sessionen är både intressant och kreativ.
- Ett sätt att upptäcka underliggande tankar och känslor.
- Lättare att utveckla ett starkt förhållande med terapeuten.
För vissa tonåringar är konst ett bättre språk att kommunicera än att prata. Eftersom detta är en attraktiv typ av terapi för tonåringar är det mer sannolikt att de fortsätter att delta och håller fast vid processen tills problemen förbättras.