Länken mellan religion och fobier är stark, men den är inte väl förstådd. Även om en stark religiös tro kan ge dig tröst om du lider, verkar vissa fobier ha en religiös komponent. Dessa fobier uppträder eller förvärras ofta under en troskris, men de kan förekomma när som helst. Och de kan hända vem som helst, oavsett deras religiösa bakgrund.
Typer av fobier med en religiös komponent
Det finns flera typer av fobier som verkar ha en religiös komponent. Några av de vanligaste inkluderar:
Dommedagsfobier
Domedagsfobier kan löst definieras som de fobier som involverar världens ände. De tenderar att falla i två grundläggande kategorier: teknologif.webpobier och rädslan för ”sluttiden”. Båda typerna av dommedagsfobier kan utlösas eller förvärras av religiös tro, särskilt om du har börjat ifrågasätta din tro. Astrofobi, eller rädsla för rymden, kan relateras till dommedagsfobier.
Dödsfobier
Dödsrelaterad rädsla är extremt vanlig bland människor i alla kulturer och religiösa bakgrunder. Oavsett vad din tro är att överväga din egen död i allmänhet inte en trevlig upplevelse. Thanatophobia, eller rädsla för döden, är den vanligaste av dessa fobier, men många människor fruktar också symbolerna för döden som gravstenar och spöken. Mytofobi, eller rädsla för legender, kan också relateras till rädslan för döden.
Numeriska fobier
Olika religioner tilldelar olika antal betydelse eller makt. Även om dessa övertygelser ibland avfärdas som vidskepelse av modern vetenskap, kan tron på talens kraft vara extremt stark. Två av de mest fruktade siffrorna är 13 och 666.
Utforska sambandet mellan religion och fobier
Religion orsakar inte fobier. Många människor tröstar från snarare än att frukta sin religiösa tro. Dessutom förekommer ovan nämnda fobier ofta hos dem som inte identifierar sig som religiösa. Istället verkar det som om personlig religiös tro kan vara en liten del av en större bild.
Eftersom vetenskapen ännu inte slutgiltigt har bevisat vad som händer efter döden kan rädsla för det okända vara den ultimata drivkraften bakom den religiösa delen av vissa fobier.
Behandling av den religiösa komponenten av fobier
Om du känner att religion kan spela en roll i dina fobier fungerar en tvåkantig strategi ofta bäst. Det är viktigt att rådgöra med en utbildad mentalvårdspersonal som kommer att behandla din fobi ur ett vetenskapligt perspektiv. Vanliga behandlingar inkluderar samtalsterapi, särskilt kognitiv beteendeterapi och mediciner.
Det rekommenderas också att du söker rådgivning med din religiösa ledare, särskilt om du genomgår en troskris. Han eller hon kan hjälpa dig att utforska dina övertygelser och undersöka dina bekymmer inom din tros sammanhang. Medan traditionell terapi är handlingsorienterad och fokuserad på att ta bort rädslan kan religiös rådgivning hjälpa dig att lösa den underliggande konflikten.