Medvetenhet och förebyggande 2025, April

Gif.webptig positivitet är en attityd som kräver lycka oavsett vad. Lär dig varför denna inställning kan vara så skadlig och vad du kan göra istället.

Att göra din säng varje morgon främjar lugn, känslomässig reglering och produktivitet. Lär dig mer om de mentala hälsofördelarna med att göra din säng.

Att leva genom en pandemi är en utmaning, men forskning visar att tacksamhet kan göra processen enklare. Lär dig hur tacksamhet kan förbättra humöret och öka ditt immunförsvar.

Om du känner dig frustrerad på jobbet finns det några saker du kan göra för att må bättre på ditt jobb. Prova några av dessa tips för att känna dig lyckligare på jobbet.

Lär dig sätt att göra några inredningsändringar som är vetenskapligt bevisade för att förbättra ditt humör och välbefinnande.

Vi hänger ofta på för många saker, skapar röran och hoppas att de kommer att bli användbara en dag när de faktiskt ökar vår mentala och emotionella stress.

Forskning tyder på att OCD och bipolär sjukdom uppträder i högre takt än vad som förväntas av en slump. Lär dig mer om anslutningen.

Lär dig mer om sambandet mellan PTSD och allvarligt impulsivt beteende som missbruk, ätstörningar, avsiktlig självskada och självmord.

Sömnlöshet är ett problem som ibland är förknippat med social ångestsyndrom. Lär dig hur du hanterar sömnsvårigheter när du har SAD.

Många människor med social ångest lider också av alkoholmissbruk. Ta reda på de bästa behandlingsalternativen för personer med båda störningarna.

Lär dig mer om växande bevis för att en specifik form av OCD i barndomen som kallas PANDAS faktiskt kan vara en autoimmun sjukdom.

Termen ”psykopat” används för att beskriva någon som är känslig, känslomässig och moraliskt fördärvad.

Demens är term som refererar till försämring av hjärnans funktion. Lär dig mer om demens, inklusive symtom, diagnos och behandling.

Sigmund Freud, grundaren av psykoanalytisk terapi, hävdade att verklighetsprincipen är nyckeln till att förhindra olämpligt beteende. Lär dig hur det fungerar.

Undrar du om du ska svara på negativa kommentarer på sociala medier? Här är stegen för att avgöra om du ska svara.

Barn ska ha en hälsosam rädsla för främlingar. De som inte kan ha disinhibited social engagement disorder.

Lär dig mer om hur dejting på nätet påverkar mental hälsa och beteende. Förstå hur det påverkar kroppsbild och uppkopplingskultur.

Sexuella övergrepp kan leda till PTSD och andra psykologiska och fysiska effekter. Efter att någon har utsatts för sexuella övergrepp är det viktigt att få hjälp och stöd.

Din smartphone har kraften att hjälpa dig att bygga otrolig mental styrka. Så här använder du det på ett sätt som hjälper dig att bli mentalt stark.

Traumatiska händelser och andra riskfaktorer kan leda till PTSD. Ta reda på hur sjukvårdspersonal definierar sådana händelser under diagnosen PTSD.

Många människor med PTSD kämpar med ihållande och okontrollerbara känslor som oro. Lär dig mer om oro och dess relation till PTSD.

Lärd optimism har ett antal fördelar, inklusive att avvärja depression. Lär dig mer om vad du kan göra för att bli en optimistisk tänkare.

Personlighetsförändringar, irritabilitet och minnesförlust är några av de tidiga tecken på demens som finns i denna checklista. Tidig upptäckt är nyckeln.

Situationsdepression är en informell term som används för att beskriva symptom på depression som är relaterade till stressfaktorer. Även om det vanligtvis är kortvarigt finns det saker du kan göra för att klara av det.

Om du upplever depression under vintermånaderna men känner dig bra när våren återvänder kan du ha SAD. Lär dig mer om symtomen och behandlingen.

Erotofobi, eller rädslan för sex, inkluderar olika fobier. Vissa människor fruktar sexuellt uttryck, andra bara samlag.

Läs om konsekvenserna av att ha både posttraumatisk stressstörning (PTSD) och borderline personlighetsstörning (BPD). Ta reda på hur det behandlas.

Lär dig mer om lepidopterofobi, rädslan för fjärilar och malar, vilket är en ganska vanlig fobi.

Rädslan för läkare är förvånansvärt vanlig. Läs tips om hur du berättar om du har iatrofobi och hur du kan hantera denna begränsande rädsla.

Självstympning innebär avsiktlig självskada. Ibland inträffar det med mentala hälsotillstånd som BPD. Lär dig om orsaker och behandlingar.