Medan bipolär sjukdom allmänt anses vara en humörstörning, kan symtomen också inkludera tankestörningar, särskilt under maniska episoder. Människor i ett maniskt tillstånd kan ha svårt att filtrera bort meningsfulla kontra icke-meningsfulla inmatningar och kan därmed svara på sin miljö på överraskande sätt. Vanlig sensorisk inmatning, som trafikljud eller blinkande ljus, kan bli allvarligt distraherande och fokusera på icke-viktig information.
Snabba tankar associerade med mani
Under maniska episoder är det inte ovanligt att bipolära människor upplever "racingtankar" och "idéflykt." Dessa två associerade symptom involverar extremt snabba tankeprocesser som i vissa fall hoppar från ämne till ämne i otrolig hastighet.
Racetankar och idéflykt är också vanliga symptom på schizofreni och vissa fall av ADHD.
Racing tankar
Racetankar är ofta ett symptom på ångest, och även om de är vanliga med humör och tankesjukdomar, kan de också förekomma hos personer som inte har någon störning men är i ett stressat tillstånd.
Vanligtvis fokuserar racingtankar på ett visst ämne, ofta relaterat till en stressframkallande händelse; till exempel:
"Mitt stora test är i morgon, men jag vet inte informationen. Jag kunde veta informationen om jag studerade mer men att studera får mig också att känna mig mer stressad. Om jag är mer stressad kommer jag troligen att göra dåligt på testet men om jag inte studerar kommer jag också att göra dåligt och på något sätt, jag är i trubbel eftersom det här testet är hälften av mitt betyg och om jag misslyckas kommer jag att misslyckas med klassen vilket betyder sommarskola och … "
Idéflyg
Medan racingtankar kanske eller kanske inte uttrycks, innebär idéflykt kontinuerligt, snabbt tal som förändrar fokus från ögonblick till ögonblick baserat på association, distraktioner eller ordspel. En del av tiden är det möjligt att följa personens logiska steg (speciellt om du känner personen väl).
Andra gånger är racingtankarna så oorganiserade och kaotiska att även en nära vän eller släkting kommer att tycka att de är förvirrande. Till exempel:
"Jag är hungrig. Behöver min hund gå en promenad? Jag undrar hur vädret blir i morgon. Vad är syftet med livet? Jag borde lära mig att spela canasta. Min mamma borde gå ner i vikt. Vänta, jag glömde att hämta mina barn från skolan. "
Behandling
Racetankar och idéflyg kan vara relativt milda eller ganska svåra. När symtomen är milda kan det vara möjligt att använda enkla lugnande tekniker som:
- Meditation (Meditation är en beprövad teknik för att lugna sig själv)
- Djupa andningsövningar (den fysiska handlingen av djupandning kan ofta lugna sinnet och kroppen)
- Guidad visualisering (band finns för att hjälpa till att fokusera racingtankar till lugnare tankar)
- Distraktion (titta på tv eller på annat sätt distrahera sinnet från racingtankarna)
När symtomen är mycket svåra kommer emellertid den som upplever tävlingstankar och idéflyg inte att kunna stanna och fokusera på sådana övningar. I sådana fall är det en bra idé att rådfråga en läkare som kanske kan ge medicin för att minska ångest och / eller hjälpa till att hantera en manisk episod.