Innehållet i den här artikeln kan vara mycket utlösande om du bedriver självstympning. Tänk noga på detta innan du läser vidare.
Självstympning är mycket svårt att förstå om du aldrig själv har upplevt lusten att delta i detta beteende. Om du har en vän eller familjemedlem med borderline personlighetsstörning (BPD) som självmutilaterar, kan det vara läskigt, förvirrande och frustrerande. Genom att förstå varför självstympning sker kan du hjälpa din nära och kära att klara av dessa uppmaningar och fungera som ett stödnätverk för den personen.
Vad är självstympning?
Självstympning innebär direkt och avsiktlig förstörelse eller förändring av kroppen. Exempel på dessa beteenden är kapning, bränning, stickning med nålar och svår repning. Forskningen använder ofta termen icke-självmordsskada (NSSI).
Självstympning är vanligtvis mycket annorlunda än andra självskadande beteenden. Forskning har visat att individer som bedriver självskada är vanligtvis inte försöker döda sig själva när de bedriver beteende, även om vissa kanske rapporterar att de har blandade känslor om avsikten med handlingen.
Detta är inte att säga att människor som bedriver självstympning inte är självmord; många människor som själv stympar har också självmordstankar eller till och med gör självmordsförsök. I fall av mycket allvarlig självstympning har människor dessutom dött av sina skador.
Om du har självmordstankar, kontakta National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-8255 för stöd och hjälp från en utbildad rådgivare. Ring 911 om du eller en nära och kära är i omedelbar fara.
För mer resurser för psykisk hälsa, se vår National Helpline Database.
Varför människor bedriver självstympning
Många tror att människor bedriver självstympning för att få uppmärksamhet. Detta är en myt. De flesta som självskadar gör det privat och ser till att märken eller ärr är dolda.
Självskadande bär ofta långa ärmar för att täcka dessa tecken. De skäms troligen för beteendet och håller det hemligt. Särskilt för dem med BPD som har avvisningskänslighet, oroar de sig kontinuerligt om att människor får reda på sina hemligheter.
Forskning har visat att de flesta människor självmjusterar för att hjälpa till att reglera interna upplevelser som intensiva känslor, tankar, minnen och fysiska känslor.
Vem deltar i självstympning?
Tyvärr är självstympning ett vanligt beteende, särskilt bland dem med BPD. En studie visade att, bland högskolestudenter (inte nödvändigtvis med BPD), problem med anknytning (osäker anknytning, barndomsseparation och emotionell försummelse) tillsammans med sexuella övergrepp och dissociation, var signifikanta riskfaktorer för självskada, och att riskfaktorerna var könsspecifikt.
Bevis tyder på att betydande könsskillnader existerar i prevalens, metod och var på kroppen självskadan orsakas. Kvinnor rapporterade högre antal beteenden totalt sett, mer skärning och repor och mer skador på armar och ben än män. Män rapporterade mer brinnande och självslagande och mer skador på bröstet, ansiktet eller könsorganen.
I en annan studie av ungdomar i tredje, sjätte och nionde klassen i en gemenskap var nionde klassens flickor mest utsatta, med ett liknande skademönster med mer skärning och repor och tre gånger så mycket självskada som pojkar .
Människor som har upplevt mishandling under sin barndom, till exempel genom sexuella övergrepp eller försummelse, eller som separerats från en vårdgivare i barndomen, löper större risk för självstympning än allmänheten.
Behandling för självstympning
Eftersom självstympning ofta är ett försök att hantera intensiva känslor, fokuserar kognitiva beteendebehandlingar för självstympning på att hjälpa personen att hitta nya, hälsosammare sätt att hantera känslor och tankar.
Till exempel behandlar en kognitiv beteendebehandling för borderline personlighetsstörning, dialektisk beteendeterapi, ohälsosamma försök att hantera genom att hjälpa patienten att lära sig och öva en ny uppsättning coping-färdigheter.
I vissa fall kan en läkare ordinera mediciner för att reglera känslor och känslor och minska lusten till självskada.
När en vän eller en älskad själv förstörs
Om du ska prata med din vän eller älskade om självstympning är det viktigt att göra det på ett icke-fördömande sätt. Att närma sig dem lugnt och försiktigt kan göra att personen känner sig hörd och förstådd.
Innan du pratar med en älskad kan det vara en bra idé att rådgöra med en terapeut som är specialiserad på behandling av BPD och självstympning. Han kan ge dig professionella råd om det bästa sättet att närma sig situationen utan att skrämma eller uppröra din älskade.
Resurser
Om du eller någon du känner kämpar med självstympning finns det en mängd olika behandlingsresurser, inklusive att hitta en terapeut att prata med.