Användning av nikotin 2024, December
De hälsorisker som är förknippade med cigarettrökning spelar en roll i fler sjukdomar än du förmodligen kan föreställa dig.
Lär dig hur nikotin skapar missbruk i hjärnan och vad du kan göra för att sluta använda någon form av nikotin för gott.
När du vet vad du kan förvänta dig av rökavvänjning är du mindre benägna att återfalla efter att du slutat röka. Här är vad du kan göra för att sluta för gott.
Många börjar röka igen efter att de slutat. Även om återfall är vanligt kan du lära dig att komma tillbaka på rätt spår med några enkla tips.
Lär dig varför nikotinuttag sätter ohälsosamma tankar om rökning i ditt sinne och ta reda på hur du kan slå junkie-tänkande.
I hennes personliga konto delar denna ex-rökare 13 saker som hjälpte henne att sluta röka framgångsrikt. De hjälper dig också.
En del av att lära sig att sluta med nikotin är att hjälpa din hjärna att komma igenom nikotinuttag. Prova dessa 7 tips för att hantera nikotinuttag.
Rullande tobak har allvarliga hälsorisker, så att rulla egna cigaretter är inte ett hälsosammare sätt att röka. Lär dig mer om farorna.
Människor underskattar ofta faran med vapenpennor. Lär dig fem viktiga sanningar om vapenpennor och de faror de medför.
Hur många rökare finns det i världen idag? Hur många dör? Är passiv rökning riktigt dålig? Statistiken kan chocka och störa dig.
Lär dig några viktiga fakta och statistik om cigaretter och cigarettrök som kan överraska dig.
Listan över 599 kända tillsatser i cigaretter offentliggjordes i april 1994 av fem stora amerikanska cigarettföretag.
Vaping CBD-olja är vanligt, särskilt efter påståenden om dess medicinska egenskaper. Men är det sant? Sortera ut fakta om CBD-olja och dess säkerhet.
Vaping marijuana eller THC olja växer i popularitet, men är det säkert? Ta reda på allt du behöver veta om vapning av THC-olja och hur den påverkar kroppen.
Kolla in den här samlingen av de bästa onlinetjänsterna, programmen och forumen som hjälper dig att sluta röka.
Lär dig mer om symtomen och biverkningarna av nikotinuttag, ofta kallad influensa eller rökinfluensa.
Få praktiska tips som hjälper dig att navigera den första veckan du slutar röka, vilket kan vara tufft medan din kropp går igenom nikotin.
Många människor är under missuppfattningen att cigarrökning är ett säkert alternativ till cigarettrökning, men det har sin egen uppsättning faror.
Hookah-rökning kan vara lika farligt som cigarettrökning, om inte mer. Lär dig skillnaderna mellan de två och riskerna med vattenpiparökning.
Kan ett drogtest visa nikotinanvändning? Svaret beror på några variabler, inklusive typ av test samt din ämnesomsättning och nikotinvanor.
Lär dig varför människor som slutar röka ofta upplever en ökad lust att äta mellanmål, vilket kan leda till viktökning, plus få tips om hur man kontrollerar uppmaningar.
Är det att ge efter för rökbehov när du är ute efter drycker ett problem? Alkohol sänker din beslutsamhet. Lär dig taktik för att minska din lust att röka.
När du glider och röker en cigarett efter att du slutat, riskerar du att få ett återfall. Läs tips som hjälper dig att undvika fallgropar.
Ex-rökare Michelle lider av degenerativ skivsjukdom (DDD). Här är hur och varför rökning är en viktig riskfaktor för DDD.
Att sluta röka kan leda till en tillfällig depression, men det finns hanteringstekniker som kan göra processen enklare.
Planerar du att sluta röka till nyår? Använd dessa 12 tips för att hjälpa dig att lyckas med dina ansträngningar.
Att veta vad du kan förvänta dig av nikotinuttag hjälper dig att hantera utmaningarna med rökavvänjning framgångsrikt.
Att gå ut när du slutar röka kan vara svårt. Lär dig hur du hanterar begär och hålla fast vid dina mål utan att ge upp ditt sociala liv.
Tobaksspecifika nitrosaminer (TSNA) är bland de mest cancerframkallande föreningarna i cigaretter och cigarettrök. Hur skadar de oss?
Nikotin nässpray kan vara ett effektivt stoppmedel om det används korrekt. Lär dig om rätt dosering, varaktighet och försiktighetsåtgärder före sprutning.