Från och med 20 december 2019, laglig åldersgräns är 21 år för att köpa cigaretter, cigarrer eller andra tobaksprodukter i USA
Många rökare tror att rulla dina egna cigaretter är ett sätt att minska rökningen och / eller undvika de skadliga kemikalier som finns i kommersiellt producerade vanliga filtrerade cigaretter. Men det finns inget sådant som ett hälsosamt rökalternativ, och rulltobak är inget undantag.
Grunderna för rullande tobak
Roll-your-own (RYO) cigaretter rullas för hand och tillverkas med lös tobak. Andra namn på RYO-cigaretter inkluderar rollies, roll-ups, brännskador och rullar.
Det finns några sätt att göra handrullade cigaretter, som att använda cigarettpapper och lös tobak, eller använda en rullande maskin för att göra en enhetlig och tätare packad cigarett. Förformade cigarettrör kan också fyllas med lös tobak och röks - både med och utan filter.
Anledningar att rulla dina egna cigaretter
Några vanliga orsaker till att rökare föredrar RYO-cigaretter är:
- Kosta: En påse med rullande tobak och cigarettpapper är mycket billigare än att köpa märkesnamn eller generiska cigaretter.
- Bild: Det finns en uppfattning i vissa sociala kretsar att människor som rullar sina egna cigaretter är "kantiga" och icke-traditionella. En studie från 2018 i Irland publicerad i BMC Folkhälsa fann att den "artisanala" överklagandet av RYO-cigaretter är en annan anledning till att unga använder dem.
- Uppfattning om hälsa: Vissa rökare kan anta att RYO-cigaretter är friskare eftersom de anser att de är mer "naturliga". Den nuvarande bevisen har dock visat att RYO-cigaretter är lika riskabla för en rökares hälsa som vanliga.
Ingredienser
RYO-cigaretter innehåller tillsatser och farliga kemikalier. Oavsett om det kommer från en vanlig eller RYO-cigarett, innehåller tobaksrök mer än 7000 skadliga kemikalier. Några gif.webpter att oroa sig för är:
- Kolmonoxid: Kolmonoxid (CO) är en gif.webptig biprodukt av brinnande bränsle, såsom bilavgaser, samt tobaksprodukter. När det andas in stör CO kroppens förmåga att transportera syre. Cigarettrök från alla typer av cigaretter kan innehålla höga halter av CO.
- Nikotin: Nikotin är den beroendeframkallande substansen i cigaretter och finns i lös tobak. Det är också ett kraftfullt gif.webpt som har använts i bekämpningsmedel i årtionden.
- Tjära: Tjära är den klibbiga bruna resten som fläckar slutet på ett cigarettfilter och andra ytor som den kommer i kontakt med. Tjära lägger sig också på den känsliga vävnaden i rökarna i lungorna och luftrören.
- Tobaksspecifika nitrosaminer (TSNA): Dessa är några av de mest potenta cancerframkallande ämnena i tobak och tobaksrök. TSNA finns i grön tobak (obearbetade blad av tobaksplantor) i små mängder, men det är bearbetning och härdning av tobak som orsakar höga nivåer. Dessa finns kvar i lös tobak.
Rullande tobak mot vanliga cigaretter
Det finns några anmärkningsvärda skillnader mellan RYO och vanliga cigaretter. Rökare tenderar att andas in mer tjära och nikotin när de röker RYO-cigaretter på grund av brist på filter.
Båda typerna av cigaretter är emellertid lika eftersom de är otroligt skadliga för ens hälsa. En studie från 2019 undersökte mängden TSNA i saliv av RYO och vanliga cigarettrökare och drog slutsatsen att RYO-cigaretter är lika skadliga som tillverkade cigaretter.
Deborah Arnott, verkställande direktör för anti-rökorganisationen Action on Smoking & Health (ASH), satte skillnaderna mellan RYO och vanliga cigaretter i perspektiv i en intervju med Självständig: "En användbar analogi som har använts är att argumentera över skillnaden mellan roll-ups och straights är som att argumentera om det är säkrare att hoppa ut från 20: e eller 15: e våningen i en byggnad - på något sätt, du kommer att slå mala och dö. "
Hälsorisker
Forskare och läkare tror allmänt att riskerna för en rökares hälsa är desamma oavsett om du röker kommersiellt producerade cigaretter eller rullar din egen. Precis som kommersiella cigarettrökare står människor som röker handrullade cigaretter inför en risk för:
- Cancer i munnen, struphuvudet och struphuvudet
- Kardiovaskulär sjukdom
- Cancer i matstrupen
- Lungcancer
Faktum är att livslånga RYO-rökare har en högre risk för vissa cancerformer, inklusive struphuvud, matstrupe, mun och struphuvud än de som röker vanliga cigaretter, enligt American Cancer Society.
RYO-cigaretter äventyrar hälsan hos alla som röker dem, liksom de som andas in passiv rök som de producerar.
Det är svårt att bedöma den totala risken för RYO eftersom varje handrullad cigarett är unik och mängden tobak kommer att variera, liksom hur cigaretten röks. Vissa rökare använder också filtrerade rör för sin RYO-tobak och andra inte. Det är dock säkert att säga att RYO-cigaretter inte är något som ligger nära ett hälsosamt (eller hälsosammare) rökval.
Lagar och förordningar
RYO-cigarettprodukter, inklusive rulltobak och papper, regleras av FDA. Den som tillverkar, tillverkar eller importerar tobak måste följa ett antal lagar, till exempel att registrera sitt företag varje år, betala avgif.webpter och skicka en ingredienslista till FDA.
Återförsäljare som säljer RYO-cigarettprodukter måste också följa en lista med regler, som att ansöka om att marknadsföra sin produkt och visa ett varningsmeddelande på förpackningen. Och från och med den 20 december 2019 måste du vara 21 år i USA för att köpa en tobaksprodukt.
Ett ord från Verywell
Om du fortfarande röker någon typ av cigarett, överväg att sluta förr snarare än senare. Det finns många verktyg och resurser som kan hjälpa dig att sparka vanan, inklusive supportgrupper, sluta hjälp och rådgivning.
Visste du?
Enligt Essential Health Benefits of the Affordable Care Act kan verktygen för att sluta tillhandahållas gratis via din sjukförsäkring, inklusive Medicaid och Medicare.
Kom bara ihåg att ingen form av tobak är säker, alla utgör allvarliga faror för din hälsa, och du kommer att ha enormt nytta av att sluta. Det är fantastiskt vad som händer när du slutar röka.