Från och med 20 december 2019, ny laglig åldersgräns är 21 år för att köpa cigaretter, cigarrer eller andra tobaksprodukter i USA
Det är en vanlig missuppfattning att cigarrökning är mindre riskabelt än cigarettrökning. Det är inte sant. Cigarrer är inte säkrare än cigaretter, men eftersom de används annorlunda skiljer sig hälsoriskerna något åt.
Cigarrökning vs Cigarettrökning
Det finns ett par viktiga skillnader mellan att röka cigarrer och cigaretter:
- Cigarrrökare: Cirka 75% av cigarrökare andas inte in och de flesta röker inte dagligen.
- Cigarettrökare: Nästan alla cigarettrökare andas in och de flesta röker 20, 30 eller fler cigaretter varje dag.
Dessa skillnader i rökvanor förklarar varför cigararrökare i allmänhet utsätts för mindre gif.webpter och cancerframkallande ämnen i cigarrer än cigarettrökare är för liknande toxiner i cigaretter.
Det är också anledningen till att det finns färre fall av cigarrökningsrelaterad sjukdom och död än vi vanligtvis ser med cigaretter.
Viktiga fakta om cigarrökning
Låt oss ta en titt på några viktiga fakta om cigarrer och cigarrrökning. Några av dem kan överraska dig.
Innehåller mer tobak
En enda cigarett har vanligtvis mindre än ett gram tobak, medan en enda cigarett kan innehålla så mycket som 5 till 17 gram tobak.
Beroendeframkallande
Cigarrrök bryts ner i saliv, vilket gör att rökaren lätt kan absorbera nikotin genom munnen i munnen i tillräckliga mängder för att orsaka missbruk, även om röken inte inhaleras. Och mängden nikotin i en enda cigarr är många gånger större än vad som finns i en cigarett.
En typisk cigarett innehåller en till två milligram nikotin, medan nikotinhalten i en cigarr är 100 till 200 milligram. Vissa cigarrer innehåller så mycket som 400 milligram nikotin.
Toxisk
Begagnad rök från cigarrer varierar från cigaretter av flera skäl. För det första kräver tillverkningsprocessen för cigarrer en jäsningstid. Under denna tid produceras höga koncentrationer av tobaksspecifika nitrosaminer (TSNA). TSNA är några av de mest cancerframkallande föreningar som människor känner till.
För det andra är cigarrförpackningar inte lika porösa som cigarettförpackningar, vilket gör förbränningen av en cigarr mindre komplett. Dessa två faktorer resulterar i högre koncentrationer av några av de gif.webptiga kemikalierna i cigarrer än i cigaretter.
Orsaka cancer och andra sjukdomar
Cigararrökning har kopplats till flera olika cancerformer, särskilt de i munhålan, som inkluderar läpp, tunga, mun, hals och struphuvud. Cigararrökare som andas in har också en ökad risk för lungcancer, cancer i bukspottkörteln och urinblåsan, liksom hjärt- och lungsjukdomar.
Dåligt för oral hälsa
I en studie som publicerades i januari 1999 Journal of the American Dental Association, det upptäcktes att cigarr- och piprökare löper en ökad risk för tidig tandförlust jämfört med deras icke-rökare motsvarigheter.
Cigar och rökrökare har också en ökad risk för alveolärt ben (benet som håller tanden på plats).
Länkad till erektil dysfunktion
Rökare är dubbelt så benägna att vara impotenta som icke-rökare på grund av de negativa effekterna som rökning har på cirkulationen, hormonerna och nervsystemet. Cigarrrökning och särskilt exponering för begagnad rök har visat sig vara signifikanta riskfaktorer för erektil. dysfunktion.
Nikotinersättningsterapi
Det har inte gjorts mycket forskning om effektiviteten av nikotinersättningsterapi (NRT) som ett slutstöd för cigarrökare. Men om du känner att du har blivit fysiskt beroende av cigarrer kan du vara beroende av nikotin och NRT kan eventuellt hjälpa till.
Ha en diskussion med din läkare om att sluta och utarbeta en plan som passar dig bäst.
Ett ord från Verywell
Kom ihåg att det inte finns en "säker" tobaksprodukt. Alla former av tobak har risker förknippade med dem, och cigarrer skiljer sig inte åt. Undvik cigarrer och undvik passiv rök som de producerar.