Om du ansöker om ett nytt jobb eller letar efter liv- eller sjukförsäkring, bli inte förvånad om du måste ta ett läkemedelsprov - vilket kan inkludera testning av nikotin. Faktum är att rökfria anställningsmetoder har blivit allt vanligare. Beroende på var du bor kan du lagligen nekas jobb på grund av dina nikotinvanor.
Nikotin är ett mycket beroendeframkallande ämne som finns i alla tobaksprodukter, inklusive cigaretter, rör, cigarrer, tuggtobak och snus. E-cigaretter och vapen innehåller också nikotin. Även om nikotin inte anses vara ett kontrollerat ämne, är det olagligt att sälja tobaksprodukter till någon under 18 år i USA. Vissa stater har höjt minimiåldern till 21 år.
Din kropp bryter ner nikotin i många kemikalier, inklusive kotinin, som också kan detekteras i vissa tester. Kotinin finns bara i din kropp om du har bearbetat nikotin och i allmänhet stannar det i kroppen längre än nikotin själv.
Hur länge stannar nikotin i ditt system?
Urin: Upp till fyra dagar
Blod: Upp till fyra dagar
Saliv: Upp till fyra dagar
Hår: Upp till 90 dagar
Hur lång tid tar det att känna effekter?
Nikotin verkar snabbt i kroppen. När det röks kommer ämnet in i blodomloppet och når det till hjärnan inom 20 sekunder.Nikotin är ett stimulerande medel, men rökare upplever ofta paradoxala känslor av avslappning trots att ämnet faktiskt ökar aktiviteten i centrala nervsystemet.
Effekterna av nikotin beror på hur läkemedlet administreras. Att tugga eller fnysa nikotinhaltiga produkter kan orsaka att mer av ämnet släpps ut i kroppen än om det röktes.
När det har tagits upplever människor snabbt en kraftig ökning av adrenalin som har en stimulerande effekt på kroppen, vilket ökar blodtrycket och hjärtfrekvensen. Det ökar också nivåerna av en hjärnkemikalie som kallas dopamin, vilket kan förbättra humöret och öka känslan av njutning.
Hur länge håller nikotin på?
Nikotin har en halveringstid på cirka två timmar. Halveringstiden är den tid det tar för hälften av en dos att elimineras från kroppen.
När nikotin röks som en cigarett eller annan tobaksprodukt absorberas det mestadels i kroppen genom lungorna. Mindre ofta absorberas nikotin genom membranen i munnen och halsen. Om du tuggar tobak eller använder nikotintuggummi, pastiller eller fläckar kan nikotin också absorberas i mag-tarmkanalen eller huden.
Nikotin metaboliseras huvudsakligen i levern, men också i lungorna och njurarna. Det utsöndras mestadels via urinen genom njurarna, och en del nikotin utsöndras i avföring. Nikotin finns också i saliv och hår.
När din kropp metaboliserar nikotin bryts den ner av leverenzymer till metaboliter som inkluderar kotinin. Nikotintester letar vanligtvis efter kotinin snarare än efter nikotin i sig.
Urin
Mängden kotinin i urinen varierar beroende på hur ofta och hur mycket du använder nikotin. I genomsnitt kan nikotin detekteras i urinen i ungefär tre dagar. Vanliga rökare kan ha detekterbara nivåer så länge som 15 till 20 dagar. Urintester görs hemma eller i ett laboratorium, med resultat som returneras inom 24 timmar till fem dagar.
Blod
Blodprov kan upptäcka nikotin såväl som dess metaboliter, inklusive kotinin och anabasin. Nikotin i sig kan vara närvarande i blodet i endast 48 timmar, medan kotinin kan detekteras i upp till tre veckor. När blod tas i ett laboratorium kan resultaten ta två till tio dagar.
Saliv
Salivtest kan också användas för att detektera närvaron av nikotin i cirka 24 timmar Kotinin kan detekteras i upp till sju dagar efter den senaste användningen, eller upp till 14 dagar hos stora rökare. Muntorrhet eller överdriven saliv är två problem som ibland kan utgöra problem med att samla ett prov.
För att utföra detta test kommer en tekniker att ta bort insidan av munnen och testa orala vätskor för nikotin. Resultaten kan ta 24 till 72 timmar.
Hår
Som med andra ämnen kan hårsäckstestning upptäcka närvaron av nikotin under en mycket längre tid. Denna metod tenderar dock att vara mindre vanlig eftersom den vanligtvis är dyrare. Gjort hemma eller i ett laboratorium, testet kräver att en liten mängd hår tas bort för upprepad användning av nikotin under de senaste 90 dagarna. Resultaten tar vanligtvis en till fem dagar.
Falskt positivt test
En förening som kallas tiocyanat, som finns i vissa mediciner och livsmedel, inklusive broccoli, vitlök, rädisor, mandel och kål, kan resultera i ett falskt positivt blodprovresultat. Vegetarianer kan ha förhöjda nivåer av detta ämne i blodet på grund av ökad konsumtion av tiocyanatinnehållande livsmedel.
Exponering för begagnad rök är vanligtvis inte tillräckligt för att utlösa ett falskt positivt resultat, men att utsättas för frekventa eller mycket höga nivåer av begagnad rök kan få någon att testa positivt för nikotinanvändning. Sådana resultat är dock sannolikt mycket sällsynta.
Faktorer som påverkar upptäcktstiden
Hur länge nikotin kan detekteras i kroppen beror till stor del på vilken typ av test som används. Och eftersom varje människas kropp bearbetar nikotin annorlunda är det nästan omöjligt att bestämma en tidsram för upptäckt med 100% förtroende. Faktorer som kan påverka hur snabbt din kropp hanterar nikotin inkluderar:
- Ålder: När du blir äldre är det svårare för din kropp att utsöndra nikotin, så det stannar längre i ditt system.
- Kroppsmassa: Nikotin kan lagras i fettvävnad, så ju mer kroppsfett du har desto längre kan nikotin detekteras i din kropp.
- Hydrationsnivå: Dricksvatten kan påskynda utsöndringen av nikotin.
- Nivå av fysisk aktivitet: Nikotin utsöndras snabbare hos individer som är mer fysiskt aktiva och har högre ämnesomsättningar.
- Typ, frekvens och historik för användning: Nikotin ackumuleras i kroppen, så ju mer du använder desto längre tid kan det ta att lämna kroppen.
Rökning vs Vaping vs Tugga
Hur nikotin administreras kan påverka hur mycket av det som levereras. Det har funnits lite forskning för att avgöra hur vaping jämförs med att röka vanliga cigaretter och om den levererar samma mängd nikotin. En studie som jämförde nikotindoser mellan stora rökare och e-cigarettanvändare fann att vapningsapparater effektivt levererar nikotin, men på något lägre nivåer än vanliga cigaretter.
Tugg- och dopptobaksprodukter innehåller å andra sidan högre nivåer av nikotin än vanliga cigaretter. Den exakta mängden som absorberas (och därför hur mycket som behöver elimineras) kan bero på tobaksmärket, produktens surhetsgrad och mängden tuggas. Blodserumnivåerna är ungefär desamma när man jämför rökfri tobaksbruk med vanliga cigaretter.
Hur du får ut nikotin ur ditt system
Det första steget för att få ut nikotin ur ditt system är att helt sluta använda alla produkter som innehåller det. Ju längre du använder tobaksprodukter, desto längre kan ämnet detekteras i kroppen.
När du har slutat använda nikotin finns det några steg du kan ta som kan påskynda hur snabbt läkemedlet utsöndras från ditt system.
- Håll dig hydratiserad. Att dricka mycket vatten hjälper till att avlägsna nikotin och dess metaboliter från kroppen genom urinen.
- Ät näringsrik mat. Att hålla sig till en hälsosam kost som innehåller massor av antioxidantinnehållande livsmedel kan påskynda hur snabbt nikotin avlägsnas från ditt system.
- Övning. Regelbunden fysisk aktivitet kan öka din ämnesomsättning och den hastighet med vilken läkemedlet bearbetas och rensas från kroppen.
Du kan se produkter och växtbaserade kosttillskott som marknadsförs för att påskynda nikotineliminationsprocessen. Ingen av dessa har dock verifierats eller godkänts av Food and Drug Administration (FDA).
Symtom på överdosering
Intag av för mycket nikotin kan leda till nikotinforgif.webptning. Nikotintester kan också utföras i fall där man misstänker nikotinforgif.webptning. Symtom på nikotinforgif.webptning kan inkludera:
- Överdriven salivation
- Förhöjt blodtryck
- Öka hjärtfrekvensen
- Snabb andning
- Svettas
- Illamående
- Kräkningar
- Magont
- Huvudvärk
- Yrsel
- Skakningar
- Förvirring
De flesta fall av nikotinforgif.webptning involverade små barn som fick tag på nikotintuggummi eller plåster. Även om de flesta fall fortfarande är hos barn rapporteras nu också vuxna fall oftare på grund av användning av e-cigarett.
Ett spill av elektronisk nikotinlösning (e-juice) kan orsaka att nikotin absorberas i huden, vilket också kan leda till förgif.webptning.
American Association of Poison Control Centers (AAPCC) rekommenderar följande säkerhetstips för användare av e-cigaretter:
- Skydda din hud när du hanterar produkterna.
- Förvara e-cigaretter och flytande nikotin utom räckhåll för barn.
- Följ bortskaffningsanvisningarna på etiketten.
- Om någon har blivit utsatt, ring omedelbart 1-800-222-1222.
Få hjälp
Om du är orolig för huruvida nikotin kommer att dyka upp i ett drogtest, kan det vara den perfekta tiden att bli allvarlig med att sluta. Även om det inte finns några enkla, smärtfria sätt att sparka din nikotinvana, finns det gott om resurser som hjälper dig att utveckla en solid plan för rökavvänjning.
Eftersom nikotin kan leda till fysiskt och psykiskt beroende kan det sluta med din användning av ämnet. Dessa symtom kan inkludera:
- Intensiva nikotinbehov
- Trötthet
- Huvudvärk
- Illamående
- Ökad hunger
- Dålig koncentration
- Irritabilitet
- Sömnlöshet
- Depression
- Ångest
Sådana symtom kan vara intensiva först men minska i svårighetsgrad efter tre till fem dagar. Det finns ett antal rökavvänjningsbehandlingar som kan hjälpa dig att komma igenom abstinensperioden och förbättra långvarig avhållsamhet. Nikotinersättningsterapi, såsom nikotinplåstret, kan hjälpa dig att sakta minska ditt nikotinintag och lindra abstinenssymptom.
Tala med din läkare för råd och hjälp om du är redo att ge upp tobak. Du kan också besöka Smokefree.gov för program för att sluta röka, appar och andra resurser.