Medvetenhet och förebyggande 2025, April

Självförlåtelse kan ha ett antal fysiska, mentala och relationsfördelar, men det är inte alltid lätt. Lär dig att förlåta dig själv.

Splitting är ett symptom på borderline personlighetsstörning där en person inte kan hålla motsatta tankar och ser allt som svart eller vitt.

Rädslan för sårbarhet är alltför vanlig. Denna rädsla kan vara destruktiv för relationer av alla slag, förstöra intimitet och kvävande självförtroende.

Samplingsprovtagning är en typ av forskning där utvärderade personer väljs från samhället i allmänhet och intervjuas en-mot-en.

Lär dig om effekterna, historien, symtomen och sätten att hantera rädslan för långa ord, en fobi som kan vara livsbegränsande, särskilt för barn.

Kronisk emotionell ogiltigförklaring, särskilt i barndomen, har citerats som en potentiell orsak till borderline personlighetsstörning (BPD).

Lär dig om skillnaderna mellan självmords OCD och skada OCD, icke-självmords självskada och självmordstankar relaterade till depression eller att vilja dö.

Posttraumatisk stressstörning (PTSD) och depression förekommer ofta samtidigt. Lär dig mer om hur de är anslutna och behandlingsalternativ.

Social ångestsyndrom är en av de vanligaste störningarna hos patienter med ätstörningar. Lär dig mer om hur sjukdomarna är relaterade och behandlade.

En distal riskfaktor är en riskfaktor som representerar en underliggande sårbarhet för ett visst tillstånd eller händelse i framtiden.

Den manliga blicken beskriver ett sätt att se på och ses i världen som ger män och sexualiserar kvinnor. Lär dig mer om effekterna av den manliga blicken.

Lär dig mer om sambandet mellan alkohol och depression. Förstå hur alkohol kan missbrukas om någon har att göra med depression. Lär dig sätt att hantera.

Lär dig varför social ångestsyndrom (SAD) och depression ofta förekommer tillsammans hos samma person, plus få råd om behandling.

Konventionell visdom hänvisar till allmänt hållna och accepterade övertygelser. Även om det ibland kan ha fördelar kan det också störa förändring och innovation.

Utforska innebörden av manisk depression. Lär dig varför diagnosen förfinades för att bli känd som bipolär sjukdom och ta reda på dess vanligaste symtom.

Lär dig hur patologisk hudplockning är relaterad till tvångssyndrom (OCD), plus ta reda på likheterna i symtom och behandlingar.

Människor som har upplevt en traumatisk händelse kan vara mer benägna att försöka självmord. Lär dig mer om sambandet mellan trauma, PTSD och självmord.

En läsare frågar varför de fortsätter att träffa människor som har stora problem som missbruk eller överutgif.webpter. Psykoterapeut Amy Morin, LSCW ger en viss inblick i denna läsares fråga.

Lär dig mer om tyst borderline personlighetsstörning, inklusive egenskaper, symtom, diagnos och hur man söker behandling.

Placeboeffekten kan resultera i ett verkligt svar på en falsk behandling. Upptäck hur placebo används i forskning och varför effekten händer.

Rädslan för avslag är vanlig men smygande. Lär dig hur en rädsla för avvisning över tid kan eskalera till ytterligare problem.

Kameleoneffekten är ett fenomen som får oss att efterlikna andras gester, beteenden och sätt. Läs mer om hur det påverkar dig.

Vi kämpar alla ibland med att vara lat eller oproduktiva. Ta reda på vad du kan börja göra idag för att hjälpa dig att komma på rätt spår och uppnå dina mål.

Lär dig mer om hur du tänker positivt och anledningarna till att tänka mer som en optimist kan vara bättre för ditt välbefinnande.

Amy Morin, LCSW, är en psykoterapeut, värd för The Verywell Mind Podcast, och den bästsäljande författaren till 13 saker som mentalt starka människor inte gör. Hon går fortfarande till terapi - här är varför.

Är ditt liv en strid eller en resa? Livsmetaforer kan forma hur vi lever, hjälpa oss att se skönhet, uppmuntra oss att komma ur ett spår och mycket mer.

Följ dessa ljudmetoder som kan hjälpa alla barn att utveckla bättre kroppsbild, självkänsla och ett mindre fylligt förhållande till mat.

Förlamande depression är en sinnesstörning som kan påverka människans dagliga funktion. Läs mer för att inkludera symtom, orsaker och behandlingsalternativ.

Posttraumatisk stressstörning (PTSD) och problem med hasardspel är ofta kopplade. Behandlingar för både PTSD och spel är tillgängliga.

Lär dig hur du är i skuld ökar risken för depression, påverkar livskvaliteten och till och med människors föräldrastil.