I serien "Fråga en terapeut" kommer jag att svara på dina frågor om allt som rör mental hälsa och psykologi. Oavsett om du kämpar med ett psykiskt hälsotillstånd, klarar av ångest för en livssituation eller helt enkelt letar efter terapeutens insikt, skicka en fråga. Håll utkik efter mina svar på dina frågor varje fredag i Nyhetsbrev Healthy Mind.
Vår läsare ber
Varje man jag träffar har stora problem, som att de spenderar mycket mer än de tjänar eller att de har ett missbruksproblem. Jag försöker fixa deras liv men det är jag som slutligen skadas i slutändan. Vad är det för fel på mig?
-Megan, 29
Amys svar
Du ser troligen människors potential. Och du vill naturligtvis hjälpa dem att bli bäst. Men du kan inte fixa människor som inte vill förändra sina egna liv. Det är viktigt att titta på varför du lockas till vissa människor och hur du ändrar ditt beteende så att du inte fortsätter att skada dig.
Varför vi lockas till vissa människor
Det finns en anledning till att du lockas av människor med problem. Dina relationer med dina föräldrar kan vara det första stället att leta efter ledtrådar.
Du kanske hade en mamma som träffade män som behövde fixas. Och genom att titta på henne lärde du dig att kärlek innebär att man fixar människors problem för dem.
Eller kanske var din far en bra kille som kämpade med allvarliga problem. Och nu träffar du män som påminner dig om din far.
Det finns också möjligheten att "fixa människor" är en stor distraktion från ditt eget liv. Ju mer du fokuserar på att hjälpa andra människor med deras problem, desto mindre tid har du att investera för att ta itu med dina egna problem.
Spendera lite tid på att fundera över de möjliga orsakerna till att du träffar människor som du tror behöver din hjälp. Oavsett om det är för att läka ett gammalt sår eller för att undvika ett problem just nu, kommer en bättre förståelse för ditt eget beteende att hjälpa dig att gå framåt.
Om du inte kan räkna ut det på egen hand, prata med en terapeut. Att prata med någon kan hjälpa dig att ansluta prickarna.
Bli inte kär i någons potential
Någon som har allvarliga problem som de inte är villiga att ta itu med gör inte en bra partner för dig. Du blir mer som en förälder som måste ställa upp dem och hjälpa dem att hitta sin väg snarare än en jämställd partner.
Naturligtvis ser du troligen det bästa hos de män du träffar. Och du vet nog att de har allvarlig potential om det inte var för de problem de har.
Men du kan inte bli kär i någons potential. De kanske inte har någon önskan att skapa de förändringar du vill att de ska göra - de förändringar du vet skulle göra deras liv bättre. Och följaktligen kan du vara kär i personen som de aldrig kommer att bli.
Arbeta på dig själv
Är du aldrig i ett förhållande? Det är viktigt att ha lite tid där du bara fokuserar på dig själv. Under dessa tider, sätt mål, engagera dig i hobbyer och spendera tid med vänner och familj.
Att arbeta med dig själv hjälper dig att bli en bättre partner när du är i ett förhållande. Och det är nyckeln till att utveckla hälsosammare relationer på vägen.
Fokusera på att bli ditt bästa jag och du tar mindre ansvar för att göra andra till den bästa versionen av sig själva.
Håll utkik efter röda flaggor
Alla har problem i livet. Och det är inget fel med att träffa någon som investeras i självförbättring.
Men när du stöter på någon som agerar hjälplös, gör inte sitt arbete för dem. Du hjälper faktiskt inte någon om du ingriper och gör saker de kan göra för sig själva.
Att göra saker för människor som de kan göra för sig själva gör det möjligt, det hjälper inte. Påminn dig själv om att du inte gör någon tjänst när du arbetar hårdare för att lösa deras problem än de är.
Åta sig att bara hjälpa människor som är investerade i att hjälpa sig själva. Om du börjar träffa någon och du är frestad att fixa dem, anser det vara ett tecken på att ingen av er är redo för ett förhållande.
De 9 bästa onlineterapiprogrammen Vi har testat, testat och skrivit opartiska recensioner av de bästa onlineterapiprogrammen inklusive Talkspace, Betterhelp och Regain.