Information som presenteras i den här artikeln kan vara utlösande för vissa människor. Om du har självmordstankar, kontakta National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-8255 för stöd och hjälp från en utbildad rådgivare. Ring 911 om du eller en nära och kära är i omedelbar fara.
För mer resurser för psykisk hälsa, se vår National Helpline Database.
En diagnos av posttraumatisk stressstörning (PTSD) och depression förekommer vanligtvis samtidigt. PTSD kännetecknas av symtom på ångest, återblick och återupplevelse av traumatiska upplevelser. Tillståndet utvecklas efter att en person upplever någon form av traumatisk händelse som en naturkatastrof, bilolycka, attack, missbruk eller strid. Å andra sidan kännetecknas depression av lågt humör, förlust av intresse och nöje och förändringar i energinivåer.
Depression kan också vara ett vanligt svar efter en traumatisk eller stressande händelse, så det är kanske inte förvånande att dessa två tillstånd kan uppstå samtidigt.
Forskning tyder på att cirka 6,8% av alla människor kommer att utveckla PTSD någon gång i livet.
Forskning har visat att hälften av alla personer med PTSD också har en samtidig depression.
Om du har fått en dubbel diagnos, här är varför villkoren kan vara relaterade.
Symtom
Alla känner sig ledsna då och då, men depression skiljer sig från att bara känna sig olycklig eller ledsen. Depression är mer intensiv, varar längre och har en stor negativ inverkan på ditt liv.
Dessa symtom på depression och PTSD beskrivs i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5).
Depression-
Deppigt humör
-
Förlust av intresse eller nöje
-
Viktminskning eller viktökning
-
Sömnsvårigheter
-
Trötthet eller rastlöshet
-
Känsla värdelös och / eller skyldig
-
Koncentrationssvårigheter
-
Tankar om att dö eller självmord
-
Oönskade minnen
-
Flashbacks
-
Undvikande av traumapåminnelser
-
Känslor av isolering
-
Negativa tankar och känslor
-
Irritabilitet
-
Övervakning
-
Överdrivet skrämmande svar
Diagnos
Enligt DSM-5 måste du få fem av dessa symtom inom samma tvåveckorsperiod (eller längre) för att få diagnosen en allvarlig depressiv episod och de måste vara en förändring från hur du normalt fungerar.
För att få diagnosen PTSD anger DSM-5 diagnostiska kriterier att en person måste ha upplevt en traumatisk händelse, måste uppleva symtom som inkluderar påträngande tankar, undvikande, negativa förändringar i kognition och humör, och förändringar i upphetsning och reaktivitet. Dessa symtom måste förekomma i minst en månad och måste skapa betydande nöd eller försämringar av den vanliga funktionen.
Hur ofta sammanfaller PTSD och depression
Depression är en av de vanligast förekommande diagnoserna hos personer med posttraumatisk stressstörning. Faktum är att forskare har funnit att bland personer som har (eller har haft) en diagnos av PTSD, upplevde cirka 48% till 55% också nuvarande eller tidigare depression.
Människor som har haft PTSD någon gång i sina liv är tre till fem gånger så benägna att människor utan PTSD också har depression.
Hur de är anslutna
PTSD och depression kan vara kopplade på ett antal sätt.
Ökad trauma
För det första är det mer sannolikt att personer med depression har traumatiska upplevelser än personer utan depression, vilket i sin tur kan öka sannolikheten för att PTSD utvecklas. En historia av trauma och övergrepp är också en riskfaktor för depression, och samma traumatiska upplevelser kan också spela en roll vid PTSD.
PTSD kan bidra till depression
En andra möjlighet är att symtomen på PTSD kan vara så oroande och försvagande att de faktiskt får depression att utvecklas.
Vissa personer med PTSD kan känna sig fristående eller kopplade från vänner och familj. De kan också finna lite nöje i aktiviteter de en gång haft.
Slutligen kan de till och med ha svårt att uppleva positiva känslor som glädje och lycka. Det är lätt att se hur man upplever dessa symtom på PTSD kan få någon att känna sig väldigt ledsen, ensam och deprimerad.
Genetik kan spela en roll
En annan möjlighet är att det finns någon form av genetisk faktor involverad i utvecklingen av både PTSD och depression. Familjehistoria är känd för att vara en viktig riskfaktor för depression. Forskning har också föreslagit att det kan finnas en genetisk predisposition för PTSD, så det är vettigt att genetik också kan spela en roll i samband med de två tillstånden.
Att få behandling
Om du har PTSD är det viktigt att söka behandling så snart som möjligt. Ju tidigare du tar itu med dina PTSD-symtom, desto mindre sannolikt är det att de förvärras och ökar risken för att utveckla depression.
Om du för närvarande har PTSD och depression är det också viktigt att få behandling så snart som möjligt. Varje störning kan göra den andra värre. Eftersom PTSD och depression vanligtvis förekommer psykiska störningar är psykologer som är utbildade i behandling av PTSD vanligtvis också välutbildade i behandling av depression. Dessutom kan vissa behandlingar, såsom beteendeaktivering, vara lika användbara vid behandling av PTSD och depression.
Närvaron av båda tillstånden kan komplicera behandlingsprocessen, men det finns behandlingsalternativ som kan vara ett bra val för att behandla båda tillstånden samtidigt.
I synnerhet kognitiv beteendeterapi (CBT) är en empiriskt stödjad behandling för både depression och PTSD. Detta tillvägagångssätt innebär att identifiera de negativa kognitionerna som bidrar till symtomen och sedan lära sig att ersätta dessa tankar med mer användbara svar.
Din läkare eller psykiater kommer att rekommendera behandlingsalternativ som passar bäst för din unika situation. Detta kan innebära användning av psykoterapi, såsom CBT, samt läkemedel mot ångest eller antidepressiva medel. Självhjälpsalternativ som livsstilsförändringar eller terapi online kan också användas för att komplettera professionella behandlingar.