Kan depression orsaka social ångestsyndrom? Eller är det omvänt sant, och att vara socialt orolig gör att du blir deprimerad? Med tanke på det nära sambandet mellan dessa störningar är det naturligt att ställa frågor om varför du känner dig deprimerad om du är socialt orolig eller varför du kan bli socialt orolig om du är deprimerad.
Känslor av ångest och oro över att vara i närheten av andra kan utvecklas till att känna sig ner i allmänhet, särskilt om du isolerar dig eller slutar delta i aktiviteter. Samtidigt kan vissa symtom på depression också få dig att frukta att vara runt människor av en mängd olika skäl.
Social ångest och depression
Forskning visar att det finns ett starkt samband mellan att ha social ångestsyndrom (SAD) och att utveckla depression senare i livet.
Den generaliserade typen av social ångestsyndrom är också associerad med en ökad samtidig förekomst med major depressiv sjukdom, panikstörning, posttraumatisk stressstörning och alkoholanvändning bland andra.
Andra risker
Om du har både SAD och depression, en studie från 2001 (i Primary Care Companion Journal of Clinical Psychiatry: Psychotherapy Casebook) visar att du också riskerar ett antal andra relaterade problem på grund av denna kombination.
- en ökad risk för alkoholproblem
- försämringar av social och yrkesmässig funktion
- mindre svar på behandlingen
- självmordsrisk
Om du har självmordstankar, kontakta National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-8255 för stöd och hjälp från en utbildad rådgivare. Ring 911 om du eller en nära och kära är i omedelbar fara.
För mer resurser för psykisk hälsa, se vår National Helpline Database.
Dessutom, om du har diagnostiserats med social ångestsyndrom och även depression, är det mer sannolikt att du får allvarligare och kroniska symtom.
SAD och senare depression
Enligt en studie från 2001 i Arkiv för allmän psykiatri, även om utvecklingen av social ångestsyndrom i en tidig ålder har kopplats till att utveckla depression senare, är inte alla som har SAD deprimerade.
När social ångestsyndrom uppträder i ung ålder kan lämplig behandling minska risken för att utveckla depression vid en senare ålder.
Socialt tillbakadragande skiljer sig mellan social ångestsyndrom och depression
Föreställ dig en ung högskolestudent som vill få vänner och gå på fester men fruktar att hon ska skämma sig inför andra. Som ett resultat stannar hon i sitt sovsal natt efter natt och önskar att hon kan vara en del av gruppen.
Kontrastera det med eleven som undviker social kontakt eftersom det bara inte är kul för henne - tanken på att gå på fester eller att träffas med en vän har inget löfte om njutning.
Även om både SAD och depression kan innebära social tillbakadragande är orsaken till tillbakadragandet annorlunda.
- Personer med social ångest dra sig tillbaka av rädsla för negativ utvärdering av andra.
- Människor med depression drar sig tillbaka på grund av brist på njutning.
Människor med SAD förväntar sig att de kan trivas om de på något sätt kan interagera på lämpligt sätt med andra, medan de med depression aldrig förväntar sig att ha det roligt.
Behandling av SAD och depression
Depression är ofta det som får människor att söka hjälp, även om social ångestsyndrom kan vara det bakomliggande problemet. Vanligtvis kommer personer som har SAD inte prata med någon om de problem de möter och inser ofta inte att de har en behandlingsbar sjukdom. Som ett resultat får de flesta med social ångestsyndrom vanligtvis inte behandling om inte sjukdomen inträffar tillsammans med ett annat tillstånd.
Om inte en läkare är utbildad för att leta efter sekundära störningar, kan SAD fortsätta att gå feldiagnostiserat. Tyvärr kan behandling av depression utan att ta itu med den underliggande sociala ångestsyndrom vara ineffektiv.
Även om många av de behandlingar som rekommenderas för depression också är effektiva vid behandling av SAD, såsom selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) och kognitiv beteendeterapi (CBT), måste behandlingen fortfarande skräddarsys för den specifika störningen.
Ett ord från Verywell
Om du upplever både SAD och depression kommer din läkare eller mentalvårdspersonal att utarbeta en behandlingsplan som är utformad för att hantera symtom på båda störningarna.
Om du ännu inte har sökt en diagnos för symtom på ångest eller depression som du upplever är det viktigt att boka tid. Tidigare diagnos och behandling är relaterad till bättre resultat när det gäller depression som följer av social ångestsyndrom.