Hantering och återhämtning 2025, Januari

Kan ett recept hjälpa till med din alkoholism? Utforska de godkända mediciner som ordinerats för att avskräcka från att dricka, minska begär och lindra obehag.

Stödjande-uttrycksbehandling är en evidensbaserad, psykodynamisk behandling för allvarligare missbruk av substanser. Lär dig om behandlingen passar dig.

Topiramat, som för närvarande används för att behandla epilepsi och migrän, har visat sig vara effektivt för att minska alkoholkonsumtionen och behandla kokainberoende.

Få praktiska tips som hjälper dig att hantera känslor av ensamhet vid jul, vilket är särskilt svårt för personer med social ångest.

Socialt nätverk kan vara ett hjälpmedel eller ett hinder för dem med social ångest, beroende på hur det används. Läs mer.

Människor med panikstörning vill ofta veta hur de kan sluta oroa sig så mycket. Lär dig om sex sätt att minska din kroniska oro.

Sport och prestationsångest kan vara en svår kombination, men att förstå dina triggers kan hjälpa dig att hantera symtom och prestera på hög nivå.

Lär dig om hur negativt tänkande och självdödande tro kan bidra till symtom på panik och ångest.

Känslomässig medvetenhet är viktig. Lär dig de olika nivåerna av emotionell medvetenhet och sätt att öka medvetenheten om dina känslor.

Många människor med PTSD kämpar med självmedkänsla. Lär dig att övervinna skuldkänslor eller skam och andra negativa tankar om dig själv.

Självmedkänsla saknas ofta hos människor som lever med social ångestsyndrom. Lär dig om självmedkänsla och hur du kan öka den i ditt liv.

Om du har social ångest kan du vara ensam på Thanksgiving. Här är tips som hjälper dig att hantera ensamhet under denna semester.

Neuroterapi, även känd som neurofeedback, är en behandlingsteknik som används för att förändra hjärnans funktion och avsluta missbrukscykeln.

Ångest i anställningsintervjuer kan vara ett problem, oavsett om du har social ångestsyndrom eller inte. Här är tips som hjälper dig att hantera denna typ av rädsla.