Vad är support-expressiv terapi?
Stöd-uttrycksbehandling är en evidensbaserad, psykodynamisk psykoterapi som har visat sig vara effektiv vid behandling av vissa missbruk av substanser.
Målet med stödjande-expressiv terapi är att hjälpa klienter att behärska sina svårigheter, få självförståelse och öva självkontroll över missbruksproblem. Den bygger på teorin att utvecklingen av problematisk substansanvändning, liksom med utvecklingen av personlighet, påverkas av formativa livserfarenheter.
Stödjande uttrycksbehandling bygger på den psykodynamiska orienteringen, som har sitt ursprung i Freuds psykoanalytiska teori, som hävdade att psykologiska problem härstammar från tidig barndom.
Dessa psykologiska problem kan förekomma vid sidan av problem som är förknippade med substansanvändning och kan behandlas genom att bli mer medvetna om, arbeta igenom och övervinna interna konflikter och hjälpsamma mönster i relationer.
Tekniker
Stöd-uttrycksbehandling är ett manuellt och tidsbegränsat ingripande för individer med svårare missbruk. Den fokuserar på substansanvändning inom personens sammanhang och deras relationer med andra människor. En typisk terapikurs består av 16 till 30 sessioner, som varar ungefär en timme vardera.
Stödjande uttrycksbehandling är en kombination av två huvudkomponenter:
- Stödjande tekniker för att hjälpa kunderna att känna sig bekväma med att diskutera sina personliga upplevelser.
- Uttrycksfulla tekniker för att hjälpa kunderna att identifiera och arbeta genom centrala relationsmönster.
Detta görs genom att arbeta med tre fokusområden:
- Känslomässig upplevelsetill exempel genom att personen identifierar och märker de känslor de har upplevt.
- Kommunikation mellan terapeuten och personen som får behandling.
- Tolkning av vad som kommer upp i terapisessioner. Terapeuten och klienten utforskar och får insikt i konflikter som utvecklats inom klienten genom tidiga upplevelser; till exempel med föräldrar och vårdgivare, och hur dessa representeras i nuvarande situationer och relationer under stöd-uttrycksbehandling.
Vad Support-Expressive Therapy kan hjälpa till med
Stöd-uttrycksbehandling har erkänts av National Institute on Drug Abuse (NIDA) som ett evidensbaserat tillvägagångssätt för att behandla missbruksmissbruk.
De bästa resultaten har hittats genom att kombinera läkemedelsrådgivning och stödjande uttrycksbehandling, särskilt personer med allvarliga psykiatriska problem.
Fördelar
Liksom andra former av terapi kan stödjande-expressiv terapi användas för att behandla olika psykiska problem, inklusive:
- Ångest
- Depression
- Ätstörningar
- Mellanmänskliga problem
- Personlighetsstörningar
- Psykisk ohälsa
- Posttraumatisk stressyndrom
- Social fobi
- Substansanvändningsstörningar
Effektivitet
Forskning har visat att stödjande uttrycksbehandling är mer effektiv vid behandling av allvarliga missbruk av läkemedel än läkemedelsrådgivning, och förbättringar har visat sig fortsätta att vara närvarande 12 månader efter avslutad behandling.
Stöd-uttrycksbehandling kan vara särskilt väl lämpad för klienter med allvarliga missbruksstörningar och kokainanvändningsstörning när någon är öppen för att diskutera och utforska deras interna upplevelse.
I underhållsbehandling av metadon inkluderade fördelarna med stödjande uttrycksbehandling minskningar av läkemedelsanvändning och behov av mindre metadon och upprätthållande av behandlingsvinster. Förbättringar i sysselsättningen, mätt på antalet arbetade dagar och intjänade löner, har också beskrivits.
Saker att tänka på
Även om stödjande-uttrycksfull psykoterapi har studerats för användning av substansanvändningsstörningar och andra mentala hälsotillstånd, finns det fortfarande lite vet om vilka strategier som är mest effektiva, eller när det är bäst för terapeuter att använda stödjande kontra uttrycksfulla tekniker.
Men stödjande-expressiv terapi är icke-direktiv, vilket innebär att klienten, inte terapeuten, bestämmer vad som är viktigt att fokusera på. Medan terapeuten är vägledande måste du göra det hårda arbetet, inklusive att vara sårbar, öppna upp och engagera dig i terapiprocessen.
Med någon typ av missbruksbehandling är det också viktigt att komma ihåg att en verklighet av återhämtning handlar om uppmaningar, begär och till och med återfall, så du måste vara ärlig med din terapi.
Hur man kommer igång
Om du känner att du eller någon du älskar kan dra nytta av stödjande uttrycksbehandling, överväg följande steg:
- Be om remiss. Din primärvårdsläkare eller missbruksrådgivare kan hänvisa dig till en mentalvårdspersonal som är kvalificerad att ge stöd-uttrycksbehandling.
- Fråga om täckning. Kontakta din sjukförsäkringsleverantör för att se om stödjande uttrycksbehandling täcks av din plan, eller om inte, fråga din terapeut om de erbjuder glidande avgif.webpter eller priser baserade på din betalningsförmåga.
- Välj rätt terapeut. När du väljer en terapeut, överväga deras kvalifikationer samt din egen komfortnivå.
- Överväg att "shoppa" runt. Om du inte "klickar" med din terapeut eller känner att dina sessioner inte är till hjälp kan du överväga att prova en annan terapeut tills du hittar någon som du känner dig bekväm med.