Användning av nikotin 2025, April
Lär dig om naturläkemedel som kan hjälpa människor att sluta röka, inklusive örter, kosttillskott, alternativa terapier och mer.
Kryddnejlika cigaretter (även känd som kreteks) misstas ofta som ett hälsosammare alternativ till vanliga cigaretter, men de är lika problematiska.
När du försöker sluta röka kan du försöka rationalisera med bara en cigarett till. Lär dig hur du kan övervinna dessa tankar.
Forskare har dokumenterat de åldrande effekterna av rökning på huden, såsom för tidiga rynkor, och till och med en högre förekomst av hudcancer. Läs mer.
Cigarettföretag använder tillsatser för att göra cigaretter mer tilltalande för specifika grupper av människor, men dessa kemikalier har allvarliga hälsoeffekter.
Om du är rökare är du utan tvekan medveten om den skadliga inverkan som rökning har på din hälsa. Upptäck hur mycket det kostar dig under en livstid.
Kadmium är en gif.webptig tungmetall som finns i cigarettrök. För mycket kadmium medför betydande hälsorisker. Läs mer.
Utforska de bästa resurserna och råd om hur du slutar röka för gott, oavsett om du letar efter dig själv eller vill hjälpa någon annan att uppnå sitt mål.
En daglig belöning under tidigt rökstopp förstärker motivationen och värdet av att sluta röka. Lär dig mer om hur du kan belöna dig själv.
Att sluta röka är svårt. Men du kan ha rädsla för att sluta, vilket gör det ännu svårare. Lär dig hur du kan övervinna denna rädsla för att sluta.