Anonyma alkoholister är en internationell gemenskap av män och kvinnor som har haft ett drickproblem. Det är icke-professionellt, självbärande, mångrasigt, opolitiskt och tillgängligt nästan överallt. Det finns inga ålders- eller utbildningskrav. Medlemskap är öppet för alla som vill göra något åt sitt drickproblem.
Översikt
Anonyma alkoholister, eller AA som det är allmänt känt, har funnits sedan det grundades 1935 av Bill W. och Dr. Bob i Akron, Ohio. Utvidgningen av programmet från ett möte mellan två alkoholister den 10 juni 1935 fick ett uppsving med bokens publicering, Anonyma alkoholister, känd som The Big Book, och en artikel från 1941 i Saturday Evening Post om gruppen.
Den rika historien från de tidiga dagarna av bildandet av Alkoholister Anonym rörelse har krönikerats av arkivaren Mitchell K. i en serie artiklar tillgängliga online.
Vem kan gå med
Alkoholism och narkotikamissbruk kallas ofta ”drogmissbruk” eller ”kemiskt beroende”. Alkoholister och icke-alkoholister introduceras därför ibland för AA och uppmuntras att delta i AA-möten.
Vem som helst kan delta i öppna AA-möten. Ett öppet möte är öppet för allmänheten, medan ett stängt möte endast är för medlemmar.
Endast de med alkoholproblem får delta i stängda möten eller bli AA-medlemmar. Människor med andra problem än alkoholism är endast berättigade till AA-medlemskap om de också har ett drickproblem. Enligt AA-traditioner är den enda kvalifikationen för medlemskap en önskan att sluta dricka.
Vad AA gör
AA-medlemmar delar med sig av sina erfarenheter med alla som söker hjälp med ett alkoholproblem. de ger person-till-person-service eller "sponsring" till alkoholisten som kommer till AA från vilken källa som helst. AA-programmet, som anges i de tolv stegen, erbjuder alkoholisten ett sätt att utveckla ett tillfredsställande liv utan alkohol. Detta program diskuteras vid AA-gruppmöten.
Människor som aldrig har varit på ett faktiskt AA-möte kan ha missuppfattningar om hur de fungerar på grund av skildringar de kan ha sett i filmer eller på TV.
Öppna AA-möten, som alla kan delta i, är vanligtvis "talarmöten", där en medlem i AA berättar sin historia - hur det var, vad som hände och hur det är nu. De flesta AA-möten är emellertid endast stängda för medlemmar.
Ett typiskt AA-möte är ett ämnesdiskussionsmöte. Den som leder mötet väljer ett ämne och medlemmar som turas om att dela med sig av sina erfarenheter om ämnet. Vissa AA-möten är avsedda för ett specifikt ändamål, till exempel 12-stegs studiegrupper eller nybörjarmöten för att lära nykomlingar om programmets grunder.
Effektivitet
Det finns flera studier som har visat att människor som var involverade i ömsesidiga stödgrupper var mer benägna att vara avhållna än de som försökte sluta "på egen hand".
Det har gjorts flera studier som visar att personer som söker professionell behandling eller rådgivning för sina dryckesproblem har bättre resultat om de kombinerar deltagande i AA tillsammans med sitt öppenvård eller öppenvårdsprogram.
En ny studie publicerad i Cochrane Library visade att AA- och 12-stegsgrupper kan leda till högre grad av kontinuerlig avhållsamhet över månader och år, jämfört med behandlingsmetoder som kognitiv beteendeterapi.
Är AA för dig?
Det är uppenbart att trosbaserade program som Anonyma Alkoholister inte är för alla. Även om miljontals människor hävdar att de har hittat varaktig återhämtning i AA, kan den andliga aspekten av programmet vara en hinder för vissa som vill sluta dricka.
Kan AA hjälpa dig? Det enda sättet att ta reda på är att prova och se själv om du tror att hjälp och stöd från andra som kämpar med samma problem hjälper dig att hålla dig nykter. AA har inga avgif.webpter eller avgif.webpter, så det kostar dig ingenting att besöka ett möte. Effekten av AA kan bäst ses när en korrekt "dos" ges, vanligtvis 90 möten på 90 dagar. Att prova ett par möten är inte en adekvat prövning.
Om du eller en nära anhörig kämpar med missbruk eller missbruk, kontakta den nationella hjälplinjen för substansmissbruk och mentalvård (SAMHSA) på 1-800-662-4357 för information om support- och behandlingsanläggningar i ditt område.
För mer resurser för psykisk hälsa, se vår National Helpline Database.
Hur man hittar ett möte
Anonyma alkoholister listas vanligtvis på de vita sidorna i de flesta lokala telefonböcker. Ring ditt lokala nummer för information om möten i ditt område. Huvudkontoret, intergrupps- eller telefonnummer för telefonsvarare över hela världen finns på AA World Services webbplats. Det finns också många online-möten tillgängliga.
Ett ord från Verywell
Det är också viktigt att notera att möteseffektivitet beror på att hitta ett möte som passar dig. Det finns många olika typer av möten för olika demografiska grupper. Till exempel är det inte troligt att en intercity-grupp med AA-medlemmar som oftast är hemlösa kommer att hjälpa en kämpande ung mamma med ett alkoholproblem.
Du har verkligen inget att förlora genom att prova.