Från och med 20 december 2019, ny laglig åldersgräns är 21 år för att köpa cigaretter, cigarrer eller andra tobaksprodukter i USA
Tobaksföretag använder tillsatser i cigaretter för att göra nikotineffekterna mer effektiva och för att göra cigarettrökning mer tilltalande för konsumenterna. Tyvärr ökar dessa tillsatser drastiskt hälsoriskerna med cigarettrökning.
Användningen av dessa tillsatser belyser tobaksföretagens strategier för att marknadsföra vissa grupper av människor, inklusive ungdomar.
En lång lista över cigarettingredienserAtt göra cigaretter mer beroendeframkallande
Tobaksföretag använder vissa tillsatser för att smaka cigaretter och för att göra röken mindre irriterande för en persons hals.
Men forskning visar att tillsatserna inte bara påverkar en persons rökupplevelse; de ökar drastiskt hälsoriskerna i samband med cigarettrökning.
Ammoniakföreningar
Tobaksföretag lägger till ammoniakföreningar i cigaretter under tillverkningsprocessen för att maskera hårdheten i tobak. Det skapar en "mjukare" känsla när du andas in cigarettrök.
Emellertid skapar ammoniakföreningar en kemisk reaktion med nikotin, vilket skapar något som kallas fribaserad nikotin. Fribaserad nikotin levereras till hjärnan i mycket snabbare takt än normal nikotin.
Att absorbera nikotin snabbare innebär att en person är mer benägna att bli beroende av det. Detta ökar risken för nikotinberoende.
Tillagda sockerarter
Tobaksföretag lägger till sockerarter i cigaretter för att få dem att smaka bättre och tar bort den bittra smaken av cigarettrök. Tillsats av socker minskar också pH i cigarettrök, vilket gör röken mindre hård och mindre irriterande. Detta gör rökning mer tilltalande, speciellt för dem som inte har börjat röka.
Men när dessa tillsatta sockerarter brinner efter att du tänder en cigarett, skapar de ytterligare gif.webptiga föreningar som kallas aldehyder. Dessa inkluderar formaldehyd, akrolein och acetaldehyd. Dessa bidrar alla till ökade risker för hjärtsjukdom, lungsjukdom och cancer i lungor och urinblåsa.
Aldehyder är kopplade till ökad styrka av nikotin, vilket också gör cigarettrökning mer beroendeframkallande.
Forskare tror att acetaldehyd och nikotin tillsammans också gör hjärnan mer mottaglig för nikotin, så den absorberar nikotin i mycket snabbare takt.
Inriktning på specifika grupper
Forskning visar att ungdomar specifikt riktas mot vissa tillsatser i cigaretter. Genom att göra cigaretter lättare att röka - genom att smaka, lukta och uppleva mer tilltalande - tobaksföretag är målmedvetet tilltalande för unga människor.
Mentol
Mentol härrör från pepparmynta och det tillsätts till vissa cigaretter för att ge en sval känsla när en person andas in röken.
Eftersom mentol gör att cigarettrök känns mindre irriterande i halsen, anses det allmänt att tobaksföretag använder denna tillsats för att locka yngre människor att ta upp vanan. Mentol kan också finnas i cigaretter som inte marknadsförs som "mentolcigaretter".
Forskning har visat att människor som röker mentolcigaretter har svårare att sluta.
Förutom att rikta sig mot ungdomar har tobaksföretag en historia av reklam för produkter i kvarter med låg inkomst och rasmässiga minoriteter - särskilt i afroamerikanska stadsdelar. Ungdomar och afroamerikaner röker oftare mentolcigaretter än andra grupper.
Smaker
Smaker som lakrits eller choklad kan också läggas till cigaretter. Detta gör att cigaretter smakar bättre. Detta är särskilt farligt för ungdomar som lockas till olika smaker och som är mer benägna att köpa smaksatt tobak.
Tobaksföretag har också använt forskning som visar att kvinnor föredrar smaker som mynta och kokosnöt till deras fördel - de införlivar dessa typer av smaker i cigaretter för att tilltala kvinnliga konsumenter.
Tobaksföretag har medvetet tagit preferensen för demografin som de vill sälja till för att rikta dem till cigarettförsäljning.
Några av aromerna producerar ytterligare toxiner i cigarettrök, inklusive cancerframkallande ämnen, när de bränns. Detta ökar en persons risk att utveckla cancer till följd av rökning.
Dessutom innehåller några av de sötningsmedelliknande chokladen bronkdilaterande medel. Bronkdilatatorer expanderar lungorna så att cigarettrök andas in djupare men det känns mindre hårt.
Levulinsyra
Levulinsyra är en typ av organiskt salt som också maskerar den hårda kvaliteten på nikotin och förhindrar en persons hals att känna sig irriterad när man röker.
Levulnsyra "desensibiliserar" också de övre luftvägarna, vilket gör att cigarettrök kan andas djupare in i lungorna. Det gör också hjärnan mer mottaglig för nikotin, vilket ökar risken för missbruk.
Psykiska hälsoeffekter
Det finns mycket information om rökningens fysiska effekter, såsom hjärtsjukdomar, stroke, lungsjukdomar, diabetes, kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL) och till och med för tidig död.
Rökning har också negativa psykiska hälsoeffekter, och många av tillsatserna i cigaretter gör det mycket mer sannolikt att bli beroende av nikotin.
Rökning är kopplad till dålig mental hälsa. Människor som röker är mer benägna att utveckla ångest och depression över tid jämfört med människor som inte röker.
Ungdomar visar sig vara den mest utsatta för nikotinberoende eftersom deras hjärnor fortfarande utvecklas.
Det beräknas att tre av fyra tonåriga rökare kommer att fortsätta röka till vuxenlivet, även om de vill sluta.
Forskning har kopplat rökning under tonåren med ökad impulsivitet och humörsjukdomar. Unga människor är också mer utsatta för depression och kan riskera att utveckla ett beroende av andra läkemedel om de har ett beroende av nikotin.
Beroende på nikotin kan leda till abstinenssymptom om en person slutar röka. Tillbakadragande inkluderar många fysiska och mentala effekter såsom:
- Cigarettbehov
- Känna sig ledsen
- Sömnproblem
- Rastlöshet
- Känner sig irriterad
- Koncentrationssvårigheter
- Långsam hjärtfrekvens
Få hjälp för att sluta röka
Om du vill sluta röka har du alternativ som kan hjälpa till. Tala med din läkare om vad de rekommenderar.
De kan föreslå nikotinersättningsterapi (NRT), som finns i olika former (plåster, pastiller, tuggummi) och administrerar små doser nikotin utan de andra gif.webptiga tillsatserna som finns i cigaretter. Detta kan hjälpa dig att röka.
Det kan vara svårt att sluta röka men vet att du inte är ensam. Att delta i en supportgrupp antingen personligen eller online kan hjälpa dig att vara motiverad att sluta.
Du kan till och med ladda ner en rökningsapp på din telefon. Att ha andra människor och stödsystem för att hålla dig ansvarig för ditt mål att vara rökfri kan göra en enorm skillnad.
Om du eller en nära anhörig kämpar med missbruk eller missbruk, kontakta den nationella hjälplinjen för substansmissbruk och mentalvård (SAMHSA) på 1-800-662-4357 för information om support- och behandlingsanläggningar i ditt område.
För mer resurser för psykisk hälsa, se vår National Helpline Database.
Ett ord från Verywell
Det finns många tillsatser som cigarettföretag sätter i cigaretter och de utsätter människor för många fysiska och psykiska konsekvenser. För att undvika effekterna av dessa gif.webptiga tillsatser, prata med din läkare om det bästa sättet för dig att sluta röka. Det kan kännas utmanande först, men att prioritera din hälsa kan motivera dig att vara rökfri.