Narcotics Anonymous (NA) är ett 12-stegsprogram där personer som är beroende av droger kan hitta stöd vid återhämtning. Det är en grupp för människor som återhämtar sig efter drogberoende för att hjälpa varandra att göra hälsosamma val. NA-litteraturen beskriver det som ett program "för missbrukare som vill driva och upprätthålla en drogfri livsstil."
Det finns lokala NA-möten tillgängliga dagligen i hela USA och i hundratals länder över hela världen. Medlemmar hittar ofta det stöd de behöver för att sluta använda sitt val av läkemedel. Många säger att det är en bra, säker plats att vända sig till när du behöver hjälp och vill bli ren.
Vad är narkotika anonyma?
Narcotics Anonymous grundades 1953 och kallas ofta helt enkelt "NA". Det är en global organisation av återhämtningsmissbrukare med 67 000 lokalt organiserade möten varje vecka i 139 länder.
Det är inte fokus på något särskilt läkemedel. I stället är syftet med NA att dela de prövningar och triumfer som följer med missbruk och återhämtning.
NA är ett 12-stegsprogram som liknar Anonyma Alkoholister (AA), och det delar många av samma principer, metoder och filosofier. Målet med NA är att skapa en gemenskap där människor med missbruksfrågor hjälper varandra på vägen till återhämtning. Möten inkluderar människor i alla demografiska och på olika nivåer av återhämtning, från många år till bara några dagar av att vara rena.
Precis som AA: s "Big Book" använder NA en primärtext som kallas "Basic Text." Medlemmar använder den här boken som en guide för återhämtning tillsammans med gemenskapens, erfarenheter och råd från andra medlemmar. Det är vanligt att en ny medlem utvecklar en relation med en "sponsor". Den här personen har ofta längre nykterhet och känner sig bekväm att hjälpa andra medlemmar att arbeta i de 12 stegen.
Ingen del av NA är obligatorisk eller obligatorisk. Möten är antingen "öppna" för medlemmar och icke-medlemmar eller "stängda" endast för medlemmar och potentiella medlemmar. Besökare som inte är beroende är uppmanade att delta i öppna möten.
Det kostar inte heller att delta i ett möte och icke-medlemmar ombeds att inte bidra till den frivilliga insamlingen av pengar som håller saker igång. Detta gör att organisationen kan förbli "självförsörjande". Icke-medlemmar kan dock köpa en "grundtext" till gruppens kostnad.
Anonymitet är nyckeln till NA: s framgång. Medlemmarna förstår och håller med om att det som sägs vid mötena och vem de ser där förblir vid mötet. De diskuterar inte dessa detaljer offentligt. Detta skapar en miljö av säkerhet där alla känner sig bekväma att öppna upp och dela sina erfarenheter och känslor.
Det enda kravet för att bli medlem i Anonyma Narcotics är "önskan att sluta använda."
Fungerar NA?
För många medlemmar i NA är programmet det enda de har hittat som faktiskt fungerade. Den som har hanterat missbruk vet att det är en kamp, en som ibland kan verka hopplös. Behandlingscentra och rehabilitering, terapi och rådgivning och att gå på det ensam fungerar inte för alla, för vissa är NA en fortsättning på rehabilitering i vardagen.
Samhällsstödet och 12 steg som hittades vid NA-möten verkar vara den saknade länken för många människor som är beroende av ämnen som vill vara nykter. Naturligtvis finns det aldrig en garanti att du aldrig kommer att använda igen. Men som de säger i NA: "Vi kan göra tillsammans vad vi inte kunde göra ensamma."
Vad du kan förvänta dig vid ditt första NA-möte
Alla är nervösa att delta i sitt första möte. Du kan vara säker på att alla i rummet har varit på samma ställe, och majoriteten är mycket välkomnande för nykomlingar. Möten varierar lite eftersom de styrs av de lokala medlemmarna, men det finns några vanliga saker du kan förvänta dig.
Du kommer att höra ordet "missbrukare" ofta vid NA-möten. Så här hänvisar NA-medlemmar till sig själva. Missbrukare inkluderar de som använder allt från heroin och kokain till receptbelagda läkemedel och en mängd andra sinnesförändrande ämnen.
Möten följer vanligtvis ett av två format: högtalare eller öppen diskussion. Under ett talarmöte får en individ prata i taget för att berätta om sin personliga historia. En öppen diskussion är som ett runt bord där alla kan dela sina egna erfarenheter på en begränsad tid. Ofta finns det ett specifikt ämne eller en läsning från "Grundtexten" som fungerar som grund för diskussion.
Som nykomling kan du bli ombedd att presentera dig själv. Använd bara ditt förnamn, eftersom det är en del av den anonyma aspekten av gruppen. Dessutom behöver du inte säga "Jag är missbrukare" om du inte känner dig bekväm att göra det.
De enda reglerna vid ett möte är att droger och tillbehör inte är tillåtna. Korsprat är också avskräckt och medlemmar - särskilt nya deltagare - uppmuntras att lyssna öppet medan andra talar. Det är också lämpligt att stänga av telefonen och inte ha sidokonversationer.
Vad sägs om Gud och böner?
När du inte är ny i NA kan samtalet om Gud och införandet av böner vid vissa möten vara alarmerande, särskilt om du inte är religiös. NA är inte kristen eller ansluten till någon religion, regering eller någon annan organisation, även om mötet är i en kyrka.
Inom NA: s tolv steg uppmanas medlemmarna att erkänna att de är maktlösa över deras missbruk och att deras återhämtning är beroende av en "högre makt". Detta kan betyda en mängd olika saker och är ett mycket personligt beslut. Vissa människor väljer Gud (oavsett form eller tro) som deras och andra inte. NA säger att "vårt är ett andligt, inte ett religiöst program."
Försök att inte låta dig avskräcka från möten. Fråga istället en medlem om det personligen så kan de förklara mer.
Hur man hittar NA-möten
När du är redo att delta i ditt första möte, besök webbplatsen Anonyma Narcotics för att hitta ett lokalt möte. (Vissa lokala möten kan hållas praktiskt taget på grund av COVID-19-pandemin.) Möten äger rum vid olika tidpunkter på dagen och nästan varje dag i veckan. Beroende på var du bor ska det finnas mer än tillräckligt med alternativ att välja mellan.
Om du deltar i ett möte och inte är så säker på det, gå till ett annat. Varje möte har sin egen atmosfär, och du kan känna dig bekvämare i en grupp än en annan.
Som sagt, i början är det svårt att känna sig bekväm eftersom du känner dig som outsider eller nybörjare medan alla andra verkar ha allt tillsammans. Detta är inte nödvändigtvis sant, och som de säger i NA, om du "fortsätter att komma tillbaka - fungerar det."