Osmofobi, definierad i medicinska ordböcker som en sjuklig rädsla för lukt, är relativt sällsynt som en fristående fobi. Det är dock ganska vanligt bland dem som lider av migrän. Vissa migränpatienter rapporterar att deras huvudvärk utlöses av starka dofter. Förståeligt kan denna anslutning leda till rädsla för lukt. Oavsett om huvudvärk är närvarande eller inte, kan osmofobi dock kännas överväldigande.
Emellertid är osmofobi mer än bara en rädsla. Det är en sann fobi där rädsla blir extrem och i vissa fall irrationell. Fobier kan ha försvagande effekter på de drabbade som stör deras förmåga att slutföra dagliga aktiviteter.
Osmofobi och migrän
En brasiliansk studie från 2015 fann att av 235 patienter med huvudvärk diagnostiserades 147 patienter med migrän och 53 procent av migränpatienterna hade osmofobi. Studien fann också att bland huvudvärkspatienterna, de med migrän och ett betydande antal år med huvudvärkshistoria visade fler tecken på osmofobi.
I vissa fall kan en viss lukt utlösa migrän i befolkningen som är utsatt för dessa allvarliga huvudvärk.
Utlösare
Luktsansen är mycket personlig, och det som luktar underbart för en person kan lukta hemskt till nästa. Dessutom är lukt starkt kopplad till minnen från tidigare erfarenheter. Att lukta mormors favoritparfym eller blommorna som blommade den dagen du föreslog din fru kan utlösa en plötslig flod av positiva minnen. Likaså kan de som lider av osmofobi utlösas av ett brett spektrum av möjliga dofter.
Symtom
- Extrem ångest
- Torr mun
- Snabb andning
- Oregelbunden hjärtrytm
- Illamående
- Överdriven svettning
- Oförmåga att formulera ord eller meningar
- Skakningar eller skakningar
- Andnöd
Osmofobi och andra störningar
Förutom migrän är osmofobi ibland relaterat till andra störningar. Till exempel kan de med kemofobi eller rädsla för kemikalier ha en stark motvilja mot någon kemisk lukt. Människor med rädsla för djur kan reagera starkt på alla djurdoftar. De som är rädda för vatten kan vara känsliga för havets lukt.
Förvaltning
Liksom alla fobier svarar osmofobi som inte är relaterad till ett medicinskt tillstånd i allmänhet bra på en mängd olika terapeutiska tekniker. Systematisk desensibilisering, där du gradvis utsätts för den fruktade doften, är särskilt användbar. Om din osmofobi är relaterad till migrän, låt din terapeut veta det. Din läkare kommer att behöva vara inblandad i din behandling för att säkerställa att du inte förvärrar huvudvärken.
Andra behandlingar
- Kognitiv beteendeterapi hjälper patienter att känna igen deras triggers och hjälper till att utveckla coping-tekniker
- Läkemedel som används för att behandla ångest
- Meditation och avslappningstekniker
- Exponeringsterapi
- Psykoterapi