Även om tvångssyndrom (OCD) är en allvarlig psykisk sjukdom förknippad med höga funktionsnedsättningar, finns det ett antal OCD-behandlingar som avsevärt minskar OCD-symtom hos ungefär två tredjedelar av de drabbade personerna. För den återstående en tredjedel av människor som inte får hjälp av standard-OCD-behandlingar erbjuder ett antal alternativa och experimentella OCD-behandlingar nytt hopp.
Alternativ för behandling av OCD
Långtidsstudier tyder på att 32-70% av personer med OCD upplever symtomläkemedel, vilket tyder på att återhämtning är ett realistiskt, uppnåbart mål för vissa personer med tillståndet. Det finns ett antal olika tillvägagångssätt som används vid behandling av OCD inklusive :
Medicin
Det finns ett antal läkemedel som har godkänts av Food and Drug Administration (FDA) för behandling av OCD. De flesta av dessa läkemedel tillhör en klass av antidepressiva medel som kallas selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI); emellertid tillhör ett av dessa läkemedel, Anafranil, en klass av läkemedel som kallas tricykliska antidepressiva medel (TCA).
Även om dessa läkemedel kallas antidepressiva medel, är de effektiva vid behandling av ångestsyndrom som OCD också. Dessa läkemedel tros fungera genom att öka mängden serotonin som finns i hjärnan. Problem med serotonin kan vara en viktig orsak till OCD.
Om du har provat vanlig OCD-medicinering och inte haft framgång kan förstärkningsterapi hjälpa. Förstoringsterapi är en strategi som används för att förbättra oddsen för att lindra OCD-symtom vid behandling av OCD med medicinering. Förstoringsterapi innebär att man använder kombinationer av läkemedel, snarare än ett enda läkemedel, för maximal effekt.
Förstoringsstrategier kan vara särskilt effektiva för personer som inte svarar på standardbehandling.
Psykologisk terapi
Psykologisk terapi för tvångssyndrom är effektiv för att minska frekvensen och intensiteten av OCD-symtom. De två huvudtyperna av psykologisk terapi för OCD är kognitiv beteendeterapi (CBT) och en typ av beteendebehandling som kallas exponering och responsprevention (ERP). Över två tredjedelar av människor som slutför någon av formerna av behandling för OCD märker en avsevärd minskning av frekvensen och svårighetsgraden av deras symtom.
Även om individuell CBT för tvångssyndrom är mycket effektiv, kan det också vara mycket dyrt. För att sänka kostnaderna, om du får OCD-behandling genom ett sjukhus eller andra vårdinställningar, är det mycket troligt att du nu har möjlighet att få grupp-CBT för OCD-symtom. Även om en gruppinställning initialt kan vara skrämmande, finns det faktiskt många fördelar med att delta i grupp CBT för OCD.
Om du har tittat på CBT och ERP och de inte låter som en matchning för dig, ta en titt på acceptans- och engagemangsterapi (ACT). ACT är en relativt ny psykologisk terapi för tvångssyndrom som har visat löfte vid behandling av ångestsyndrom, inklusive OCD. ACT: s centrala filosofi är att ångest är en del av livet och det är därför vår reaktion på upplevelsen av ångest som kan vara det verkliga problemet.
De 9 bästa onlineterapiprogrammen Vi har testat, testat och skrivit opartiska recensioner av de bästa onlineterapiprogrammen inklusive Talkspace, Betterhelp och Regain.Andra behandlingar
Det har uppskattats att mellan 25 och 40% av människorna inte kommer att svara på de behandlingsalternativ som beskrivs ovan. Det finns också andra potentiella behandlingsalternativ för OCD som är mindre vanliga. Några av dessa alternativ inkluderar elektrokonvulsiv terapi (ECT), djup hjärnstimulering och upprepad transkraniell magnetisk stimulering.
Studier har föreslagit att behandlingar inriktade på specifika kretsar i hjärnan kan vara till hjälp för att minska OCD-symtom hos de människor som inte svarar på förstahandsbehandlingar. Djup hjärnstimulering kan erbjuda sådan behandling.
Upprepad transkraniell magnetisk stimulering, eller rTMS, har också fått stor uppmärksamhet som en möjlig alternativ behandling för att minska OCD-symtom. Hittills har bevisen blandats med avseende på huruvida rTMS är en effektiv behandling.
Neurokirurgi är också ett alternativ, inklusive neurokirurgiska tekniker som kapselotomi och cingulotomi, som innebär att man skapar skador på riktade områden i hjärnan. Sådana procedurer används vanligtvis bara efter att andra behandlingsalternativ inte har gett tillräcklig lättnad.
Självhjälpsstrategier
Även om behandling för OCD vanligtvis innebär att man konsulterar en kvalificerad mentalvårdspersonal finns det ett antal OCD-självhjälpsstrategier som du kan börja använda just nu för att hjälpa dig att hantera dina OCD-symtom.
Med tanke på att stress är en viktig utlösare för OCD-symtom är ett av de bästa sätten att hantera att lära sig och öva ett antal avslappningstekniker.
Slutligen, medan de flesta av oss känner till de fysiska fördelarna med aerob träning, inklusive minskade kolesterolnivåer och minskad risk för hjärtsjukdomar och diabetes, finns det växande bevis för att träning också kan minska symtomen på OCD.