2020 har väckt många frågor om allt från hälsa och utbildning till social rättvisa och mänsklig koppling. Pandemin har lärt oss mycket om teknik, ekonomi och vårt globala samhälle. Lyckligtvis har det också hjälpt till att minska en del av stigmatiseringen kopplad till psykisk sjukdom, eftersom många människor upplevde högre nivåer av stress än vanligt i år när vi kämpade mot COVID-19-krisen.
När vi tittar över våra mest lästa artiklar och trendiga ämnen på Verywell Mind kan vi se vilka frågor som var viktigast för dig under hela året. Vårt datavetenskapsteam identifierade vilka ämnen inom psykisk hälsa som hade störst tillströmning av besökare under de senaste 12 månaderna för att visa oss vad våra läsare brydde sig mest om att lära sig i år.
Ångestläkemedel
WHO förklarade COVID en pandemi den 11 mars. En nationell nödsituation förklarades i USA den 13 mars. Sex dagar senare blev Kalifornien den första staten att utfärda en hemma-order. När coronavirus dominerade nyheterna ökade ångestrelaterade artiklar i popularitet.
Det var inte bara en rädsla för att bli sjuk, men ekonomisk rädsla började när företagen stängdes och arbetslösheten ökade.
Den 21 mars nådde vår artikel om Benadryl kan hjälpa till med ångest. Trafiken har långsamt minskat sedan dess. Förhoppningsvis är det ett tecken på att människor antingen känner mindre panik eller letar efter långsiktiga lösningar för ångesthantering.
Stuga feber
I slutet av mars hade mer än hälften av staterna utfärdat hemma-beställningar. I andra stater uppmuntrades sociala distanseringsåtgärder, samhällsevenemang avbröts, skolor och företag stängdes och sociala möten förbjöds.
Människor började undra hur isolering kan påverka dem. Och de började undersöka om ”hyttfeber” är verklig. De letade också efter coping-färdigheter för att hantera den stress och tristess de upplevde från att stanna hemma.
Hantera ensamhet
Läsarna var särskilt intresserade av att lära sig att hantera ensamhet i år. Och intresset nådde sin topp i april runt den tid då de flesta troligen kände effekten av att inte kunna samlas med vänner och familj.
Intresset för ämnet förblev högt under sommarmånaderna eftersom de flesta fortsatte att begränsa sina interaktioner ansikte mot ansikte. Och vi såg ett ökat intresse för hur vi skulle klara att vara ensamma på Thanksgiving i november, eftersom många beslutade att avstå från familjesammankomsterna i år.
Starta ett nytt förhållande under pandemin
I maj ville många singlar lösa sina ensamhetsproblem. De började leta efter kreativa sätt att träffas under pandemin.
Sociala distansåtgärder utgjorde dock några intressanta hinder för dem som vill skapa romantiska kontakter. Folk ville veta, "Kan du verkligen dejta över zoom?" och de börjar leta efter svar om hur man startar ett nytt förhållande under pandemin.
Ord av bekräftelse i ditt förhållande
Statistik över hur COVID påverkade skilsmässa i USA varierar. Avvikelsen kan helt enkelt härröra från det faktum att många domstolar förblir stängda och det verkliga fallet kommer inte att framgå förrän nästa år.
Uppenbarligen spände pandemin förhållanden från alla håll. För mycket "samtid", ekonomisk nöd och minskad tillgång till hanteringsmekanismer är bara några av de sätt som relationer testades på.
I maj, efter åtta veckors avspärrning, var par på väg att hitta strategier som kunde förbättra deras relationer. Så det är ingen överraskning att vi såg ett ökat intresse för förhållanden, särskilt kring kärleksspråk och bekräftelsear.
Depression symtom
Stressen från pandemin förvärrade symtomen på befintliga psykiska problem och orsakade att många människor fick psykisk sjukdom för första gången. CDC rapporterade att i slutet av juni rapporterade 40% av den amerikanska befolkningen kämpar med psykiska problem eller missbruk.
Vi såg ett intresse för depression-relaterat innehåll under pandemins tidiga dagar. I slutet av maj var det ett särskilt stort intresse för våra artiklar kring depressionen och hanteringsstrategier för sorg.
Brist på motivation
I maj hade många arbetat hemifrån i en månad eller två. Andra började sin andra arbetslöshet.
Runt den tiden var det ett ökat intresse för innehåll kring motivation - särskilt brist på motivation. Vår artikel, ”Vad ska man göra när man inte har någon motivation” nådde sin topp i slutet av maj.
Det är inte förvånande med tanke på ökningen av psykiska problem runt den här tiden. Brist på motivation kan vara ett symptom på depression, och läsarna letade efter strategier för att hjälpa dem att hitta lite extra energi så att de kunde känna sig produktiva.
Guidade meditationer
Läsarna letade också efter hälsosamma hanteringsstrategier för att hantera sin nöd i år. Det var mycket intresse för meditationsinnehåll. Vår artikel om de bästa guidade meditationerna spetsade i juli - vilket sammanfaller med den tid då många stater öppnades, men COVID-fall spikade.
Eftersom pandemin sträckte sig in på sommaren med lite slut i sikte, var människor sannolikt intresserade av att göra hälsosamma livsstilsförändringar. Utan många av deras klara strategier, som att gå på gymmet och träffa vänner, är det inte förvånande att många människor vänder sig till guidad meditation för att bli en häftklammer för deras egenvårdsrutiner.
Könterminologi
Inte allt vårt mest visade innehåll hade att göra med pandemin. Vi såg också ett ökat intresse kring könsterminologi, som ”icke-binär”.
Detta är inte förvånande eftersom nationen förändrade hur vi ser på kön i år. Från att lista personliga pronomen på sociala medier till att hålla mer öppna samtal om könsnormer har det funnits många fler samtal om kön.
Intresset nådde sin topp i augusti, runt den tid som Sarah Ramirez (som spelade i TV-programmet "Greys anatomi") gjorde ett Instagram-meddelande om att vara icke-binär.
Villkor för ras och etnicitet
Även om Black Lives Matter-rörelsen gjorde rubriker i maj såg vi ett bestående intresse för innehåll kring rasfrågor under hela året. När medieberättelser om polisbrutalitet cirkulerade, bröt protester runt om i landet.
Och läsarna vände sig till Verywell Mind för att få fakta om ras och etnicitet så att de bättre kunde förstå spänningen.
Här på Verywell tittade vi noggrant på vad vi gjorde och accepterade att vi har mycket arbete att göra i kampen mot rasism. Vi skapade vårt antirasismslöfte med transparenta mål och spårbara resultat så att vi kan se till att vi är ansvariga när vi intensifierar våra ansträngningar.
Vår artikel som förklarade skillnaden mellan ras och etnicitet toppade bara två veckor efter valet, vilket visar att nationen har ett djupt intresse av att lära sig mer om ras långt efter att protesterna upphört.
Ett ord från Verywell
Det här året var förmodligen det svåraste året i många människors liv. Och vi såg många människor vända sig till Verywell Mind för att få reda på vilken inverkan stress hade på deras mentala hälsa - från kabinfeber och ångest till depression och relationsproblem.
Och vi hjälpte dem att hitta hanteringsmekanismer för att hantera dessa utmaningar med innehåll som sträcker sig från behandlingsalternativ till guidade meditationer.
Vi hoppas att 2021 minskar den stress och det tryck vi alla upplever. Men vi hoppas också att vi bär med oss den minskade stigma och hälsosamma hanteringsförmåga som vi lärde oss i år med oss in i framtiden.