Zuigerphobia, eller rädslan för dammsugare, är en specifik fobi. En specifik fobi är en irrationell men ändå överdriven rädsla för ett visst objekt. Denna typ av fobi skapar ett omedelbart ångestsvar och orsakar ofta att personen undviker föremålet när det är möjligt.
Specifika fobier som zuigerfobi är en av tre olika typer av fobier. De andra två typerna är social fobi, även känd som social ångestsyndrom, och agorafobi, vilket är rädslan för att inte kunna fly till en säker plats om du har panikliknande symtom.
Vem har Zuigerphobia?
Studier uppskattar att 15,6% av människorna kommer att utveckla en specifik fobi någon gång under sin livstid, vilket gör den till en av de vanligaste ångeststörningarna. Specifika fobier börjar ofta i barndomen, vilket gör att små barn troligen har zuigerfobi .
En rädsla för dammsugare kan vara ännu vanligare hos barn med autism, eftersom mer än hälften av barnen som har fått diagnosen detta tillstånd är rädda för mekaniska saker, men det kan också förekomma hos äldre tonåringar och vuxna. .
Husdjur kan också ha zuigerphobia. Du har förmodligen sett en hund eller katt "freak out" när någon tänder ett vakuum. Vissa börjar till och med reagera när du går mot garderoben där vakuumet förvaras. Dessa fobiska reaktioner liknar reaktioner hos människor.
Rädsla för höga ljud
Zuigerphobia är ofta kopplat till ligyrofobi, ibland känd som fonofobi, vilket är rädslan för höga ljud. Höga ljud orsakar ett skrämmande svar i nästan alla, men med tiden lär vi oss vanligtvis att hantera detta svar.
Små barn och husdjur har dock kanske inte de hanteringsfärdigheter som behövs för att lyckas hantera sina skrämmande reaktioner. De kan bara reagera instinktivt på det häpnadsväckande bullret och den omedelbara fara de upplever.
Detta är en vanlig fråga för husdjur, eftersom 49% visar rädsla när de utsätts för höga ljud, vilket också inkluderar fyrverkerier och skott. Tack och lov växer unga barn vanligtvis sin rädsla när hjärnans kognitiva förmåga ökar.
Är det en rädsla, en fobi eller ett annat hälsotillstånd?
Du kanske undrar om ditt barn har en dammsugarfobi eller om deras svar bara är en rädsla. Du kan försöka svara på den här frågan själv genom att konsultera American Psychiatric Association diagnostiska kriterier.
Kriterierna säger att rädsla hos barn kan uttryckas av tårar, raserianfall, frysning och fastnat. För att en fobi ska kunna diagnostiseras måste den dock orsaka betydande nöd eller funktionsnedsättning.
Symtom som presenteras som en specifik fobi hos dammsugare kan också vara symtom på andra ljudrelaterade mentala och fysiska problem. Därför är det viktigt att söka hjälp av en läkare för att ställa en korrekt diagnos. Villkor med symtom som liknar zuigerphobia inkluderar:
- Hyperacusis är när ljud uppfattas som alltför höga, ibland så att de är smärtsamma. Ungefär 30% till 40% av personer med tinnitus (en ringning eller surrande i öronen) har också hyperacusis.
- Fonofobi är rädslan för höga ljud. Termen används ofta felaktigt som en synonym för hyperacusis.
- Misofoni är starkt ogillande mot vissa ljud, såsom tuggning och läppklackning, och har kopplats till tvångssyndrom hos barn.
- Rekrytering uppfattar ett ljud som obehagligt högre än vad det egentligen är och är i allmänhet symptomfritt på vissa typer av hörselnedsättning.
Hantera Zuigerphobia hos barn
Om en läkare fastställer att ditt barn har zuigerphobia, kan en personlig behandlingsplan utformas för att bäst passa ditt barns behov. En av de mest framgångsrika behandlingarna för specifik fobi hos barn är desensibilisering.
Desensibilisering är en metod baserad på principerna för kognitiv beteendeterapi. Under desensibiliseringsprocessen utsätter du ditt barn stegvis för vakuumet. Detta kan inkludera:
- Steg 1: Låt dem leka med den medan den är urkopplad
- Steg 2: Skapa berättelser som gör vakuumet till en rolig karaktär
- Steg 3: Låt ditt barn veta att du planerar att dammsuga och låta dem göra valet att stanna i rummet eller dra sig tillbaka till en annan plats
Behandla dammsugarens rädslor hos vuxna
En rädsla för dammsugare är relativt sällsynt hos äldre barn och vuxna. Men om du eller ett äldre barn lider av denna rädsla, är det bäst att söka råd från en utbildad mentalvårdspersonal. Målet med specifik fobibehandling är att hjälpa en person att lära sig avslappningstekniker att använda när man står inför sin rädsla.
Liksom alla fobier är rädslan för dammsugare relativt lätt att behandla, men en obehandlad rädsla kan gradvis bli värre. Att prata med en terapeut är ett bra första steg.
Behandlingsalternativ för fobier