Alternativa läkemedel som växtbaserade läkemedel har ökat i popularitet, särskilt som behandlingar för ångeststörningar som tvångssyndrom (OCD). När du undersöker vetenskapen bakom varje behandling är det viktigt att ta hänsyn till forskningens kvalitet och konsekvens i forskningsresultaten. Det är också smart att överväga potentiella biverkningar och säkerhetsproblem.
Forskningsstandarder för naturläkemedel
Det finns särskilda överväganden att ta hänsyn till när man tittar på vetenskapliga studier som undersöker effektiviteten av naturläkemedel mot OCD, ångestsyndrom eller andra psykiska tillstånd. Ibland låter studieresultaten imponerande eftersom grundläggande forskningsstandarder komprometteras.
För det första kan studier med örter som inte finns i standardiserad form ha varierande aktivitetsnivåer för kemiska komponenter. Studier måste ta hänsyn till plantans exakta identitet samt om de aktiva beståndsdelarna kommer från bladets, rotens, fröets eller stamens växt.
Studier som utvärderar läkemedlets effektivitet bör också inkludera en placebobehandlingsgrupp som får ett "sockerpiller" som är inaktivt och som omöjligt kan redogöra för någon minskning av symtomen. Genom att använda en placebobehandling är det möjligt att avgöra om det faktiska läkemedlet hade en effekt eller inte.
Slutligen är det viktigt att varken forskarna eller deltagarna vet vem som får vilken behandling tills studien är över för att undvika partiskhet. En medicinsk studie där varken patienten eller läkarna vet vem som använder medicinen eller tillägget och vem som får placebo kallas en dubbelblind studie.
Alternativ medicin och örter för OCD
Näringstillskott finns för OCD och ångest. Men du bör informera dig själv om de evidensbaserade fördelarna och potentiella biverkningar innan du bestämmer dig för att ta en.
För närvarande finns det begränsade bevis för att naturläkemedel som de som nämns här är fördelaktiga för att minska svårighetsgraden av OCD-symtom. Men forskning pågår.
De flesta naturläkemedel finns på apotek utan recept. Det är dock viktigt att prata med din läkare innan du tar något tillskott. Förutom att ha biverkningar kan många av dessa näringstillskott störa (förstärka eller minska) effekterna av receptbelagda läkemedel.
Johannesört
Johannesört (Hypericum perforatum) är bäst känd som ett naturläkemedel mot depression, även om dess effektivitet vid behandling av depression och andra former av psykisk sjukdom är kontroversiell. Johannesört har använts i stor utsträckning (och i vissa fall licensierat) i Europa i årtionden för att behandla humör och ångest.
En analys har visat att hyperikum - den kemikalie som tros vara den viktigaste ingrediensen i johannesört - verkar påverka serotoninsystemet. Störningar i serotoninsystemet anses vara viktiga för utvecklingen av symtom på OCD.
Med tanke på att antidepressiva läkemedel som Paxil (paroxetin) och Anafranil (clomipramin) som riktar sig mot serotoninsystemet också är effektiva vid behandling av OCD, har det föreslagits att johannesört kan vara en alternativ behandling för att minska OCD-symtom. Men bevisen för att johannesört är en effektiv behandling för OCD är begränsade.
En fallstudie (en patient) föreslog att johannesört var effektivt för att minska symtomen. En andra studie (12 personer med OCD) visade att den gav en signifikant minskning av symtom som liknade vad som förväntades vid behandling med en selektiv antidepressiv medicin för serotoninåterupptagshämmare (SSRI). Varken studien redogjorde för placeboeffekten.
I båda fallen fick de personer som deltog i forskningsstudierna i förväg veta att de skulle få johannesört i hopp om att minska sina OCD-symtom. Att bara veta att de fick en potentiellt fördelaktig behandling kunde ha varit tillräckligt för att få människor att må bättre.
Minst en randomiserad kontrollerad studie undersökte huruvida johannesört var effektivt för att minska OCD-symtom. I studien fick 60 personer slumpmässigt antingen johannesört eller placebo. Minskningen av symtomen bland dem som tog johannesört var inte annorlunda än hos dem som tog placebo. Resultat som denna ifrågasätter effektiviteten av johannesört som en OCD-behandling.
Mjölktistel
Mjölktistel (Silybum marianum) är ett naturläkemedel som länge har använts i Iran. Under 2010 jämförde en dubbelblind, placebokontrollerad studie effekterna av mjölktistel med det antidepressiva medlet Prozac (fluoxetin) vid behandling av OCD (600 milligram mjölktistel jämfört med 30 milligram Prozac dagligen). ingen signifikant skillnad mellan mjölktistel och Prozac vid OCD-symtom.
N-acetylcystein
N-acetylcystein är en aminosyra som modererar glutamin i hjärnan. N-acetylcystein hjälper till att producera glutation, en viktig antioxidant. En enstaka studie av en enskild person visade att N-acetylcystein förbättrade SSRI Luvox (fluvoxamin) åtgärder, vilket resulterade i en signifikant minskning av OCD-symtom.
5-HTP och Inositol
Eftersom dysregulering av serotonerga och glutamatergiska vägar i hjärnan tycks förekomma med OCD har andra örter som fungerar på denna väg också övervägs för deras möjliga fördelar. Några av dessa inkluderar 5-hydroxytryptofan (5-HTP) och inositol.
Kava (Piper Methysticum)
Kava är ett växtbaserat läkemedel som finns i kliniska prövningar för att minska ångest, nervös spänning, rastlöshet och mild depression. Den har använts i hundratals år i Polynesien, Mikronesiens öar och Hawaii.
Nyckelkomponenten i Kava är kavalakton, vilket stimulerar produktionen av både serotonin och gammaaminosmörsyra (GABA) i kroppen vilket ger en lugnande effekt på kroppen. Det är bäst att ta Kava från ett vattenbaserat extrakt på mindre än 250 mg per dag. Kava rekommenderas inte under amning eller graviditet.
Kava har förbjudits eller begränsats i vissa länder efter förslag om att det kan orsaka leverproblem hos vissa individer.
Bieffekter
Även om många konsumenter anser att örtväxter är säkrare och har färre biverkningar än receptbelagda läkemedel, är behandlingar som johannesört inte reglerade så nära som konventionella läkemedel och de kan orsaka obehagliga eller till och med farliga biverkningar hos vissa människor.
Växtbaserade behandlingar kan också störa receptbelagda läkemedel som du redan kan ta. Om du till exempel tar en SSRI för att behandla OCD är det viktigt att du konsulterar din behandlande läkare innan du tar johannesört eftersom det kan påverka din kropps förmåga att metabolisera den. Detta kan leda till ett problem som kallas serotoninsyndrom.
Andra kompletterande terapier
Glöm inte att det finns andra alternativ för behandling av symtom på OCD. Utöver kosttillskott kan livsstilsinterventioner som mindfulness meditation, akupunktur och yoga också vara effektiva.
Tyvärr har det varit få kliniska prövningar som tittat på dessa ingrepp för personer med OCD och de som har gjorts är av ganska dålig kvalitet. Men till skillnad från receptbelagda läkemedel och växtbaserade läkemedel har livsstilsinterventioner sällan signifikanta biverkningar och kan också bidra till att minska stress.
De 9 bästa onlineterapiprogrammen Vi har testat, testat och skrivit opartiska recensioner av de bästa onlineterapiprogrammen inklusive Talkspace, Betterhelp och Regain.