Människor utesluter ibland terapi som ett alternativ eftersom de tror att det kommer att vara oöverkomligt. Enligt National Institute of Mental Health (NIMH) får endast cirka 44,8% av personer med psykiska sjukdomar behandling.
En rapport från National Alliance on Mental Illness (NAMI) fann att trots att parallagen om mental hälsa och missbruk passerade 2008 fortsätter många människor att kämpa med hinder för mentalvård. Mest framträdande bland dessa hinder var försäkringsleverantörers täckande, svårigheter att få psykiatriska läkemedel, problem med att hitta leverantörer i nätverket och höga kostnader i fickan.
Även om det kan vara dyrt beror kostnaden för terapi på en rad faktorer. Det finns ingen förutbestämd industristandard, så kostnaderna kan variera beroende på faktorer som typ av terapi, terapeutens referenser, typ av behandling och geografisk plats.
Kostnad för terapi
Kostnaden för terapi varierar vanligtvis någonstans mellan $ 60 och $ 200 per timme. Dessa kostnader kan dock variera avsevärt beroende på leverantör, plats och om behandlingen är online eller personligen.
Det kan vara till hjälp att titta på vad vissa online-leverantörer och terapikataloger har att säga om kostnaderna för terapi:
- Onlineterapileverantören BetterHelp tar ut mellan $ 60 och $ 90 per vecka.
- Psychology Today föreslår att avgif.webpten för en enda session med en terapileverantör i USA vanligtvis är mellan $ 100 och $ 200.
- Terapeutkatalogen GoodTherapy föreslår att kostnaden för terapi varierar mellan $ 65 per timme och $ 250 per timme.
Du kan få en bättre uppfattning om vad terapi kan kosta genom att besöka en online terapeutkatalog och leta upp proffs i ditt område. Många listar sina priser via dessa kataloger eller på deras webbplatser.
Medan kostnader ofta nämns som ett hinder för behandling, tyder forskning på att terapi är både effektiv och ekonomisk. En studie från 2014 drog slutsatsen att psykoterapi är ett kostnadseffektivt ingrepp för allvarliga psykiatriska tillstånd. Sådana behandlingar leder i slutändan till både medicinska och samhälleliga kostnader som orsakas av psykisk sjukdom.
Varför terapi kan vara dyrt
Terapi är dyrt av flera anledningar:
- Yrkesmän måste spendera år på utbildning och erfarenhet innan de kan bli licensierade att träna.
- Terapeuter har räkningar att betala inklusive verktyg och hyra.
- Yrkespersoner måste också betala årliga avgif.webpter för att behålla sin statliga licens.
- Andra utgif.webpter inkluderar försäkring mot felbehandling, avgif.webpter för kreditkortshantering, reklam för företag och kontorsutrustningskostnader.
Omfattar försäkringsterapi?
Enligt Affordable Care Act krävs försäkringsplaner för att ge täckning för mentalvård. ACA kräver också att försäkringsplaner inte kan införa olika regler för hur de finansierar och behandlar mentalvård.
Det finns dock också viktiga saker att notera:
- Inte alla terapeuter accepterar försäkring eller de accepterar bara vissa typer av försäkringar.
- Försäkring kan också bara betala för vissa typer av behandling och de kan bara täcka ett visst antal sessioner.
- Även när försäkringen täcker psykisk vård kommer du vanligtvis att behöva betala en copay, vilket är en del av terapeutavgif.webpten ur fickan. Dessa sambetalningar kan variera i pris ofta från cirka $ 10 per besök till upp till $ 50 eller mer per besök.
Medan ACA hjälpte till att göra mentalvården mer överkomlig och tillgänglig, kämpar många fortfarande för att hitta den vård de behöver till ett pris de har råd att betala.
"I det nuvarande försäkringsklimatet där mental hälsoparitet är lagen använder försäkringsgivare ändå ofta sina egna riktlinjer för icke-forskning och icke-kliniskt medicinsk nödvändighet för att undergräva den och begränsa tillgången till lämpliga psykoterapeutiska behandlingar", föreslog Susan G. Lazar i en recension publicerad i tidskriften Psykodynamisk psykiatri.
En 2014-studie publicerad i JAMA Psykiatri fann att terapeuter var minst sannolika av alla vårdpersonal att acceptera försäkring. Medan 89% av andra sjukvårdspersonal accepterar försäkring, är det bara cirka 55% av psykiatrikerna som gör det.
Faktorer som påverkar kostnaden
Det finns också ett antal faktorer som kan påverka hur mycket terapi kostar. Några av dessa inkluderar:
- Geografisk plats: Terapeuter som arbetar i stora storstadsområden som New York City och Los Angeles tar i allmänhet mer ut på grund av de högre levnadskostnaderna i dessa områden.
- Terapeututbildning: Professionella med mycket träning och erfarenhet tar vanligtvis mer per timme och per session. Till exempel kommer en psykiater i privat praktik med många års erfarenhet att debitera mer än en socialarbetare med några års erfarenhet.
- Typ av terapi: Typen av behandling eller terapeutens specialisering kan också påverka kostnadsbehandlingar som är mycket specialiserade eller utmanande kan vara dyrare.
En terapeut eller kliniks rykte kan också påverka terapipriset. Om en viss professionell efterfrågas kan de ta ut mer per timme eller per session.
Hur man betalar för terapi
Om du har sjukförsäkring är det ofta det bästa sättet att betala för terapibehandlingar. Du bör börja med att kontakta din försäkringsleverantör för att lära dig mer om din täckning.
Du bör också begära en lista över leverantörer i nätverket. Att arbeta med yrkesverksamma som finns i din försäkringsleverantörs nätverk är ofta billigare än att gå till en leverantör utanför nätverket.
Om du inte har sjukförsäkring via din arbetsgivare eller via utbytesmarknaden, kontrollera om du kvalificerar dig för ditt stats Medicaid-program.
Om du inte har en försäkring och planerar att betala för din terapi utan extra kostnad, var noga med att diskutera avgif.webpter såväl som din behandlingsplan innan behandlingen påbörjas. Din terapeut ska kunna ge dig en uppfattning om hur mycket det kommer att kosta och hur lång tid din behandling kan ta. Om din budget är begränsad kan du fokusera på att uppnå ett specifikt mål under ett förutbestämt antal sessioner.
Vissa terapeuter erbjuder också tjänster till en glidande avgif.webpt, som kan variera beroende på din inkomst. Personer med lägre inkomster kanske kan betala en lägre avgif.webpt per session eller per timme, vilket kan göra behandlingen mer överkomlig.
Gratis eller lågkostnadsalternativ
Om du inte har råd med terapi finns det alternativ och resurser som kan hjälpa dig. Några idéer att utforska:
- Kontrollera med högskolor eller universitet: Många skolor har kliniker där studenter som tränar för att bli psykologer arbetar för att få de utbildningstimmar de behöver för att få full licens. Dessa kliniker kan erbjuda gratis eller billiga behandlingsalternativ.
- Kontakta din avdelning för folkhälsa: Din lokala hälsoavdelning kanske kan hänvisa dig till en leverantör av samhällsbehandling eller till andra prisvärda eller kostnadsfria tjänster i ditt område.
- Leta efter en leverantör av skjutbara skalor: Många onlinekataloger låter dig bara söka efter leverantörer som erbjuder prissättningsplaner för glidande skala. Du kan också kontrollera Open Path Psychotherapy Collective, som är ett nätverk av leverantörer som erbjuder priser mellan $ 30 och $ 80 per session.
- Överväg online-alternativ: Onlineterapi kan vara ett bra alternativ av många anledningar, till exempel bekvämlighet och tillgänglighet, men det kan också ofta vara billigare än traditionell personlig terapi. Vissa online-terapileverantörer erbjuder schablonpriser per vecka eller månad.
Medan onlineterapi inte är rätt för alla - som de med allvarliga psykiska sjukdomar som schizofreni och posttraumatisk stressstörning (PTSD) - forskning tyder på att onlineterapi i många fall kan vara lika effektiv som terapi.
De 9 bästa onlineterapiprogrammen Vi har testat, testat och skrivit opartiska recensioner av de bästa onlineterapiprogrammen inklusive Talkspace, Betterhelp och Regain.Ett ord från Verywell
Terapi kan variera från mycket prisvärd till mycket dyr. Medan många människor har försäkringsförmåner som kan hjälpa till att betala för terapikostnaderna, täcks inte alla av försäkring och vissa leverantörer accepterar helt enkelt inte detta betalningsalternativ.
Om du försöker betala för terapikostnaderna, börja med att kontakta din försäkringsleverantör, söka online för att se hur mycket terapi som kan kosta i ditt område och kolla in alternativ med lägre kostnad. Terapi är en investering som kan hjälpa dig att förbättra din funktion och ditt välbefinnande. När du väger kostnaderna, överväg också värdet och de långsiktiga fördelarna med terapi.