Genofobi, även känd som coitophobia, är rädslan för samlag. Människor med denna rädsla kan vara rädda för alla sexhandlingar, eller bara för själva samlaget.
Termen genofobi används ibland omväxlande med erotofobi eller rädsla för sex, men de två villkoren är faktiskt olika. Genofobi beskriver specifikt rädslan för sexakten, medan erotofobi mer generellt definierar rädsla som är relaterad till sexualitet.
Orsaker
Liksom alla fobier är det troligt att genofobi utvecklas efter allvarligt trauma. Våldtäkt och övergrepp är de vanligaste utlösarna för genofobi, men kulturell uppfostran och religiös undervisning kan också öka risken för denna rädsla. Genofobi är ibland kopplat till osäkerhet eller kroppsbildsproblem, såväl som medicinska problem. Dessutom sker genofobi ibland oberoende av identifierbara orsaker.
Rape Trauma Syndrome
Våldtäkt är en grundläggande kränkning av offrets kropp och själ. Efter våldtäkten genomgår nästan alla överlevande en intensiv psykologisk reaktion. Även om inte alla reagerar på samma sätt, följer de flesta en löst organiserad trestegsväg.
Ett sätt att konceptualisera resan, från akut trauma genom omorganisation och slutligen upplösning, är känt som våldtäktssyndrom. I likhet med posttraumatisk stressstörning ökar våldtäktssyndrom dramatiskt riskerna med att utveckla relaterade psykiska tillstånd.
Fobier förekommer oftast under omorganisationsfasen, eftersom överlevande försöker bygga upp sina liv, även om de kan utvecklas när som helst. Vägen genom våldtäktssyndrom är mycket personlig och kan ta allt från månader till år att lösa sig helt.
Kulturella och religiösa rädslor
Om du är medlem i en religiös eller kulturell grupp som rynkar pannan vid samlag, tyder det faktum att du följer dessa läror inte på en fobi. Fobier kan emellertid utvecklas när människor övergår från en uppsättning tro och praxis till en annan. Långvarig skuld, självtvivel eller rädsla för att bryta de gamla vägarna kan öka risken för fobier.
Prestationsångest
Många människor, särskilt de som är mindre sexuellt erfarna, fruktar att de inte kommer att kunna behaga en partner. Även om denna rädsla i allmänhet är mild och självbegränsande kan de också vara allvarligare. I vissa fall kan prestationsångest utvecklas till genofobi.
Rädsla för sjukdom
Samlag medför risk för många sjukdomar, inklusive hiv. De flesta människor kan framgångsrikt balansera denna risk genom att använda sådana försiktighetsåtgärder som kondomer, monogami och STD-test för att minska risken till en personligt acceptabel nivå.
Om du lider av nosofi, hypokondriasis, cyberkondrier, mysofobi eller någon annan relaterad sjukdom, kanske du inte logiskt kan väga riskerna och fördelarna. Du kanske känner att sex är farligt och aldrig värt att ta till och med en liten risk för infektion. Dessutom är vissa människor rädda för att sex kommer att vara smärtsamt.
Medicinska problem
Rädslor som härrör från legitima medicinska problem betraktas aldrig som fobier, så länge som rädslan är proportionell mot situationen. Många medicinska tillstånd, från erektil dysfunktion till vissa hjärtsjukdomar, gör sexuell aktivitet svår, omöjlig eller till och med potentiellt farlig. Varning och till och med rädsla kan vara klokt i dessa situationer.
Ändå utvecklar vissa människor rädslor som ligger långt utanför proportionen till risknivån. Till exempel, om din läkare har rensat dig för att återgå till normala aktiviteter efter en hjärtinfarkt, är det normalt att känna en viss ångest innan din första sexuella upplevelse efter attacken. Att besluta att helt avstå från sexuell aktivitet skulle vara en oproportionerlig reaktion i den situationen.
Följ alltid din läkares råd när du hanterar något medicinskt tillstånd och sök hjälp för all rädsla som verkar ovanligt svår eller långvarig.
Behandling
Genofobi behandlas ofta av sexterapeuter, som är psykologer med avancerad utbildning och certifiering i sexuella frågor. Men de flesta fall av genofobi kan också behandlas av traditionella terapeuter utan ytterligare certifiering. Dessutom bör de som upplever smärta eller andra medicinska svårigheter under samlag söka råd från en läkare.
Att bekämpa genofobi är aldrig lätt. Många känner skam eller förlägenhet och är ovilliga att dela en så djupt personlig fobi. Ändå är behandlingen generellt framgångsrik, och belöningarna är väl värda den svåra och ofta känslomässiga smärtsamma processen.
Hantera
Sex är en viktig aspekt av det mänskliga tillståndet och genofobi kan ha förödande effekter på dem som upplever det. Vissa människor väljer att leva asexuella liv och finner mening och uppfyllelse utanför den sexuella upplevelsen. Men de som väljer asexualitet av rädsla, snarare än ett tydligt val, känner sig ofta ouppfyllda och ensamma.
Genofobi kan också orsaka kaos på romantiska relationer, särskilt om din partners intresse för sex skiljer sig från din egen. Om du känner att du lider av genofobi kan det vara till hjälp att prata med en pålitlig terapeut.