Hemofobi, eller rädsla för blod, är en vanlig specifik fobi. Rädslan kategoriseras av American Psychiatric Association Diagnostic and Statistical Manual som en del av undertypen "blodinjektionsskada" -fobier. Denna undertyp, som också inkluderar nålfobi, kan orsaka symtom som inte ofta ses i andra typer av specifika fobier.
Symtom
De flesta typer av specifik fobi orsakar hjärtfrekvens och blodtryck stiger. Hemofobi och andra blodinjektionsskadefobier orsakar ofta blodtrycksfall och hjärtfrekvens. Det plötsliga fallet kan leda till svimning, ett relativt vanligt svar på synen av blod.
Förväntande ångest, där du kan uppleva ett hjärta, skakningar och mag-tarmbesvär, är vanligt i timmarna och dagarna innan ett kommande blodmöte.
Orsaker
Hemofobi är ofta relaterad till andra fobier. Trypanofobi, eller rädsla för medicinska nålar, är ibland associerad med hemofobi. Vissa personer med rädsla för blod har också andra medicinska fobier, som rädsla för läkare och tandläkare. Medicinområdet är populärt förknippat med grymma bilder av utspillt blod, särskilt i TV och filmer, vilket kan hjälpa till att upprätthålla sådana fobier.
Hemofobi kan också associeras med hälsofobier, inklusive hypokondriasis och nosofi. Blödning är en indikation på att något är fel med kroppen, och synet av ditt eget blod kan vara tillräckligt för att utlösa hälsoångest.
Hos dem som upplever mysofobi eller rädsla för bakterier kan synen av någon annans blod utlösa rädsla för att få en sjukdom. I vissa fall kan rädslan för blod vara relaterad till rädslan för döden.
Hemofobi kan orsakas av en tidigare negativ upplevelse av blod. De som har genomgått en traumatisk skada eller sjukdom som orsakade en stor blodförlust kan ha ökad risk. Hemofobi kan dock vara ärftlig eller till och med rotad i evolutionära faktorer.
Hemofobi i populärkulturen
Eftersom rädslan för blod är extremt vanligt utnyttjas det ofta i populärkulturen. Skräckfilmer och Halloween-händelser byter ut vår naturliga aversion mot blod, ofta med stora mängder falskt blod i full technicolor-härlighet.
Naturligtvis, som 1980-talets slasher-genre visade, är det lätt att bli känslomässigt bedövad för sådana bilder, särskilt för dem som har en rädsla, men inte en fullblodsfobi. En del av anledningen till att duschscenen under 1960-talets film "Psycho" fortfarande betraktas som ett mästerverk är den relativa bristen på gore.
Scenen sköts i svartvitt, och kniven genomborrar aldrig huden. Ändå fyller sinnet alla detaljer i en grym knivattack.
Utspillt blod skapar ibland en paradox - vi orkar inte se ut, men vi kan inte få oss att se bort.
Konsekvenser
Hemofobi kan orsaka ett stort antal svårigheter som kan visa sig livsbegränsande eller till och med farliga. Om du är rädd för blod kan du vara ovillig att söka medicinsk behandling. Du kan skjuta upp eller undvika årliga fysiska och medicinska tester som behövs. Du kan vägra operation eller tandbehandling.
Föräldrar med hemofobi kan ha svårt eller omöjligt att bandage sina barns sår. Du kan vidarebefordra dessa uppgif.webpter till din make när det är möjligt. Du kan också överreagera på mindre skador hos dina barn såväl som hos dig själv, besöker akutmottagningar eller klädkliniker när behandling i hemmet räcker.
En rädsla för blod kan också få dig att begränsa aktiviteter som medför risk för skada.
Du kanske inte kan delta i utomhusaktiviteter som vandring, camping eller löpning. Du kan undvika sport, karnevalsturer och andra aktiviteter som du upplever som farliga.
Med tiden kan sådana undvikande beteenden leda till isolering. Du kan utveckla en social fobi eller, i extrema fall, agorafobi. Dina relationer kan drabbas, och det kan vara svårt att delta i även de normala dagliga aktiviteterna. Att känna sig deprimerad är inte ovanligt.
Behandling
Hemofobi svarar mycket bra på många behandlingsmetoder. En av de vanligaste är kognitiv beteendeterapi. Du lär dig att ersätta ditt rädda självprat med hälsosammare svar på synen av blod. Du kommer också att lära dig nya beteenden och hanteringsstrategier.
Om din fobi är svår kan mediciner hjälpa till att kontrollera ångest, så att du kan fokusera på behandlingsstrategier. Andra former av samtalsterapi, hypnos och till och med alternativa behandlingar kan också vara till hjälp.
En skicklig terapeut kan vägleda dig genom återhämtningsprocessen, vilket kan vara svårt eller omöjligt på egen hand. Men med hjälp finns det ingen anledning för hemofobi att kontrollera ditt liv.
De 9 bästa onlineterapiprogrammen Vi har testat, testat och skrivit opartiska recensioner av de bästa onlineterapiprogrammen inklusive Talkspace, Betterhelp och Regain.