Medan dejting och relationer ofta ses som universella mål, delar inte alla önskan att uppleva ett romantiskt förhållande. En person som är aromantisk upplever inte romantisk attraktion eller intresse för romantiska relationer. Romantisk attraktion avser en önskan att få emotionell kontakt och interaktion med en partner. Definitionen av ett romantiskt förhållande kan dock variera beroende på individ.
Romantisk kärlek involverar ofta känslor av passion, en intensiv önskan om närhet och emotionell intimitet. Under de första stadierna av ett förhållande kan romantisk kärlek vara stark - ibland så att den är överväldigande eller distraherande. Med tiden går dessa känslor ofta in i det som ofta kallas medkännande kärlek.
Människor som är aromantiska känner emellertid inte så och har ingen önskan att känna så.
Motsatsen till aromanticism är alloromanticism, eller önskan om ett romantiskt förhållande. Termen aromanticism är också ibland känd av den förkortade formen "aro". I LGBTQIA + -förkortningen representerar "A" aromantisk, asexuell och agender.
Den exakta förekomsten av aromanticism är inte känd, men en studie föreslog att cirka 1% av människorna identifierade sig som asexuella och cirka 25% av dessa var också aromantiska.
Den här artikeln diskuterar aromanticism, hur den påverkar relationer och erbjuder tips om hur du tar hand om din mentala hälsa om du identifierar dig som aromantic. Den diskuterar också hur du kan stödja en familjemedlem eller vän som är aromantisk.
Kännetecken för Aromanticism
Allas upplevelse är unik, så känslor av romantik och relationer kan variera mycket bland aromantiska människor. Vissa kan ha olika önskningar och förväntningar på fysisk och emotionell intimitet. Det finns ingen standardiserad definition av vad som utgör romantik, så en persons definition kan skilja sig från någon annans.
Några tecken på att du kan vara aromantisk inkluderar:
- Du upplever inte känslor av romantisk attraktion.
- Du känner att du inte behöver ett romantiskt förhållande för att känna dig fullständig eller uppfylld.
- Du upplever inte "krossar" eller att du är "kär i" någon annan.
- Du har svårt att relatera till romantiska berättelser.
Att vara aromantisk betyder inte att du inte känner eller upplever kärlek. Du kan uppleva starka känslor av kärlek till familj och vänner. Och forskning tyder på att aromatiska människor ofta fortfarande vill ha sex.
Aromanticism vs Asexuality
Medan vissa aromantiska människor är asexuella är de två inte synonymer. Asexualitet innebär brist på sexuellt intresse eller attraktion. Vissa asexuella människor kanske inte vill ha sex men kan ändå vilja ha romantik. Och aromantiska människor kanske vill ha sex men inte romantik.
Det finns lite forskning om aromanticism, och skillnaderna mellan romantisk och sexuell läggning är inte helt förstådda. Människor har ibland svårt att skilja mellan romantisk och sexuell attraktion eftersom de ofta är nära sammanflätade, vilket gör det svårare att studera ämnet.
Aromantiskt spektrum
Både sexualitet och aromanticism är en del av det som kallas asexuella spektrumidentiteter. Även om många aromantiska människor också är asexuella, kan personer med olika sexuella identiteter också beskriva sig själva som aromantiska. Till exempel kan en person beskriva sig själv som en aromantisk bisexuell, en aromantisk lesbisk eller en aromantisk homosexuell man.
Andra identiteter i det aromantiska spektrumet inkluderar:
- Grå-romantisk eller grå-sexuell: Dessa termer avser individer som faller någonstans mitt i aromantiska och romantiska och asexuella och sexuella. De kan uppleva romantiska eller sexuella känslor men bara under vissa förhållanden.
- Demiromantisk eller demisexuell: Dessa termer avser människor som bara upplever romantiska eller sexuella känslor med en annan person efter att ha bildat ett emotionellt band.
- Litromantisk eller akoiromantisk: Dessa termer avser människor som kan känna romantiska känslor gentemot andra människor men inte vill att dessa känslor ska återlämnas. Om de här känslorna går fram och tillbaka försvinner attraktionen.
- Recipromantic eller reciprosexual: Dessa termer avser individer som bara upplever en romantisk eller sexuell attraktion om de vet att den andra personen också känner på samma sätt.
Hur Aromanticism påverkar relationer
Det är viktigt att notera att aromantiska människor fortfarande kan vara inblandade i intima eller sexuella relationer. Dessa relationer kan dock se annorlunda ut än romantiska relationer.
Sådana partnerskap kan handla om att vara i ett exklusivt förhållande, leva tillsammans, visa tillgivenhet och ha sex. Aromantiska människor kan gif.webpta sig, få barn och bilda familjer.
- Motivationer bortom romantik, som en önskan om familj eller barn, är några anledningar till att människor kan välja att driva ett förhållande.
- Aromantiska människor kan driva relationer för att ge eller ta emot tillgivenhet och vård. Brist på romantiskt eller sexuellt intresse betyder inte att en person inte vill ha intimitet, engagemang eller emotionellt stöd.
- De kan utveckla relationer baserade på gemensamma intressen, ömsesidig respekt eller känslomässig närhet. Sådana relationer kan dock baseras på en mer bekant eller platonisk känsla av kärlek snarare än en romantisk.
Vissa aromantiska människor kan komma in i det som kallas queer-platonic partnership eller QPP. Dessa partnerskap är platoniska till sin natur men har samma grad av engagemang som ett romantiskt partnerskap, inklusive sambo och fatta beslut tillsammans.
Utmaningar
Samhällsförväntningar kan skapa utmaningar för människor som identifierar sig som aromantiska. Det finns en enorm mängd samhällspress på människor att hitta en partner, engagera sig och få barn. Människor som inte önskar det blir ofta pressade att slå sig ner, gif.webpta sig och få barn ändå. De som inte får ofta att känna att det är något fel med dem eller att de går miste om.
Romantiskt innehåll i populära medier kan också ibland ge utmaningar för dem som är aro. Medan vissa aromatiska människor kanske tycker om romantiska filmer, böcker och tv-programmering, kan andra känna sig likgiltiga eller till och med avvisade av sådana skildringar.
Amatonormativitet
Amatonormativitet är en term som har skapats för att beskriva samhällets förväntningar på romantik. Den har använts för att beskriva trycket att hitta och prioritera romantik, äktenskap och monogami.
Vissa forskare har föreslagit att amatonormativitet skapar en social stigma kring att vara ensam och kan pressa människor att komma in i eller stanna i ohälsosamma relationer.
Hur man stöder någon som är aromantisk
Om du har en vän eller älskad som är aromantisk, finns det saker du kan göra för att vara en stödjande vän och allierad:
- Respektera deras romantiska inriktning: Du kanske inte förstår alla aspekter av vad det innebär att vara aromantisk, men du bör visa respekt för vad de känner. Lyssna på vad de har att säga och fråga vad du kan göra för att tillgodose deras behov och visa ditt stöd.
- Var inte avvisande: Kom ihåg att människor förstår sig själva och sina egna känslor bättre än du någonsin kan. Avvisa inte vad de känner eller insistera på att de kommer att förändra hur de känner. Försök inte driva människor in i romantiska situationer som de inte är intresserade av.
- Gör inte antaganden: Undvik vanliga missuppfattningar om aromantiska människor, till exempel tanken att de är kalla eller helt enkelt inte har träffat rätt person. Var respektfull om du har frågor och var medveten om att individen kanske inte vill dela. Fråga om det är okej att du ställer frågor och lär dig mer om dem.
Att ta hand om dig själv
Aromantiska människor möter ofta stigma och missuppfattningar om deras romantiska inriktning. Andra tror ibland att de inte älskar eller att de så småningom kommer att förändra och utveckla romantiska relationer. Att hantera dessa myter kan ibland få människor att känna sig isolerade eller pressade att följa andras förväntningar.
Även om du kanske inte vill ha romantiska relationer är det viktigt att ha socialt stöd för din mentala hälsa och ditt välbefinnande. Fokusera på att odla starka relationer med andra människor utanför romantiska sammanhang. Det är viktigt att komma ihåg att andra former av kärlek inte är mindre viktiga än romantisk kärlek.
Om du är aromantisk, känn dig inte pressad att delta i romantiska eller sexuella situationer som du inte är bekväm med. Tvinga dig inte att göra saker för att uppfylla någon annans förväntningar eller på grund av socialt tryck.
De 9 bästa onlineterapiprogrammen Vi har testat, testat och skrivit opartiska recensioner av de bästa onlineterapiprogrammen inklusive Talkspace, Betterhelp och Regain.Ett ord från Verywell
Medan aromantik ofta av misstag betraktas som kall eller försiktig, är det viktigt att komma ihåg att människor som identifierar sig som aro har olika känslor och upplevelser. Vissa kan njuta av fysisk intimitet, och andra kanske inte. Vissa kanske vill ha ett åtagande utan förväntningarna på ett romantiskt förhållande, medan andra kanske föredrar att inte ha några romantiska relationer alls.
Om du tror att du kan vara aromantisk är det viktigt att komma ihåg att du ensam får bestämma hur du mår och hur du delar känslorna med andra. För mer resurser och information som är aromantisk, besök några av följande resurser:
- AACE (Asexual & Aromantic Community and Education) Club
- Aromanticism FAQ från Aurea, Aromantic-spectrum Union for Recognition, Education, and Advocacy
- Ace and Aro Advocacy Project
- En handbok för att komma ut: En resurs skapad av The Trevor Project för att ge råd till LGBTQIA + ungdomar om att komma ut.
Om du söker stöd för problem med att komma ut, relationer, mobbning, självskada och mer, kontakta LGBT National Hotline på 1-888-843-4564 för en-till-en-kollegastöd.
För mer resurser för psykisk hälsa, se vår National Helpline Database.
Vad du ska göra när du ifrågasätter din sexualitet