När du plötsligt slutar eller minskar drickningen efter kronisk eller långvarig användning av alkohol kan du uppleva de fysiska och psykologiska symtomen vid alkoholavbrott. symtom kan variera från mild till svår.
Orsaker
Alkohol är ett depressivt medel, vilket innebär att det saktar ner din hjärna. När en person dricker tungt, ofta eller under långa tidsperioder, kompenserar deras hjärna för alkoholens depressiva effekter genom att släppa ut mer stimulerande kemikalier (jämfört med när en person inte dryck). Överproduktion blir hjärnans nya normala.
När en person slutar dricka producerar deras hjärna fortfarande extra kemikalier, vilket potentiellt kan orsaka obehagliga alkoholavbrottssymtom som är förknippade med överstimulering. Hjärnan kommer att justera om, men tills den gör det kan en person i tillbakadragande känna sig dålig.
Symtom
Inte alla som slutar dricka alkohol upplever abstinenssymptom, men många människor som har druckit under lång tid, dricker ofta eller dricker mycket, kommer att uppleva vissa abstinenssymptom om de plötsligt slutar använda alkohol.
Det finns flera milda till måttliga psykologiska och fysiska symtom du kan uppleva när du slutar dricka.
Psykologiska symtom-
Ångest
-
Dåliga drömmar
-
Depression
-
Svårt att tänka tydligt
-
Trötthet
-
Känns hoppig eller nervös
-
Irritabilitet eller blir lätt upphetsad
-
Snabba känslomässiga förändringar
-
Skakighet
-
Klam hud
-
Förhöjt blodtryck
-
Huvudvärk
-
Sömnlöshet
-
Aptitlöshet
-
Illamående och kräkningar
-
Blekhet
-
Snabb hjärtfrekvens eller hjärtklappning
-
Svettas, särskilt handflatorna eller ansiktet
-
Darr av dina händer
Delirium tremens
En allvarlig typ av alkoholuttag kallas delirium tremens (eller DTs). Det kan inträffa var som helst från två till fyra dagar till upp till en vecka efter att du har tagit din sista drink. DT: er kan vara mer benägna att hända om du är undernärda.
DT kan vara livshotande: ungefär en av 20 personer som utvecklar tillståndet dör av det. Om du eller en älskad har symtom på DT, sök omedelbar akutvård.
Symtomen på delirium tremens inkluderar:
- Agitation
- Förvirring (som kan vara svår)
- Farliga blodtrycksförändringar
- Överdriven svettning
- Feber
- Hallucinationer
- Hjärtarytmi (oregelbunden hjärtrytm)
- Snabba förändringar i humör
- Krampanfall
- Känslighet för beröring, ljus och / eller ljud
- Skakningar
Symtomen på DT kan snabbt bli värre och kan vara dödliga. En person med delirium tremens måste läggas på sjukhus tills symtomen kan kontrolleras.
Varaktighet
Människor som plötsligt slutar dricka och utvecklar symtom på alkoholavbrott har ofta två huvudfrågor: "Är det normalt?" och "Hur länge håller det?"
Uttag är annorlunda för alla; det finns verkligen inget "normalt" och det kan vara svårt att förutsäga en enskild persons upplevelse.
Det är typiskt att abstinenssymptom börjar inom några timmar till en dag eller två efter att du har fått din sista drink. Symtomen är ofta som värst runt 24 till 72 timmar efter att du slutat dricka.
Vissa symtomliknande förändringar i sömnmönster, trötthet och humörsvängningar kan pågå i veckor eller månader. Du kommer sannolikt att må bättre under fem dagar till en vecka efter att du slutat dricka.
Behandling
Abstinenssymptom för alkohol kan minskas kraftigt eller till och med elimineras med korrekt medicinsk vård. Det finns specifika behandlingar tillgängliga för alla som vill sluta dricka - även efter långvarigt, kroniskt alkoholmissbruk.
Uttagssymtom kan vara en betydande hinder för att upprätthålla nykterhet. Till exempel kan en person tveka att sluta dricka för att de är rädda för alkoholuttag.
Symtom på abstinens är också en viktig orsak till återfall i de tidiga återhämtningsstadierna. Människor som försöker sluta dricka kan ge upp om symtomen på abstinenser blir förvärrande nog för att få dem att ta en drink för att lindra obehaget.
Om dina abstinenssymtom är milda anses det i allmänhet säkert för dig att sluta dricka hemma. Men om du drack mycket eller länge måste du involvera en vårdgivare i processen.
Det är omöjligt att förutsäga hur allvarliga abstinenssymptom kommer att vara, och du måste övervakas av en professionell för att säkerställa att du får vård om du utvecklar allvarliga, potentiellt livshotande symtom (som DT).
Om symtomen på alkoholavbrott är tillräckligt allvarliga för att hota någons återhämtning finns det medicinska behandlingar - inklusive bensodiazepiner som Librium (klordiazepoxid) och Ativan (lorazepam) - som kan hjälpa till att kontrollera symtomen.
Få hjälp
När du har gått igenom uttag behöver du också en plan för att vara alkoholfri. Börja med att prata med din vårdgivare om behandlingsalternativen för alkoholberoende.
Det finns många resurser tillgängliga för alla som är redo att sluta dricka för gott eller som vill minska den skada alkohol orsakar i sitt liv genom att skära ner. När du fortsätter att engagera dig för långvarig återhämtning kan stödgruppsmöten som Alkoholister Anonyma (AA) eller online-supportgrupper vara till hjälp.
Om du eller en nära anhörig kämpar med missbruk eller missbruk, kontakta den nationella hjälplinjen för substansmissbruk och mentalvård (SAMHSA) på 1-800-662-4357 för information om support- och behandlingsanläggningar i ditt område.
För mer resurser för psykisk hälsa, se vår National Helpline Database.