Hantera chiclephobia, eller rädslan för tuggummi

Chiclephobia, eller rädslan för tuggummi, är en sällsynt specifik fobi som manifesterar sig på olika sätt. Om du är en chiclephobic, kommer du sannolikt att ha en rädsla för:

Egentligen tuggummi själv
Kommer nära en person som tuggummi
Synen av tidigare tuggat tuggummi

Diagnos

Chiclephobia är en diagnostiserbar ångestsyndrom. Som en del av sin första bedömning kommer din terapeut att jämföra dina symtom mot kriterierna för en officiell specifik fobi-diagnos som beskrivs i den senaste utgåvan av Diagnostisk och Statisiskt Manual av Mentalsjukdomar, publicerad av American Psychiatric Association.

Symtom på specifik fobi inkluderar:

Att ha rädsla för ett specifikt objekt eller en situation som är oproportionerlig i förhållande till den faktiska risken
Att vara medveten eller omedveten om din orimliga fobiska reaktion
Upplev dina symtom i minst 6 månader

Orsaker

En traumatisk händelse under barndomen är en av anledningarna till varför du skulle utveckla chiclephobia. Du kunde ha upplevt denna traumatiska tandköttsincident själv eller ha sett det hända någon annan.

Du kanske har på ett tydligt sätt ihåg att du av misstag stack in en hand i tuggummi som satt fast på undersidan av ett skrivbord i skolan eller att du hade en bubbla över hela ansiktet. Alternativt kan du ha sett din mamma kvävas på en bit tuggummi. Eller kanske kastade mobbar bitar av Bazooka Joe på dig på Halloween.

Lyckligtvis är det inte nödvändigt att räkna ut den traumatiska händelsen som orsakar din fobiska reaktion på tuggummi för framgångsrik terapeutisk behandling.

Behandling

Den allmänna tröskeln för att söka hjälp från en mentalvårdspersonal för en specifik fobi är om din fobiska reaktion stör ditt arbete, ditt personliga liv eller nödvändiga dagliga uppgif.webpter.

Under ditt första besök kommer din terapeut att ställa frågor, skriftliga och / eller muntliga, för att ta reda på om du faktiskt har chiclephobia eller ett annat psykologiskt tillstånd, som rädsla för att svälja eller kväva (pseudodysphagia).

Andra diagnoser som tvångssyndrom, panikstörning med agorafobi och posttraumatisk stressstörning kan också efterlikna symtomen på en specifik fobi - en mentalvårdspersonal kan hjälpa till att reta diagnosen.

Interventioner med kognitiv beteendeterapi (CBT), särskilt exponeringsterapier, har kliniskt visat sig vara effektiva och är en vanlig del av en specifik plan för fobi. Exponeringsterapi innebär att din terapeut gradvis utsätter dig för din rädsla i en avslappnad atmosfär du kontrollerar.

Det är viktigt att förstå att det yttersta målet med exponeringsterapi inte är att eliminera all din ångest. Snarare är målet att minska ditt stress- och undvikande beteende genom att få dig att konfrontera det fruktade objektet eller situationen på ett systematiskt, kontrollerat sätt. Beroende på hur allvarligt ditt ärende är, är det inte ovanligt att du når dina mål inom en till tre sessioner.

Läkemedel används vanligtvis inte för att behandla en person med en specifik fobi.