Överjusteringseffekten är ett fenomen där belöning för att göra något faktiskt minskar den inneboende motivationen att utföra den åtgärden. Tänk på några av de saker som du älskar att göra.
Finns det en sport som volleyboll eller basket som du älskar att spela? Brinner du för att sticka, läsa eller samla in filmminnesmärken? Normalt deltar du i dessa aktiviteter helt enkelt för ren glädje och njutning av det, inte för någon typ av förstärkning utifrån.
Aktiviteten i sig tjänar som sin egen belöning. Skulle det förvåna dig att lära dig att när du belönas för saker som du redan tycker om att göra, minskar din önskan att delta i dessa aktiviteter ibland?
I psykologi är detta känt som överjusteringseffekten och det kan ha en allvarlig inverkan på dina motiv och beteenden. Låt oss undersöka vad denna effekt är och hur den kan påverka beteendet.
Överjusteringseffekt
Överjusteringseffekten uppstår när ett externt incitament minskar en persons inneboende motivation att utföra ett beteende eller delta i en aktivitet.
Forskare har funnit att när yttre belöningar (som pengar och priser) ges för handlingar som människor redan tycker är givande, kommer de att bli mindre inre motiverade att driva dessa aktiviteter i framtiden.
Tänk dig till exempel att barn i en förskola får leka med roliga leksaker under sin fritid. Om vårdgivare börjar ge barnen en belöning för att ha lekt med dessa leksaker, kan barnen faktiskt börja känna sig mindre motiverade att leka med dessa leksaker.
Orsaker
Varför uppstår överjusteringseffekten? Enligt en teori tenderar människor att ägna mer uppmärksamhet åt dessa externa belöningar snarare än sin egen njutning av aktiviteten. Som ett resultat tror människor att deras deltagande i aktiviteten är resultatet av de externa belöningarna snarare än deras egna interna uppskattning av beteendet.
En annan möjlig förklaring är att människor ibland ser extern förstärkning som en tvångskraft. Eftersom människor känner att de "mutas" för att utföra beteendet antar de att de bara gör det för denna yttre förstärkning.
Observationer
Forskning har funnit att om yttre förstärkning är beroende av att göra något bra, så påverkas beteendet mindre av överjusteringseffekten. Att belönas för att studera till exempel kommer förmodligen inte att minska någon inneboende motivation du kan behöva studera.
Detta beror på att ditt betyg är en prestationsförutsatt förstärkare. De förstärker ditt studiebeteende, men de är beroende av att du faktiskt gör det bra snarare än att bara gå igenom rörelserna.
Forskning som publicerades 2018 tyder på att användning av verbalt beröm som belöning också motiverar viss försiktighet.
Barn som är berömda för sina ansträngningar ("Du arbetade riktigt hårt på det uppdraget!") Snarare än deras förmågor ("Du är så smart!") Tenderar att tro att framgång är beroende av ansträngning snarare än medfödd talang. Barn som utvecklar denna typ av tänkesätt är också mer benägna att bestå inför hinder.