Carl Rogers arbete och teorier gjorde honom till en av 1900-talets framstående psykologer. Han är mest känd för att skapa så kallad klientcentrerad terapi, ett icke-direktivt tillvägagångssätt som ger klienten kontroll över den terapeutiska processen.
Som en av ledarna för den humanistiska rörelsen inom psykologi trodde Rogers att människor i grunden var bra och friska. Detta skilde sig mycket från det psykoanalytiska fokuset på onormalt beteende.
Nedan följer bara några citat från Carl Rogers.
Valda Carl Rogers-citat
Om mänsklig natur:
"När jag tittar på världen är jag pessimistisk, men när jag tittar på människor är jag optimistisk."
Rogers trodde att människor hade inneboende godhet och att alla människor drivs av den aktualiserande tendensen. Medan Freuds psykoanalys och Watsons behaviorism tenderade att se en mycket mer negativ syn på mänsklig natur, ofta med fokus på det onormala eller det problematiska, var Rogers strategi mycket mer positiv och inriktad på att hjälpa människor att bli det bästa de kan vara.
Om lärande, tillväxt och förändring:
"Den enda som är utbildad är den som har lärt sig att lära sig och förändra."
"Om vi värdesätter oberoende, om vi störs av den växande överensstämmelsen mellan kunskap, värderingar och attityder, som vårt nuvarande system inducerar, kanske vi vill ställa in lärandevillkor som ger unikhet, för självstyrning och för självinitierat lärande. "
"Själva kärnan i det kreativa är dess nyhet, och därför har vi ingen standard för att bedöma den." - Från På att bli en person, 1961
"Erfarenhet är för mig den högsta auktoriteten. Giltighetens teststen är min egen upplevelse. Ingen annan persons idéer, och ingen av mina egna idéer, är lika auktoritära som min erfarenhet. Det är att uppleva att jag måste återvända om och om igen , för att upptäcka en närmare tillnärmning till sanningen när den är i processen att bli i mig. Varken Bibeln eller profeterna - varken Freud eller forskning - varken uppenbarelserna från Gud eller människan - kan ha företräde framför min egen direkta erfarenhet. är inte auktoritativ eftersom den är ofelbar. Det är grunden för auktoritet eftersom den alltid kan kontrolleras på nya primära sätt. På detta sätt är dess frekventa fel eller felaktighet alltid öppen för korrigering. " -Från På att bli en person, 1961
Rogers trodde att människor alltid var i färd med att förändras och växa.
Strävan efter självförverkligande får människor att sträva efter lycka och uppfyllelse. Förmågan att anpassa sig, lära sig och förändra spelar en viktig roll i hans teori, eftersom individer arbetar för att bli det han kallade fullt fungerande människor.
Om psykoterapi:
"Det är klienten som vet vad som gör ont, vilka riktningar att gå, vilka problem är avgörande, vilka erfarenheter som har begravts djupt." -Från På att bli en person, 1961
Rogers kommer ihåg för utvecklingen av hans icke-direktiverade tillvägagångssätt för terapi som kallas klientcentrerad terapi. Denna teknik ger klienten kontroll över processen och i vilken terapeuten är icke-dömande, äkta och empatisk. Ovillkorlig positiv hänsyn till klienten är avgörande för effektiv behandling.
På det goda livet:
"Ett andra kännetecken för processen som för mig är det goda livet är att det innebär en ökande tendens att leva fullt ut i varje ögonblick. Jag tror att det vore uppenbart att den som var helt öppen för sin nya erfarenhet, helt utan försvarsförmåga. , varje ögonblick skulle vara nytt. " -Från På att bli en person, 1961
"Under mina tidiga yrkesår ställde jag frågan: Hur kan jag behandla eller bota eller ändra den här personen? Nu skulle jag formulera frågan på detta sätt: Hur kan jag skapa ett förhållande som den här personen kan använda för sin egen personlig tillväxt? Jag har gradvis kommit fram till en negativ slutsats om det goda livet. Det verkar för mig som om det goda livet inte är något fast tillstånd. Det är, enligt min uppskattning, inte ett tillstånd av dygd eller nöjdhet eller nirvana eller lycka. Det är inte ett tillstånd där individen justeras eller uppfylls eller aktualiseras. För att använda psykologiska termer är det inte ett tillstånd av drivreduktion, spänningsreduktion eller homeostas.
Det goda livet är en process, inte ett tillstånd av att vara.
Det är en riktning, inte en destination. "- Från På att bli en person, 1961
Detta citat fångar kärnan i så mycket av Rogers humanistiska teori. Hans tillvägagångssätt förvandlades från att bara diagnostisera och behandla patologi till att använda terapi som ett verktyg för att hjälpa människor att växa.
Ett ord från Verywell
Hans tillvägagångssätt betonade också hur varje person ständigt strävar efter aktualisering och självuppfyllelse, men som Rogers så vältaligt konstaterar är detta inte ett tillstånd du helt enkelt kan nå och sedan göras. En del av självförverkligandet är den faktiska processen att nå, sträva och växa. Det goda livet, som Rogers kallar det, är resan inte bara destinationen.