Vad är en platonisk relation?

Vad är en platonisk relation?

Ett platoniskt förhållande är ett där människor delar ett nära band men inte har ett sexuellt förhållande. Konceptet har sitt ursprung i idéerna från den antika filosofen Platon, från vars namn termen härstammar. Där Platon trodde att denna typ av kärlek kunde föra människor närmare ett gudomligt ideal är den moderna användningen av termen inriktad på tanken att människor ska vara nära vänner.

Motsatsen till ett platoniskt förhållande är ett sexuellt eller romantiskt förhållande. Medan begreppet ibland bara är tillämpligt på motsatta könvänner, kan det också gälla även samma könvänskap.

Tecken på att din relation är platonisk

Det finns ett antal egenskaper som skiljer ett platoniskt förhållande från vissa andra typer av relationer. Förutom bristen på en sexuell aspekt tenderar denna typ av relationer också att präglas av:

• Närhet: Båda människorna i relationen känner en närhet till varandra och känner att de delar saker gemensamt.
• Ärlighet: Båda individer känner att de kan dela vad de verkligen tycker och känner med den andra personen.
• Godkännande: Dessa relationer tenderar att kännas lätta och bekväma. Båda människor känner att de är säkra och fria att vara sig själva.
• Förståelse: Människor som delar ett platoniskt förhållande har en koppling, men de känner igen och respekterar varandras personliga utrymme. De försöker inte tvinga den andra personen att göra saker de inte vill göra eller vara något som de inte är.

Dessa typer av relationer är ofta vänskap. Och även om bristen på ett sexuellt förhållande är det som kännetecknar denna typ av anslutning, betyder det inte nödvändigtvis att individerna i förhållandet inte lockas till varandra eller inte kan börja känna sig lockade till varandra.

Typer av platoniska förhållanden

Några olika termer har dykt upp för att beskriva några olika typer av platoniska relationer. Dessa inkluderar:

• Bromance: Detta är en term som används för att beskriva ett nära, tillgiven, icke-sexuellt förhållande mellan två män.
• Womance: Denna term används för att beskriva ett emotionellt, icke-sexuellt, icke-romantiskt band mellan två kvinnor.
• Arbetspartner: Denna fras används ibland för att beskriva en nära men icke-sexuell koppling mellan kollegor eller medarbetare som involverar band och ibland till och med roller som liknar ett äktenskap.

Hur man bildar platoniska relationer

Platoniska relationer kan vara viktiga för psykologiskt välbefinnande. Forskning har visat att socialt stöd spelar en viktig roll i mental hälsa, så att bygga ett nätverk av människor som inkluderar familj, platoniska vänner och andra nära och kära kan vara viktigt för ditt allmänna välbefinnande.

Några saker du kan göra för att främja platoniska relationer inkluderar:

• Gå med i sociala nätverksgrupper där du kan träffa människor
• Registrera dig för workshops eller lektioner om ämnen som intresserar dig
• Delta i onlinegrupper
• Volontär för saker du bryr dig om i ditt samhälle

Förutom att utveckla nya platoniska relationer är det också viktigt att förstå hur man håller de du har nu friska och starka. Några sätt att göra detta inkluderar att vara stödjande, upprätthålla gränser och öva ärlighet.

Effekten av platoniska förhållanden

Det finns ett antal anledningar till att ha platoniska relationer är viktigt för din hälsa och ditt välbefinnande. Några av de positiva effekterna som dessa relationer kan ge ditt liv inkluderar:

Kärlek och stöd

Forskning tyder på att det att ha kärlek och stöd från människor i ditt liv kan ha viktiga hälsofördelar. Denna typ av stöd kan sänka risken för sjukdom, förbättra din immunitet och minska risken för depression och ångest.

Ditt platoniska stödsystem kan hjälpa till att ge emotionellt stöd genom att lyssna på vad du har att säga, ge validering och hjälpa dig när du är i nöd.

Lägre stress

Stress kan ta en allvarlig avgif.webpt på både din fysiska och mentala hälsa. Kronisk eller långvarig stress kan bidra till hälsoproblem som hjärtsjukdomar, högt blodtryck, matsmältningsbesvär och minskad immunitet. Det kan också spela en roll i humörproblem som ångest eller depression.

Att ha starka platoniska relationer utanför närmaste familje- och romantiska partnerskap har dock visat sig hjälpa människor att hantera bättre källor till stress. Inte bara det, att ha stödjande platoniska vänskap sänker den stress som människor möter.

Ökad motståndskraft

Platoniska relationer kan också spela en roll för att hjälpa dig att bli mer motståndskraftig inför livets utmaningar. Oavsett om det handlar om problem i dina romantiska relationer, problem i din familj, arbetskamp eller hälsoutmaningar, kan dina platoniska förhållanden stödja dig när du går igenom dessa stormar.

En studie visade att en av de största förutsägarna för en persons förmåga att återhämta sig efter en traumatisk eller stressande händelse var närvaron av starka vänskap.

Tips för hälsoplatoniska förhållanden

Platoniska relationer är inte alltid lätta att hitta. När du skapar ett starkt platoniskt band är det viktigt att fortsätta att vårda och stärka den anslutningen. Några saker du kan göra för att hålla dessa relationer friska inkluderar:

• Låt dem inte göra allt arbete: Förlita dig inte på att den andra personen gör alla planer eller initierar all kontakt. Kontakta dem regelbundet för att bjuda in dem att delta i aktiviteter.
• Hålla kontakten: Ring, sms eller till och med maila den andra personen då och då bara för att hålla den kommunikationslinjen öppen. Låt dem veta att du tänker på dem, nå ut för att dela ett roligt skämt som du vet att de kommer att njuta av, eller bara fråga dem hur de har det.
• Visa upp för dem: Andra människor kan vara en viktig källa till känslomässigt stöd, men det är lika viktigt för dig att återge det stödet. Var där när de behöver dig, även om det bara är att låna ett öppet och stödjande öra.

Det är också viktigt att veta när man ska släppa ett platoniskt förhållande. Ohälsosamma relationer kan skapa stress, så var inte rädd för att avsluta din association om den andra personen är ovänlig, manipulerande, sårande eller inte stöder dig som du stöder dem.

Potentiella utmaningar

Det är viktigt att notera att platoniska förhållanden inte är detsamma som obesvarad kärlek. Där ett obefläckat förhållande i huvudsak är en förälskelse som involverar en person som är romantiskt eller sexuellt intresserad av någon som inte återvänder sina känslor, innebär sanna platoniska förhållanden inte en ojämn balans mellan känslor.

Detta betyder inte att ett platoniskt förhållande inte kan eller inte kommer att utvecklas till något romantiskt eller sexuellt. Detta kan vara ett problem om det är viktigt att bevara en platonisk vänskap. Även om ett sådant förhållande potentiellt kan förvandlas till starka romantiska relationer, riskerar du också att förlora vänskapen om du slutar bryta upp.

Om det är viktigt för dig att upprätthålla en platonisk relation, fokusera på att skapa och upprätthålla tydliga gränser. Ställ till exempel gränser för saker som tillbringad tid, kontakt och fysisk intimitet.

Platoniska gränser

Några gränser som du bör behålla i ett platoniskt förhållande inkluderar:

• Skvallra inte eller klaga på dina partners för varandra
• Delta inte i fysisk kontakt utöver avslappnad intimitet (dvs. undvik saker som att hålla i handen, kyssas eller "vänner-med-fördelar" -situationer)
• Dike inte din partner för att umgås med din platoniska vän
• Dölj inte ditt platoniska förhållande från din partner
• Ge varandra gott om utrymme
• Ta dig tid för dina andra relationer

Vad om du vill ha något mer

Om du är den som vill utöka ett platoniskt förhållande till något mer är det viktigt att vara öppen och ärlig mot den andra personen. Uttryck ditt intresse utan att trycka på dem.

Diskutera vad det kan betyda för förhållandet och hur det i slutändan kan påverka din vänskap. Platoniska relationer kan tjäna som en bra grund för ett romantiskt förhållande, men det är viktigt att vara ärlig och kommunicera öppet.