Kvinnor lever ofta med odiagnostiserad uppmärksamhetsunderskott / hyperaktivitetsstörning (ADHD), delvis för att det är ett tillstånd som traditionellt ansågs drabba mest män, men också för att kvinnor tenderar att ha en mindre uppenbar typ än män. I skolan kan ADHD-symtom hos flickor förbises eftersom kvinnor är mer benägna att ha ouppmärksam ADHD, vilket inte har de synliga beteendeproblem som hyperaktiv / impulsiv ADHD vanligtvis gör.
ADHD finns i tre presentationer: ouppmärksam, hyperaktiv / impulsiv och en kombination av de två. Män tenderar att ha det hyperaktiva / impulsiva slaget, vilket kan få dem att vara krångliga, alltid på språng, avbryta andra, känna sig rastlösa, prata mycket, fatta snabba beslut, ha humörsvängningar och vara otåliga. Kvinnor har en tendens att uppvisa den ouppmärksamma typen, vilket gör det svårt att fokusera, vara uppmärksam på detaljer, hålla sig organiserad, lyssna och komma ihåg saker.
Varför ADHD-symtom förklarades borta
ADHD-symtom hos flickor förklaras ofta som karaktärsdrag snarare än ADHD. Till exempel kan en tjej ses på som rymlig, en dagdrömmare, glömsk eller pratsam. Senare i livet kan en kvinna nå hjälp för sin ADHD, för att istället diagnostiseras med depression eller ångest.
Den goda nyheten är att det finns en ökande medvetenhet om ADHD-symtom hos kvinnor, vilket innebär att kvinnor kan få den hjälp de behöver.
Kvinnor med ADHD möter samma känslor av att vara överväldigade och utmattade som män med ADHD kan känna.
Psykologisk nöd, känslor av otillräcklighet, låg självkänsla och kronisk stress är vanliga. Ofta känner kvinnor med ADHD att deras liv är utom kontroll eller i kaos, och dagliga uppgif.webpter kan verka omöjligt stora.
Även om många kvinnor förväntas vara vaktmästare, kan denna roll vara extremt svår för en kvinna med ADHD. När saker känns utom kontroll och hon har problem med att organisera och planera sitt eget liv, är det nästan omöjligt att ta hand om andra. Denna roll kan också öka hennes känslor av otillräcklighet.
Vanliga tecken på ADHD hos kvinnor
Här är några sätt som ADHD kan dyka upp i ditt liv:
- Ditt skrivbord på jobbet är högt med papper. Även när du gör ett stort försök att städa det förblir det bara klart en dag eller två.
- Att vara på kontoret känns svårt. Bullret och människorna gör det svårt att få jobbet gjort.
- Du stannar ofta sent på kontoret, eftersom den enda gången du kan arbeta bra är när alla andra har gått och det är tyst.
- Du tillbringar mycket tid och ansträngningar för att se "normal" ut och hoppas att ingen märker den riktiga du.
- Du känner att du drunknar i papper. På jobbet, hemma, i bilen och till och med i väskan. Du har en obehaglig känsla av att obetalda räkningar och glömda projekt gömmer sig under tidningen.
- Du ogillar att gå till fester och andra sociala möten eftersom de får dig att känna dig överväldigad och blyg.
- Ditt sinne driver under konversationer såvida du inte är den som pratar eller det är ett ämne som du tycker är mycket intressant.
- Vänskap kan vara svårt att navigera eftersom sociala regler verkar komplicerade.
- Du pratar mer än någon annan du känner.
- När du växte upp beskrevs du alltid som en tomboy eftersom du hade så mycket energi och gillade att vara upptagen.
- Du känner dig inte organiserad med pengar och är vanligtvis efter med räkningar.
- Du spenderar ofta för att kompensera för andra problem. Till exempel har du inte en ren outfit att ha på dig för ett kontorsfest så att du köper en ny. Eller så har du glömt någons födelsedag, så du köper en dyr present för att kompensera för den.
- Shoppingresor gör att du mår bättre just nu, men du känner ånger senare när kreditkortsräkningen kommer.
- Du spenderar mycket tid, pengar och forskning på produkter för att hjälpa dig att vara mer organiserad, men då använder du dem inte.
- Du känner dig generad över att gästerna besöker ditt hem eftersom det är så rörigt och oorganiserat.
- Du önskar att du kunde bli en bättre vän, partner eller mamma och att du skulle göra de saker som andra gör. Du önskar till exempel att du kunde komma ihåg födelsedagar, baka kakor och komma fram i tid för ett datum.
- Eftersom du inte kan göra de saker som samhället förväntar sig att kvinnor gör, kanske folk tror att du inte bryr dig.
- Livsmedelsbutiker överväldiger dig och du har svårt att fatta beslut om vad du ska köpa.
- Du glömmer ofta en viktig ingrediens för en måltid även om du tar längre tid i butiken än de flesta gör.
- Det känns som att varje dag spenderas på att svara på förfrågningar och begränsa katastrofer snarare än att gå vidare med dina mål.
- Du känner dig frustrerad över att människor du gick i skolan med passerar dig med sina prestationer, även om du vet att du är lika smart.
- Du känner krossande sorg och frustration över att du inte har uppfyllt din potential.
- Små saker kan driva dig överst och du blir känslomässig.
- Du har svårt att koppla av.
Många kvinnor är lättade att lära sig att beteenden de har kämpat med så länge beror på ADHD.
Samtidigt förekommande villkor
Andra tillstånd kan också finnas tillsammans med ADHD. När du har mer än ett tillstånd kallas de comorbida förhållanden eller samexisterande förhållanden. Här är några tillstånd som kvinnor ofta har förutom sin ADHD:
- Störningsanvändningsstörningar, såsom alkohol eller droger
- Ångeststörningar, såsom social ångestsyndrom (SAD) eller tvångssyndrom (OCD)
- Sömnstörningar
- Ätstörningar, såsom anorexi eller bulimi
- Stämningsstörningar, som depression eller bipolär sjukdom
Det är bra att vara medveten om dessa samexisterande tillstånd eftersom de kan orsaka symtom som liknar ADHD. Detta kan i sin tur göra diagnosen ADHD mer komplex. En erfaren kliniker kommer dock att vara medveten om denna utmaning.
Ett ord från Verywell
Om du tror att du kan ha ADHD är det viktigt att få diagnosen av en vårdpersonal. En korrekt diagnos och behandling gör att du kan lindra dina symtom och förbättra livskvaliteten avsevärt.