Vad är Stigma?

Stigma involverar negativa attityder eller diskriminering av någon baserat på en särskiljande egenskap som en psykisk sjukdom, hälsotillstånd eller funktionshinder. Sociala stigmas kan också relateras till andra egenskaper inklusive kön, sexualitet, ras, religion och kultur.

Tyvärr är stigma kring mental hälsa fortfarande vanligt. Även om stigma inte är begränsat till psykiska tillstånd, tenderar attityder till psykiatriska sjukdomar att vara mer negativa än mot medicinska tillstånd.

Forskning har visat att stigma är en av de ledande riskfaktorer som bidrar till dåliga psykiska hälsoutfall. Stigma leder till förseningar i behandlingen. Det minskar också chansen att en person med psykisk sjukdom kommer att få lämplig och adekvat vård.

Tecken på Stigma

Exempel på hur stigma upprätthålls är:

Mediebilder där skurken ofta är en karaktär med en psykisk sjukdom
Skadliga stereotyper av personer med psykisk sjukdom
Att behandla psykiska problem som om de är något som människor kan övervinna om de bara "försöker hårdare" eller "klickar ur det"
Använd fraser som "hon är galen" eller "han är nötter" för att beskriva andra människor eller deras beteende
Halloween kostymer som visar människor med psykisk sjukdom som våldsamma och farliga

Alla som har haft erfarenhet av psykisk sjukdom, personligen eller professionellt, kan berätta att trots framsteg inom psykiatri och psykologi, finns det fortfarande mycket stigma. Medan människor har blivit mer informerade om psykiska störningar i allmänhet fortsätter stigma att vara verklighet.

Typer av Stigma

Stigmen i samband med psykisk sjukdom kan delas in i två typer:

Socialt stigma, som involverar de fördomsfulla attityder som andra har kring psykisk sjukdom
Självuppfattad stigma, vilket innebär en internaliserad stigma som personen med den psykiska sjukdomen lider av

En granskning 2013 av studier om allmän stigmatisering av psykisk sjukdom visade att stigmatisering fortfarande är utbredd, även om allmänheten har blivit mer medveten om olika psykiska tillstånd. Medan allmänheten kan acceptera psykiatrisk medicinsk eller genetisk karaktär sjukdom och behovet av behandling har många fortfarande en negativ syn på dem med psykiska tillstånd.

Upplevd stigma leder till en internaliserad skam att ha en psykisk sjukdom. Det har visat sig i en långtidsstudie att denna typ av internaliserad stigma leder till sämre behandlingsresultat.

Effekt av Stigma

Konsekvenserna av stigma kan vara allvarliga och förödande. Med stigma kommer en brist på förståelse från andra, vilket kan vara ogiltigt och smärtsamt, men stigma har också allvarligare konsekvenser, inklusive att driva upp rädsla, ilska och intolerans riktad mot andra människor. Människor som utsätts för stigma är mer benägna att uppleva:

Motvilja mot att söka behandling
Försenad behandling, vilket ökar sjukligheten och dödligheten
Socialt avslag, undvikande och isolering
Värre psykologiskt välbefinnande
Dålig förståelse bland vänner och familj
Trakasserier, våld eller mobbning
Dålig livskvalitet, funktionshinder och ökad socioekonomisk börda
Ökade känslor av skam och självtvivel

Stigmen kring mental hälsa kan göra det mindre troligt att människor söker behandling. Vissa tillstånd kan förvärras med tiden utan behandling, så att man misslyckas med att söka behandling i slutändan försämrar resultatet.

Stigma kan också få människor att tvivla på sig själva och sina förmågor för att uppnå sina mål i livet. Det kan också leda till känslor av skam och till och med isolering. Det kan göra det svårare för människor att hitta jobb och adekvat bostad.

Tips för att bekämpa stigma

Det finns några saker du kan göra för att bekämpa både social stigma och självuppfattad stigma om psykisk sjukdom.

Kom ihåg att många människor upplever psykisk sjukdom. Om du har en psykisk sjukdom, vet att du inte är ensam. En av fyra amerikaner har en psykisk sjukdom av något slag.
Hitta support. Oavsett vad du gör, håll kontakten med andra och få support. Organisationer som National Alliance on Mental Illness (NAMI) erbjuder pedagogiska och stödjande resurser för människor och familjer som drabbas av psykisk sjukdom. Få behandling så att du kan uppleva minskade symtom och en bättre livskvalitet.
Tala ut. Lär människor runt dig om verkligheten av psykisk sjukdom inklusive hur vanligt det är och talar aktivt mot stigma. Avlägsna myter om psykisk sjukdom som tanken att människor med schizofreni vanligtvis är våldsamma. Om en familjemedlem eller vän gör en nedsättande anmärkning om någon med en psykisk sjukdom, utbilda dem och ha en toleranspolicy.

Medan stigma fortsätter att existera kan det så småningom elimineras med större utbildning och medvetenhet om psykisk sjukdom.

Historia av psykisk sjukdom Stigma

Psykisk sjukdom har en lång historia av att bli stigmatiserad i samhällen runt om i världen. Från att betraktas som djävulens märke till att betraktas som ett moraliskt straff har ideologierna kring etiologin för psykisk sjukdom sträckt sig brett.

Som ett resultat har behandling historiskt sett inte alltid gjort vetenskaplig mening och varit brutal och omänsklig. Det går tillbaka till neolitiska tider, till exempel trefining, som involverade flisning av ett hål i personens skalle för att frigöra de onda andarna. Behandling av psykisk sjukdom har kommit långt sedan dess, men psykologi och psykiatri är relativt unga och har fortfarande en lång väg att gå.

Stigma har uppstått av rädsla och bristande förståelse. Det har kvarstått även med större kunskap om biokemiska och genetiska karaktärer av olika tillstånd. Representationen av psykisk sjukdom i massmedier kan öka stigmatiseringen.

När forskare fortsätter att lära sig mer om orsakerna till psykisk sjukdom och utveckla effektiva behandlingar hoppas man att stigma kommer att minska.

Om du eller en nära och kära kämpar med ett mentalt tillstånd, kontakta den nationella hjälplinjen för substansmissbruk och mentalvård (SAMHSA) på 1-800-662-4357 för information om support- och behandlingsanläggningar i ditt område.

För mer resurser för psykisk hälsa, se vår National Helpline Database.