De flesta föräldrar skulle aldrig ignorera sitt barns brutna ben eller uppenbara tecken på fysisk skada. Ändå, när det gäller barns barns psykiska sjukdom, går symtomen ofta obehandlade i månader eller till och med år.
Vissa föräldrar känner inte igen varningstecknen för en psykisk sjukdom i tonåren. Andra oroar sig för att deras barn kommer att märkas som "galna" om de söker hjälp.
Men tidigt ingripande och korrekt behandling är nyckeln till att hjälpa din tonåring att må bättre. Om du misstänker att din tonåring har en psykisk sjukdom, sök omedelbart professionell hjälp.
Faren att inte få hjälp
Ibland kämpar föräldrar för att erkänna sin misstanke om att deras tonåring kan ha en psykisk sjukdom. Men att ignorera problemet kommer sannolikt inte att få det att försvinna. I själva verket, utan behandling, kommer din tonårs hälsa sannolikt att bli värre.
Utan ordentlig behandling kan din tonåring frestas att prova självmedicinering. De kan sträva efter droger, alkohol, mat eller andra ohälsosamma vanor som tillfälligt slöar deras smärta. I slutändan tillför självmedicinering bara fler problem i din tonårs liv.
Obehandlade psykiska problem kan också öka din tonårings risk för självmord. De flesta tonåringar som dödar sig själva har en sinnesstörning, som depression eller bipolär.
Självmord är den näst största dödsorsaken för människor i åldrarna 15 till 19. De allra flesta tonåringar som dödar sig själva ger någon typ av varningstecken om att de först känner sig hjälplösa och hopplösa.
Om du har självmordstankar, kontakta National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-8255 för stöd och hjälp från en utbildad rådgivare. Ring 911 om du eller en nära och kära är i omedelbar fara.
För mer resurser för psykisk hälsa, se vår National Helpline Database.
Om din tonåring ger kommentarer om att du vill skada sig själv eller döda sig själv, ta det på största allvar. Antag inte att de bara säger dessa saker "för att få uppmärksamhet" eller "för att de är galna." Betrakta sådana kommentarer som ett allvarligt varningstecken på att din tonåring kämpar.
Anledningar till att tonåringar utvecklar psykiska problem
Ungdom är en vanlig tid för psykiska problem att dyka upp. Forskare misstänker att detta beror på en mängd olika faktorer.
Hormoner
Hormonella förändringar och hjärnans utveckling under tonåren kan ge tonåringar en högre risk för psykiska problem. Vissa forskare har förklarat detta fenomen genom att säga "rörliga delar går sönder", vilket innebär att när alla delar av neurala systemet inte utvecklas i rätt takt kan en tonåring uppleva förändringar i tänkande, humör och beteende. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
Det finns en genetisk länk till vissa psykiska problem. Om en eller båda tonåringens biologiska föräldrar har ett psykiskt problem kan en tonåring ha en ökad risk att också utveckla en.
Miljö
Miljöfrågor kan också vara en faktor i tonåringens mentala hälsa. Traumatiska incidenter, som en nära dödsupplevelse eller en historia av övergrepp, kan öka din tonårings risk.
Påfrestning
Stress kan också vara en faktor för att utveckla psykisk sjukdom. Om din tonåring mobbas i skolan eller om han lägger mycket på sig själv för att prestera bra akademiskt kan han vara mer mottaglig för psykiska problem.
Förekomst av psykisk sjukdom i tonåren
National Institute of Mental Health uppskattar att 49,5% av ungdomarna kommer att uppleva psykisk sjukdom någon gång mellan 13 och 18 år.
De vanligaste psykiska störningarna hos tonåringar är:
- ADHD
- Humörstörningar
- Djup depression
- Uppförandestörning
- Ångeststörningar
- Panikångest
- Ätstörningar
Tonåringar kan också utveckla psykotiska störningar, som schizofreni, eller missbruk av substanser, som alkoholmissbruk eller opioidberoende.
Leta efter varningstecken på tonårs- psykisk sjukdom
Att skilja en psykisk sjukdom från hormonella förändringar, tonårsfaser och normala humörsvängningar blir en utmaning. Men det är viktigt att övervaka din tonårings humör och beteende och om du märker förändringar som stör din tonårs dagliga liv är det troligtvis inte normalt.
Psykisk sjukdom uppträder annorlunda hos olika människor. Några varningstecken på tonårig psykisk sjukdom inkluderar (men är inte begränsat till) dessa beteenden.
- Förändringar i sömnvanor - Din tonåring kan klaga på sömnlöshet, annars kan hon börja ta tupplur efter skolan. Att vilja ligga i sängen hela dagen eller stanna uppe hela natten kan också vara tecken på ett problem.
- Förlust av intresse för vanliga aktiviteter - Om din tonåring slutar med sina favoritaktiviteter eller visar brist på intresse för att umgås med vänner kan hon uppleva ett problem.
- Stora förändringar i akademisk prestation - Mental hälsofrågor leder ofta till dramatiska förändringar i motivationen att göra skolarbete. Om din tonåring har tappat intresset för att göra sina läxor, eller om hon plötsligt hamnar i skolan, kan det vara ett tecken på ett problem.
- Vikt- eller aptitförändringar - Att hoppa över måltider, hamstra mat och snabba viktförändringar kan vara ett tecken på en ätstörning. Depression kännetecknas ofta också av viktförändringar.
- Extrem humörighet - Överdriven ilska, oväntat gråt och höga nivåer av irritabilitet kan vara ett tecken på en psykisk sjukdom.
- Ökad isolering - En stark önskan att vara ensam eller överdriven sekretess kan vara ett tecken på ett problem.
Håll dig lugn om du ser varningsskyltar
Mental hälsofrågor är vanligtvis mycket behandlingsbara. Och ett problem betyder inte att din tonåring är "galen". Istället betyder det att din tonåring behöver läkarvård.
På samma sätt som vissa tonåringar utvecklar fysiska hälsoproblem, som astma eller akne, utvecklar andra psykiska problem, som tvångssyndrom eller bipolär sjukdom.
Håll dig lugn, men vidta åtgärder. I stället för att spendera månader på att tänka på ett potentiellt problem, åtag dig att ta reda på om din tonåring kan dra nytta av behandlingen.
Prata med din tonåring om dina bekymmer
Att ta upp bekymmer om din tonårings mentala hälsa kan känna sig obekväm först. Men det är viktigt att prata med din tonåring om de röda flaggorna du ser.
Peka på dina observationer och bjud in din tonåring. Var noga med att inte dra slutsatsen att din tonåring är ”galen” eller att det är hans fel. Här är några exempel på saker du kan säga:
- ”Jag ser att du tillbringar mer tid i ditt rum själv och att du inte går ut med dina vänner. Jag är orolig för det. ”
- ”Jag har märkt att du inte har gjort mycket läxor nyligen. Jag undrar om du bara inte har varit på humör att hantera skolan. ”
- ”Du sover mycket mer än vanligt. Jag undrar om det kan vara något som stör dig eller om du inte känner dig som ditt vanliga jag. ”
Bli inte förvånad om din tonåring insisterar på att inget är fel eller om han blir irriterad av ditt förslag. Många tonåringar är generade, skäms, rädda eller förvirrade av de symptom de upplever.
Det är möjligt att din tonåring kommer att känna sig lättad när du tar upp ämnet också. Ibland vet tonåringar att de kämpar, men är inte säkra på hur man berättar för någon vad de upplever.
Hjälp din tonåring att identifiera betrodda människor att prata med
Det är viktigt för tonåringar att ha friska vuxna de kan prata med om problem som pågår i deras liv - och ofta är de mer villiga att prata med någon annan än sina föräldrar. Så se till att din tonåring har andra människor i sitt liv som kan prata med.
Hjälp dem att identifiera minst tre betrodda vuxna som de kanske kan prata med om eventuella problem, problem eller problem de har.
Fråga: "Om du hade problem och du inte kunde prata med mig om det, vem kunde du prata med?" Medan många tonåringar är glada att prata med sina vänner, kan en tonårs kamrater sakna visdom att hantera allvarliga problem. Så det är bäst om din tonåring har äldre människor de också kan lita på.
Vem kan din tonåring vända sig till?
Familjevänner, släktingar, tränare, lärare, vägledningsrådgivare och väns föräldrar kan vara bland de människor de kan prata med. Försäkra dem om att det är OK att ta upp problem med de människor som du håller med om är pålitliga.
Det kan också vara en bra tid att fråga: "Tror du någonsin att det kan vara en bra idé att ha en professionell att prata med?" Ibland är tonåringar inte bekväma med att få träffa en terapeut, men vissa av dem kan välkomna idén om du föreslår det först.
Få din tonåring utvärderad
Om din tonårings psykiska sjukdom närmar sig en krisnivå, gå till ditt lokala akutrum.
Hot av självmord, allvarlig självskada eller hallucinationer är bara några skäl att få din tonåring utvärderad omedelbart.
Av psykiska hälsoproblem som inte är en omedelbar kris, boka en läkarmöte för din tonåring. Prata med din tonåring om mötet på samma sätt som du skulle diskutera ett möte för öronvärk eller en regelbunden kontroll.
Säg, ”Jag har planerat ett läkarmöte för dig på torsdagen. Jag vet att du inte är orolig för hur trött du har varit nyligen, men jag vill få dig att checkas ut av läkaren bara för att se till. "
Förklara dina farhågor för läkaren och ge din tonåring möjlighet att prata med läkaren ensam. Din tonåring kan prata mer öppet när du inte är närvarande.
Utvärderingen kan göra dig lugn och försäkra att din tonåring är frisk. Eller läkaren kan rekommendera att du söker ytterligare behandling från en psykolog, som en ungdomsterapeut.
Bestäm dina behandlingsalternativ
Om en läkare rekommenderar ytterligare bedömning kan din tonåring hänvisas till en psykolog. En mentalvårdspersonal, till exempel en psykolog eller licensierad klinisk socialarbetare, kan intervjua dig och din tonåring för att samla mer information.
Vissa psykologer tillhandahåller skriftliga frågeformulär eller andra screeningverktyg. En utbildad mentalvårdspersonal kommer sannolikt också att samla in information från din tonårings läkare. En mentalvårdspersonal kan ge dig en lämplig diagnos (om tillämpligt) och kommer att ge dig behandlingsalternativ, som samtalsterapi eller medicinering.
Sök support för dig själv
En tonårings mentala hälsa påverkar hela familjen, så det är viktigt att söka stöd för dig själv om du är tonåring med en psykisk sjukdom.
Att prata med andra föräldrar kan vara nyckeln till att hålla sig mentalt stark. Vissa föräldrar finner tröst i att få emotionellt stöd från föräldrar som förstår, och andra tycker att det är bra att lära sig mer om samhällets resurser och utbildningsalternativ.
Leta efter en lokal supportgrupp eller prata med din tonårings läkare för att lära dig mer om programmen i ditt samhälle. Du kanske också tycker att det är bra att undersöka onlineforum eller grupper som kan hjälpa dig.
Du kan också överväga att träffa en terapeut på egen hand. En mentalvårdspersonal kan se till att du hanterar din stress så att du kan vara bäst utrustad för att hjälpa ditt barn.