Social ångest hos barn

Barn och tonåringar med social ångestsyndrom (SAD) kan leva med symtom till vuxen ålder utan att någonsin diagnostiseras. Även om SAD är den tredje vanligaste psykiska sjukdomen är många föräldrar och lärare inte bekanta med tecken och symtom hos barn och tonåringar.

Social ångestsyndrom innebär en intensiv rädsla eller fobi för sociala situationer och prestationssituationer. Även om de flesta tonåringar går igenom perioder med normal ångest relaterade till de förändringar som följer med tonåren, upplever de med SAD rädsla som inte står i proportion till de situationer de möter.

För vissa tonåringar blir social ångest kronisk, vilket påverkar skolprestanda, aktiviteter utanför skolan och förmågan att få vänner.

Typer

Barn och tonåringar kan diagnostiseras med en mer generaliserad form av social ångestsyndrom eller med prestandabaserad specifikation (endast prestationssituationer orsakar ångest).

Allmänt kontra prestanda-SAD

Symtom

Symtom hos barn kan variera beroende på ålder.

Som förälder eller älskad, vet att inte alla dessa beteenden nödvändigtvis återspeglar SAD, men om du konsekvent känner igen dem och har anledning till oro, överväg att söka ytterligare utvärdering hos en psykoterapeut.

Förskolebarn

• Rädsla för nya saker
• Irritabilitet, gråt eller gnällande
• Fryser eller klamrar fast
• Vägrar att tala

Skolåldrade barn

• Rädsla för att läsa högt eller svara på frågor i klassen
• Rädsla för att prata med andra barn
• Rädsla för att vara framför klassen
• Rädsla för att prata med vuxna
• Rädsla för musikaliska eller atletiska prestationsaktiviteter
• Rädsla för att beställa mat på en restaurang
• Rädsla för att delta på födelsedagsfester
• Rädsla för att ha vänner på besök
• Oroa dig för att bli dömd av andra
• Vägran att delta i aktiviteter eller skola

Dessutom är barn med SAD mer benägna än vuxna att uppleva fysiska symtom som huvudvärk, magont och illamående.

Tonåren

Temperament

Leta efter en tonåring som …

• är tyst
• håller sig för sig själv
• blir mer tillbakadragen om den uppmuntras att prata
• är tveksam
• är passiv
• är alltför bekymrad över negativ utvärdering
• fruktar att vara generad eller förödmjukad
• korsar armarna
• håller huvudet nere
• visar få ansiktsuttryck
• har nervösa vanor som hårvridning eller fidling

Skolbeteende

• potentiellt går dåligt i skolan
• lyfter inte sin hand i klassen
• undviker klasskamrater utanför klass
• rädslor framför andra / offentliga tal
• rädsla att tala upp i klassen
• är obekvämt i rampljuset
• sitter ensam i biblioteket eller cafeterian
• är rädd att be läraren om hjälp
• är rädd för att gå in i klassen sent
• kan vägra att gå i skolan eller hoppa av

Beteende med kamrater

• är obekvämt i gruppinställningar
• har få vänner
• är rädd för att starta eller delta i konversationer
• är rädd att be andra träffas
• är rädd för att ringa andra
• undviker ögonkontakt
• talar mjukt eller mumlar
• verkar alltid vara "i utkanten"
• avslöjar lite om sig själv när han pratar med andra

Tonåringar med social ångestsyndrom har en nackdel inom alla delar av livet. De kan klara sig dåligt i skolan och kan ha svårt att gå i lektioner. Studenter med sjukdomen är också mindre benägna att få vänner och delta i aktiviteter utanför skolan.

De med svår SAD kan hoppa av skolan eller vägra att lämna hemmet.

Dessutom kan obehandlad social ångestsyndrom i tonåren leda till ökad risk för andra psykiska problem senare i livet som depression, ätstörningar, missbruk och till och med självmordstankar.

Orsaker

Precis som hos vuxna kan social ångestsyndrom hos barn och tonåringar orsakas av genetiska faktorer, miljöfaktorer, samhällsfaktorer och hjärna / biologiska faktorer. Många föräldrar kan skylla på sig själva, men vet att det vanligtvis är en kombination av saker som orsakar störningen. Det viktigaste du kan veta är att stödja barnet och hjälpa det att hitta hjälp.

Diagnos

Diagnos av social ångestsyndrom hos barn och tonåringar innebär en utvärdering av symtom i flera sammanhang. Denna utvärdering kommer ofta att inkludera föräldrarnas och lärarnas perspektiv och kan innebära användning av skolposter.

Barn och tonåringar med SAD kan inte upptäckas om föräldrar och lärare tolkar elevens beteende som blyg. SAD-medvetenhet är dock avgörande och tidig upptäckt och ingripande behövs för att förhindra långvarig försämring.

Potentiella underliggande medicinska tillstånd undersöks och andra förklaringar för beteendet som mobbning övervägs också. Om eleven riskerar självskada eller självmord, behandlas dessa frågor omedelbart.

Om du har självmordstankar, kontakta National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-8255 för stöd och hjälp från en utbildad rådgivare. Ring 911 om du eller en nära och kära är i omedelbar fara.

För mer resurser för psykisk hälsa, se vår National Helpline Database.

Samma diagnostiska kriterier som används för att diagnostisera vuxna gäller också för barn och tonåringar. Det finns dock några ytterligare försiktighetsåtgärder. Barn och tonåringar kanske inte känner igen att deras rädsla är orimlig och att deras ångest måste vara närvarande när de interagerar med sina kamrater, inte bara vuxna.

Hur SAD diagnostiseras

Behandling

Behandling av SAD hos barn och tonåringar syftar till att hjälpa till att lindra ångest och låta eleven klara skolan och den dagliga funktionen. Effektiva behandlingar kan innefatta följande:

• Kognitiv beteendeterapi (CBT)
• Familjeterapi
• Läkemedel såsom selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI), till exempel: Zoloft och Prozac

Förutom standardbehandlingar finns det ett antal hanteringsstrategier som kan användas av lärare, föräldrar och elever för att hantera social ångest både i och utanför skolan.

Skolor kan spela en viktig roll i denna process, eftersom det är den plats där social ångestsyndrom ofta kan ha den mest negativa effekten på en tonårs funktion. Skolbaserade insatser som leds av psykologer, utbildning i sociala färdigheter och utbildning i akademiska färdigheter är alla bra sätt som skolor kan ingripa i fall av SAD.

Läs som förälder om störningen och öka din medvetenhet om vad din tonåring upplever. Var i kontakt med din skola för att samordna insatser med lärare, skolrådgivare och annan personal. Tillsammans kan du arbeta för att förbättra situationen för ett barn eller en tonåring med SAD.

Tips för föräldrar

Som förälder till ett socialt orolig barn kan det vara svårt att veta hur man bäst kan erbjuda sitt stöd. Det är viktigt att hantera ditt barns sociala ångest på ett konstruktivt sätt.

Ge ditt barn eller tonåring chanser att utsätta sig själv för fruktade situationer. Tala inte för ditt barn eller tonåring och beröm när en fruktad situation står inför.

Välj realistiska mål för ditt barn eller tonåring, som att gå med i en klubb eller skapa en ny vän. Skissera sedan steg som kan vidtas för att uppnå detta mål. Uppmuntra också aktiviteter som hjälper ditt barn eller tonåring att slappna av som konst och hantverk, musik, yoga och skrivande.

Var en god lyssnare och låt ditt barn eller tonåring veta att det han eller hon upplever kan övervinnas. Påminn ditt barn eller tonåring om tidigare framgångar och bygg upp hans eller hennes självförtroende.

Slutligen, sök hjälp för ditt barn eller tonåring om ångest blir svår. Vissa problem är för stora för att du ska kunna hantera på egen hand och kräver ingripande som medicinering eller professionell terapi.

Hur man föräldrar tonåringar med social ångest

Ett ord från Verywell

Om du har ett barn eller en tonåring som du tror lever med social ångest är det viktigt att boka tid för diagnos och eventuell behandling. Ju längre denna sjukdom blir odiagnostiserad, desto mer försämring kommer ditt barn att uppleva. På samma sätt, om du är en tonåring som lever med social ångest, kontakta en förälder, lärare eller vägledare om de symtom du upplever så att du kan få hjälp.