Som alla som någonsin har levt och älskat kan bekräfta är inte alla typer av kärlek desamma. Kärleken du känner för din partner under de tidiga stadierna av en romantik kan kännas mycket annorlunda än den kärlek du kanske känner år senare i förhållandet.
Psykolog Elaine Hatfield har beskrivit två olika typer av romantisk kärlek: medkännande (även känd som följeslagare) och passionerad. Medkännande kärlek innebär känslor av ömsesidig respekt, förtroende och tillgivenhet medan passionerad kärlek innebär intensiva känslor och sexuell attraktion. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
Vad är passionerad kärlek?
Hatfield definierar passionerad kärlek som "ett tillstånd av intensiv längtan efter förening med en annan." Denna typ av kärlek tenderar att bli vanligare i början av ett förhållande. Människor i detta tillstånd av kärlek tenderar att uppleva mycket kraftfulla känslor för varandra. De måste vara nära den andra personen, kanske tänka på den andra personen ständigt och uppleva extrem nöd när de separeras.
Passionerad kärlek finns också i två olika former.
Begärd kärlek uppstår när de två individerna delar ömsesidig attraktion och känslor för varandra. Oåterväntad kärlek, å andra sidan, kan uppstå när bara en person känner passionerad kärlek eller om de två av någon anledning hindras från att vara tillsammans.
Efterfrågad kärlek resulterar i att två personer bildar ett förhållande och är tillsammans, medan oönskad kärlek resulterar i känslor av förtvivlan, ångest och ensamhet.
Några av de viktigaste kognitiva, emotionella och beteendemässiga egenskaperna hos passionerad kärlek inkluderar:
- Påträngande tankar om partnern: Människor upplever ofta nästan ständiga tankar om personen de är kär i. Dessa tankar är inte bara ihållande, men de kan också tränga in nästan när som helst under dagen eller natten.
- Idealiseringen av den andra personen eller förhållandet: Människor i passionerad kärlek tenderar att tro att föremålet för deras tillgivenhet inte kan göra något fel. De tenderar också att tro att deras förhållande är utan fel, är avsedd att vara eller är en "perfekt matchning".
- En stark önskan att känna och bli känd: Människor i passionerad kärlek vill veta allt om sin partner. De vill också att deras partner ska veta allt om dem.
- Starka känslor om den andra personen: Människor i den här typen av kärlek mår bra när det går bra, men kan vara förstörda när saker går fel.
- Ett behov av att upprätthålla fysisk närhet: Förutom att vara starkt attraherad av den andra personen försöker människor i passionerad kärlek att upprätthålla nära fysisk närhet.
Medkännande kärlek
Där passionerad kärlek kännetecknas av sin intensitet kännetecknas medkännande kärlek av dess intimitetsnivå. Medkännande kärlek, även kallad följeslagare, handlar om intimitet, förtroende, engagemang och tillgivenhet. I ett långvarigt förhållande simmar passionerad kärlek vanligtvis ner till medkännande kärlek inom ett till två år.
Människor som är medkännande kärlek känner sig fortfarande passionerade för varandra, men intensiteten känns vanligtvis mindre överväldigande och brådskande. Denna typ av kärlek handlar om att ta djupt hand om den andra personen, verkligen känna den andra individen och är engagerad i den andra personen genom både goda och dåliga tider.
Även när meningsskiljaktigheter uppstår förblir människor som delar medkännande kärlek kär och hängivna till varandra.
Några av de viktigaste kognitiva, känslomässiga och beteendemässiga egenskaperna hos medkännande (följeslagande) kärlek inkluderar:
- Långsiktigt engagemang: Ledsagande kärlek kännetecknas av ett långvarigt och bestående engagemang för varandra.
- Djup intimitet: Människor som delar medkännande kärlek kan dela alla aspekter av sig själva med varandra. Ömsesidig delning av känslor och bekymmer är ett kännetecken för denna form av kärlek.
- Förtroende: Medkännande kärlek präglas av ett djupt förtroende för den andra personen.
Påverkande faktorer
Så vad avgör om människor hamnar i passionerad eller medkännande kärlek? Enligt Hatfield är några av de faktorer som är förknippade med passionerad kärlek:
- Tidpunkt: Att vara "redo" att vara kär i en annan person är viktigt. Om du befinner dig i ett skede i ditt liv där du inte är säker på att du vill vara i ett förhållande, kommer du också att vara mindre benägna att uppleva att bli kär.
- Tidiga bifogade stilar: Säkert knutna individer tenderar att bilda djupare, långvarig kärlek medan de som är oroligt bundna tenderar att falla in och ut ur kärlek snabbt. De som är säkert bundna kan fortfarande uppleva passionerad kärlek, men den här kärleken är också mer sannolikt att så småningom växa till medkännande / följeslagare. De med osäkra stilar är mer benägna att uppleva intensiv passionerad kärlek som sedan bleknar utan att växa till något mer intimt och bestående.
- Likhet: Hatfield och Rapson noterar att vi tenderar att bli passionerat kär i människor som är relativt snygga, personliga, tillgiven och liknar oss själva. Kompatibilitet är också en viktig faktor som hjälper passionerad kärlek att växa till medkännande kärlek. Även om motsättningar ibland kan locka till sig, är det vanligtvis mer troligt att människor blir kär om de delar saker gemensamt.
En viktig sak att komma ihåg om dessa två typer av kärlek är att passionerad kärlek vanligtvis är kortare, medan medkännande kärlek kan vara mer benägna att klara tidens test. Passionerad kärlek är intensiv, men den är i allmänhet väldigt flyktig.
Forskare har tittat på hur relationer utvecklas mellan nya par, nygif.webpta och de som är gif.webpta under en längre tid och fann att medan passionerad kärlek är mer intensiv i början av relationer, tenderar den att ge vika för medkännande kärlek som är fokuserad på intimitet och engagemang .
Passionerad kärlek kan snabbt bli blek, men medkännande kärlek håller ut.
Forskare har länge föreslagit att passionerad kärlek tenderar att vara den mest troliga typen av kärlek att blekna. Intressant är att nyare forskning av Hatfield och hennes kollegor har föreslagit att tiden kan ha en lika skadlig effekt på både passionerad och följeslagande kärlek.
En studie som jämförde passionerad och följeslagande kärlek mellan nygif.webpta och långvariga äktenskap fann också att både nygif.webpta män och kvinnor tenderade att känna samma nivåer av passion. Men forskarna fann också att nygif.webpta kvinnor var mer benägna att älska sin partner med medkänsla på en högre nivå än deras partner uttryckte i gengäld.
Passionate Love Scale
Hatfield och Sprecher utvecklade Passionate Love Scale som har använts över hela världen med människor i alla åldrar. Den ställer frågor baserade på kognitiva komponenter (vad och hur ofta du tänker på din partner), beteendekomponenter (hur engagerad du är och vad du gör för den andra personen) och känslomässiga komponenter (hur du känner för din partner).
Respondenterna ombeds att tänka på föremålet för deras känslor och sedan svara på frågor som liknar följande:
- Känner du att dina känslor har varit på en berg-och dalbana sedan du har varit inblandad i den här personen?
- Skulle du uppleva stor förtvivlan om de lämnade dig?
- Känner du att du inte kan sluta tänka på den här personen?
- Känner du att du hellre vill vara med den här personen än någon annan?
- Gillar du att studera denna persons kropp eller rörelser?
- Känner du en stark attraktion till den här personen?
- Känner du dig deprimerad när saker inte går rätt i din relation med den här personen?
Om du kan svara ja på några eller de flesta av dessa frågor är det förmodligen ett tecken på att det du upplever är passionerad kärlek.
Påverkan på relationer
Medan det är en sak att förstå vad dessa två typer av kärlek är begreppsmässigt, hur kan dessa begrepp spela ut i dina verkliga relationer?
I verkligheten kanske du är mer benägna att uppleva passionerad kärlek i de tidiga stadierna av ett nytt förhållande. När din förälskelse växer kan din passion för den andra personen bygga upp och så småningom toppa. När ditt förhållande fortsätter kan denna passion så småningom mildras och växa till en mer medkännande / följeslagande form av kärlek.
Kompanionat kärlek kanske inte nödvändigtvis präglas av vild passion, spänning eller tvångsmässiga tankar som ses i passionerad kärlek. Men denna medkännande form av kärlek inkluderar känslor av ömhet, ett starkt band, vänskap och njutning av andras sällskap.
När du väl har skapat en mer medkännande form av kärlek betyder det inte att du inte kommer att uppleva stor passion då och då. I själva verket tyder en del forskning på att romantisk kärlek präglad av intensitet, engagemang och sexuellt intresse (men utan den tvångsmässiga komponenten som ofta är vanligt i tidiga relationer) är förknippad med högre självkänsla, ökat välbefinnande och förbättring av äktenskap tillfredsställelse.
Forskning tyder på att de starkaste och mest bestående relationerna kan vara de där människor kan hitta en balans mellan kamratskap och passionerad kärlek.
Så, vad kan du göra för att återuppväcka känslor av romantisk kärlek, även om du är i ett långvarigt förhållande där det känns som att passionens flammor länge har bleknat? Leta efter sätt att komma ur spåret.
Tillbringa tid tillsammans med att göra nya saker eller leta efter nya äventyr. Att ta en dans- eller matlagningskurs tillsammans, åka på en resa till en ny plats eller till och med söka äventyr tillsammans utomhus är alla sätt att främja förtroende, intimitet och till och med romantisk passion.
Ett ord från Verywell
Medan forskningen om kärlek har blomstrat under de senaste 20 åren var Hatfields tidiga forskning om detta ämne inte utan kritiker. Under 1970-talet slog USA: s senator William Proxmire mot forskare som studerade kärlek och hånade arbetet som slöseri med skattebetalarnas dollar.
Andra försvarade Hatfield och andra forskares viktiga arbete och noterade att om psykologer kunde förstå mönster av mänsklig kärlek, kanske de också kunde förstå skilsmässa och misslyckade relationer.
Trots debatten bidrog arbetet som skapades av Hatfield och hennes kollegor enormt till vår förståelse av kärlek och inspirerade till ytterligare forskning om attraktion, tillhörighet och mellanmänskliga relationer.