Ångeststörningar är allvarliga psykiska sjukdomar som orsakar betydande oro eller rädsla som inte försvinner och kan till och med förvärras med tiden. Vi känner oss alla ibland oroliga, men med en ångeststörning tenderar ångest att vara ganska konstant och har en mycket negativ och påträngande inverkan på människans livskvalitet.
Typer av ångeststörningar
Det finns flera typer av ångestsjukdomar inklusive:
- Allmän ångestsyndrom (GAD)
- Tvångssyndrom (OCD)
- Panikångest
- Posttraumatisk stressstörning (PTSD)
- Social ångestsyndrom (SAD)
- Specifika fobier
Den femte upplagan av Diagnostisk och Statisiskt Manual av Mentalsjukdomar (DSM-5) bryter upp vad som i allmänhet har ansetts ångeststörningar i tre kategorier:
- Ångeststörningar
- Obsessive-Compulsive and Related Disorders
- Trauma- och stressrelaterade störningar
Denna differentiering visar att även om störningarna har gemensamhet och är relaterade, är de också tydligt olika.
Ångestsyndrom
Ångeststörningar kommer med en mängd symtom och ingen har samma erfarenhet. Varje sjukdom tenderar också att ha olika symtom.
De symtom som är vanliga för ångeststörningar i allmänhet inkluderar:
- Svårighetsgrad
- Yrsel
- Torr mun
- Känslor av nervositet, oro, panik, rädsla och oro
- Muskeltäthet
- Illamående
- Snabb eller oregelbunden hjärtslag
- Svettiga eller kalla händer och / eller fötter
- Stickningar eller domningar i händer eller fötter
- Det går inte att vara lugn eller hålla stilla
När du upplever de välbekanta fysiska och psykologiska tecknen på rädsla och ångest som svettning, kapphjärta, andfåddhet, darrningar, oro eller stress, är detta ledtrådar om att något händer som kan vara ett hot och som du behöver hantera Det.
Denna "flyga eller slåss" -reaktion aktiverar de fysiska och psykologiska resurser som är nödvändiga för att hantera den potentiella faran. Även om detta system fungerar bra för det mesta, kan det ibland gå in i överdrift och göra mer skada än nytta. När detta händer kan det indikera att du har en ångeststörning.
Orsaker
Ingen vet exakt vad som orsakar ångest, även om det verkar finnas en mängd olika faktorer, inklusive genetik, miljö, stressnivå, hjärnförändringar och trauma. Forskare upptäcker mer om dessa länkar hela tiden.
Miljontals amerikanska vuxna kommer att uppleva en ångestsyndrom någon gång i livet. Eftersom kvinnor är dubbelt så stora som män att uppleva ångeststörningar rekommenderar experter att kvinnor och flickor över 13 år ska screenas för ångest under rutinmässiga hälsotest.
Diagnos
Det finns inga laboratorietester som kan göras för att diagnostisera en ångestsyndrom, även om din läkare kan utföra vissa tester för att utesluta fysiska problem. Din läkare kan hänvisa dig till en psykolog, till exempel en psykiater, en psykolog , eller en rådgivare, som kommer att använda specifika diagnostiska verktyg och frågor för att avgöra vilken typ av störning du kan ha.
Diskussionsguide för generaliserad ångestsyndrom
Få vår utskrivbara guide som hjälper dig att ställa rätt frågor vid din nästa läkarmöte.
Ladda ner PDF
Behandlingar
Ångeststörningar kan behandlas med en mängd olika alternativ, inklusive psykoterapi, mediciner och hanteringsstrategier. En särskilt effektiv form av psykoterapi för ångestsjukdomar är kognitiv beteendeterapi (CBT). Om du har en ångestsyndrom finns det många behandlingsalternativ tillgängliga för att hjälpa dig att leva ditt liv till fullo.
Kom ihåg att behandlingen kan ta tid innan du och din läkare upptäcker de bästa alternativen för dig. Var tålmodig och håll kommunikationen öppen med din psykolog för att ta reda på den plan som är bäst anpassad till dina individuella behov.
Om du eller en nära anhörig kämpar med symtom på en ångeststörning, kontakta ämnet missbruk och mentalvårdstjänst (SAMHSA) nationella hjälplinje på 1-800-662-4357 för information om support- och behandlingsanläggningar i ditt område.
För mer resurser för psykisk hälsa, se vår National Helpline Database.