Bromidrofobi kan vara resultatet av dagens betoning på renhet som har fått oss att tro att kroppsliga dofter är smutsiga eller tabu. Denna mentala hälsofråga kan leda till en ohälsosam besatthet med att se till att våra vanliga lukter avlägsnas eller maskeras. Bromidrofobics kan också vara rädda för andras kroppslukt.
Orsaker
God hygien minskar riskerna för smittspridning och infektion. Regelbunden tvätt tillsammans med steriliseringsprocedurer när så är lämpligt (operationsrum, piercingutrustning etc.) är viktigt för god hälsa. Liksom mysofobi eller rädsla för bakterier tar bromidrofobi renlighet för långt.
Bromidrofobi är en rädsla för upplevd lukt. Bromidrofobi kan vara kopplad till tvångssyndrom eller OCD. I OCD är tvånget emellertid själva tvätten medan man i bromidrofobi fokuserar på att ta bort en lukt. Skillnaden är subtil men viktig och diagnostiseras bäst av en utbildad kliniker.
Kroppslukt är naturlig
Människor, som djur, avger naturliga dofter från våra kroppar. Hos en frisk person med rimlig hygien är dessa lukter inte stötande. I själva verket innehåller dessa lukter feromoner, som fungerar som kemiska kommunikatorer. Insekter och andra djur förlitar sig till stor del på feromoner för att stimulera ett stort antal beteenden. Hos människor verkar dessa kemikalier spela en roll i sexuell attraktion, även om en del forskning bestrider denna effekt.
Idag lär oss reklam och social konditionering att det är bäst att lukta tvål, schampo och deodorant, vilket gör det lätt att utveckla tron att någon naturlig kroppsdoft är ”dålig” eller ”smutsig” och du bör maskera den. I själva verket är det omöjligt och ohälsosamt att ta bort eller maskera varje doft av naturlig lukt som kan avge från människokroppen.
Bromidrofobi kan bero på en konflikt mellan den ”ideala” men orealistiska uppfattningen om hur vi ska lukta och verkligheten i kroppens naturliga lukt.
Symtom
De flesta människor har en rutin innan de går ut offentligt. Att duscha, tvätta håret, applicera deodorant, raka, borsta tänderna och använda en favoritparfym eller köln är alla normala och hälsosamma beteenden. Om du lider av bromidrofobi räcker det dock inte.
Du kan utveckla omfattande hygienritualer som du besatt följer innan du lämnar huset. Dina duschar kan gradvis bli längre och längre när du oroar dig för att du inte är tillräckligt ren.
Vissa människor som lider av bromidrofobi duschar tre eller flera gånger om dagen. Andra skadar huden genom överdriven skrubbning och torkningseffekter av hygienprodukter.
Din rädsla kan utvidga tidigare hygienritualer och göra att du inte kan använda offentliga toaletter på grund av rädsla för att avge lukt. Kvinnor kan utveckla en rädsla för att vara nära andra under deras menstruationscykler. Bromidrofober av båda könen bär stora påsar vart de än går, fulla av nödförnödenheter som är utformade för att dölja eventuell lukt.
Komplikationer
Liksom många fobier tenderar bromidrofobi att förvärras med tiden, så småningom kan du begränsa dina aktiviteter. Du får:
- Bli ovillig att utöva eller utföra uppgif.webpter som kan orsaka svettning
- Vägrar att gå någonstans utan trevliga toaletter där du kan utföra nödluktkontroll
- Utveckla en social fobi eller till och med agorafobi, av rädsla för att du kan vara i en situation där du inte omedelbart kan ta hand om eventuell lukt.
Behandling
På grund av den inverkan denna ångestsyndrom kan ha på ditt dagliga liv, är det mycket viktigt att diskutera din bromidrofobi med en kvalificerad psykolog. Kognitiv beteendeterapi är i allmänhet valet av behandling. I denna terapi lär du dig:
- Hälsosammare sätt att tänka på din egen kropp och dofterna som den avger
- Avslappningstekniker för att hantera din ångest
- Att tolerera din egen doft genom en serie övningar som kallas systematisk desensibilisering
Att övervinna din fobi är aldrig lätt, men med korrekt behandling kan du lyckas.