Rasstereotypisering innebär en fast, övergeneraliserad tro på en viss grupp människor baserat på deras ras. Och medan vissa människor säger saker som "Jag stereotypiserar ingen baserat på deras utseende", är sanningen att alla gör det.
Din hjärna skapar mentala genvägar som ett sätt att hjälpa dig att snabbt svara på situationer baserade på tidigare erfarenheter, vilket leder till stereotyper. Men dessa genvägar är generaliseringar och är sällan korrekta bedömningar av en individ eller grupp. De är det som kallas en "kognitiv bias".
När du väl har fastställt dessa övertygelser är det svårt att ändra ditt sätt att tänka. Det beror på att du oavsiktligt letar efter bevis som bekräftar din tro och diskonterar alla bevis som är motsatta.
Om de inte är markerade kan stereotyper leda till diskriminerande beteende. Att erkänna stereotyper och den psykologiska inverkan de kan ha är det första steget i att bryta ner dessa övertygelser.
Hur stereotyper bildas
När du stöter på någon gör du bedömningar på andra sekunder baserat på individens utseende. Inom ett ögonblick försöker din hjärna hjälpa dig att avgöra om en individ är pålitlig och säker, eller om de sannolikt utgör någon form av emotionell, social eller fysisk risk. Och dessa bedömningar kommer att påverka hur du känner och hur du agerar.
Många av dina stereotyper utvecklades när du var barn. Så här kan vissa generaliseringar om ras sannolikt bildas:
- När dina lärare visade dig kända forskare och historiska personer, vilken ras var de flesta exemplen?
- När du tittade på brottshistorier i nyheterna, vilken ras såg du oftast?
- Hur pratade dina föräldrar och interagerade med människor från andra raser?
- Hur behandlade din familj människor som var av samma ras som dem?
- Vem var dina barndomshjältar?
- Vilken ras var de flesta av dina favoritsportfigurer?
- Var entreprenörerna, kändisarna och musikerna du gillade mest en viss ras?
- Hur skildrar annonsörer vissa raser?
- Vem tenderar att visas i tidningar eller annonser som den idealiska skönhetsstandarden?
- Ser du att vissa typer av människor framställs som smarta? Rik? Hälsosam?
Mediemeddelandena du får samt interaktioner du har med andra påverkar hur du ser på människor baserat på deras ras.
Racial subtyp stereotyper
När de flesta tänker på rasstereotyper, tänker de på att en hel ras grupperas. Men forskning visar att vi tenderar att kategorisera människor efter deras subtyp.
Till exempel kan någon ha en helt annan stereotyp av "svarta män" kontra "svarta kvinnor." Andra undertyper kan inkludera "svarta idrottare" eller "vita affärsmän."
Det är viktigt för individer att överväga hur de kategoriserar människor i undertyper och vilka stereotyper de kan ha om dessa grupper i allmänhet.
Hur dina stereotyper påverkar dina känslor
Hur du tänker på andra människor påverkar hur du känner och hur du beter dig.
En persons ras kan påverka det känslomässiga svaret du har när personen:
- Går förbi dig
- Sitter bredvid dig
- Närmar sig dig
- Inleder en konversation med dig
Dina känslomässiga reaktioner kan sträcka sig från ångest och oro till lättnad eller synd.
Hur stereotyper påverkar ditt beteende
Dina stereotyper påverkar också hur du beter dig. Här är några exempel:
- När du granskar CV kan kandidaternas namn påverka om du kontaktar dem. Namn som får dig att tro att någon är en del av en viss grupp eller ras kan locka dig medan andra namn kan avskräcka dig.
- Du kanske går till andra sidan gatan när du ser individer från en viss grupp närma sig dig.
- Du kan välja en plats i klassen eller när du använder kollektivtrafik baserat på hur människor ser ut.
Mikroagressioner
Stereotyper leder sannolikt också till mikroangrepp. Här är några exempel:
- Att fråga någon från en annan ras var de kommer ifrån som om de antyder att de inte får vara amerikaner.
- Att säga, "Du är så artikulerad", eftersom du har stereotyper individer från en viss ras för att vara inarticulate.
- Om man antar att någon av en viss ras har ett visst yrke.
Att vara stereotyp påverkar beslutsfattandet
Individer i den mottagande änden av stereotyp påverkas också känslomässigt och beteendemässigt.
En studie från 2010 utförd av forskare vid University of Toronto Scarborough fann att stereotyper kan ha en varaktig negativ inverkan på dem som upplever dem.
I en studie var deltagarna tvungna att utföra en uppgif.webpt inför negativ stereotyp. Efter att deltagarna hade tagits bort från situationen mätte forskarna sin förmåga att kontrollera sin aggression, äta lämpliga mängder, fatta rationella beslut och hålla fokus.
Resultaten visade att människor var mer benägna att vara aggressiva efter att de var stereotypa. De var också mer benägna att sakna självkontroll och hade svårt att fatta bra beslut. Och de var ännu mer benägna att överdriva ohälsosamma livsmedel.
Att vara stereotyp kan leda till själv-stereotyp
Forskning har också funnit att individer som är stereotypa kan börja agera på stereotyp sätt eftersom de vill bli mer inkluderade i sin grupp.
Självstereotypisering kan vara ett sätt för individer i en viss grupp att samlas när de känner att de är ”lågstatus”. Det kan hjälpa dem att uppleva viss sammanhållning.
Följaktligen kan negativa stereotyper bli en självuppfyllande profetia. Ett barn som har vuxit upp får lära sig att till exempel människor i hans ras bedriver olaglig aktivitet, är mer benägna att göra det under sin livstid.
Byggmedvetenhet
Att känna igen dina stereotyper och den potentiella skada de gör är det första steget i att skapa förändring. Lyckligtvis kan du vidta åtgärder för att ändra skadliga stereotyper.
- Ha medkänsla för dig själv. Det är inte ditt fel att du har stereotyper - de har sannolikt utvecklats i samhället och sociala nätverk som du till stor del inte hade någon kontroll över under dina första år.
- Lär dig själv. Gör ett kontinuerligt åtagande att utbilda dig själv om olika typer av fördomar och rasism.
- Var uppmärksam på stereotyperna du ser i media. Att bli mer medveten om dem kommer att öppna dina ögon för hur ofta dessa övertygelser förstärks. Med detta sagt är det också viktigt att ta pauser eftersom konstant exponering för stereotyper i nyheterna och på sociala medier kan vara skadligt.
- Fördela dina stereotyper. Övervaka tankar, känslor och beteenden som förstärker din tro och välj att leta efter sanningen om människor.
- Arbeta för att minska de stereotyper du visar för andra. Var medveten om de inlägg du gör på sociala medier och konversationerna du har med andra. Gör ett försök att undvika att förstärka negativa stereotyper.
- Anslut till "säkra människor". Att ha ett supportnätverk av familj, vänner eller mentorer kan hjälpa dig att arbeta igenom dina känslor och bättre hantera eventuella resultat.
- Håll dig jordad. Inkorporera aktiviteter som yoga och medicinering i ditt dagliga liv.
- Bestäm vad som är bäst för dig. Om du är i den mottagande änden av en stereotyp, erkänn hur det påverkar dig. Det kan innebära att du talar, eller det kan också betyda att du bara erkänner det för dig själv.
- Sök support. En mentalvårdspersonal kan hjälpa dig att identifiera och utveckla strategier för att bättre hantera negativa stereotyper / fördomar.