Vad är Amaxophobia?
Amaxophobia är en rädsla för att vara i ett fordon, antingen som passagerare eller förare. Denna fobi kan vara allvarlig och livsbegränsande, vilket gör det svårt eller till och med omöjligt för människor att vara i en bil, buss, tåg eller flygplan.
Amaxophobia är också ibland känt under andra namn inklusive ochophobia, motorphobia, eller hamaxophobia.
Symtom
Symtom som är specifika för amaxofobi inkluderar:
- En intensiv rädsla för att hamna i en olycka
- Att vara rädd för de skador eller dödsfall som skulle orsakas av olyckan
- En rädsla för att fastna i fordonet
- Fysiska symtom som svettning, darrningar, hjärta och illamående
- Undvikande av situationer som innefattar att vara i ett fordon
- Panikattacker
Amaxophobia, som vilken fobi som helst, driver spektret från mild till svår. Vissa människor kan resa i en bil med en förare som de litar på, till exempel en make eller förälder. Andra kan ta buss eller taxi på en bekant rutt. I de allvarligaste fallen kan personer med denna fobi inte resa alls, förutom till fots.
Identifiera Amaxophobia
Amaxophobia känns inte igen som ett distinkt tillstånd i "Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders" (DSM-5). DSM-5 är den diagnostiska handbok som läkare och andra psykiatriska personal använder för att diagnostisera psykiska tillstånd.
Det finns tre typer av fobi som känns igen av DSM-5: Specifik fobi, social fobi och agorafobi.
Amaxophobia är en specifik fobi - en rädsla för en specifik situation eller ett objekt.
En utbildad kliniker kan hjälpa dig att avgöra vilken fobi eller en kombination av fobier du har. För att en mentalvårdspersonal ska kunna göra en specifik fobi eller agorafobi-diagnos måste dina symtom matcha American Psychiatric Association allmänna kriterier, inklusive:
- Automatiska och okontrollerbara fobiska reaktioner, som darrningar, andfåddhet och matsmältningsbesvär
- Vidta extrema åtgärder för att undvika din utlösare
- En överdriven reaktion som är helt oproportionerlig mot den faktiska risken; patienten kan vara medveten om eller omedveten om att deras reaktion är extrem.
- Varaktighet 6 månader eller mer
Det får inte orsakas av annan psykisk hälsa eller medicinskt tillstånd som agorafobi, panikstörning eller posttraumatisk stressstörning (PTSD). Din läkare kommer att ställa frågor om dina symtom och kan utföra en fysisk undersökning eller laboratorietester för att utesluta andra orsaker.
Orsaker
Det finns ett antal faktorer som kan spela en roll i utvecklingen av specifika fobier såsom amaxofobi. Några av dessa faktorer kan inkludera:
- Genetik och familjehistoria: Forskning tyder på att det att ha en nära familjemedlem som har en fobi eller annan typ av ångestsyndrom ökar en persons risk att också utveckla en fobi.
- Observation och modellering: Att höra berättelser om bilolyckor, observera andra med liknande fobier och andra influenser kan också bidra till utvecklingen av en specifik fobi.
- Upplevelser: Traumatiska upplevelser kan också spela en roll i utvecklingen av en fobi som amaxofobi. Forskning tyder på att trafikolyckor är de vanligaste orsakerna till amaxofobi.
Denna rädsla kan också vara relaterad till agorafobi, en rädsla för att bli fångad på en plats där du inte kan fly, eller klaustrofobi, rädslan för att fångas i ett slutet utrymme.
Det är också vanligt att specifika fobier, såsom amaxofobi, förekommer tillsammans med andra ångestsjukdomar inklusive andra fobier, panikstörning, social ångestsyndrom och missbruk av substanser.
Typer
Även om det inte finns någon officiell skillnad mellan olika typer av amaxofobi, kan detta tillstånd uppträda på olika sätt. Dessa inkluderar:
- Rädsla för att köra: För vissa människor med detta tillstånd är deras rädsla främst inriktad på ångest om att sätta sig bakom ratten i en bil.
- Rädsla för att vara passagerare: För andra uppstår symtom som svar på att vara passagerare i någon typ av fordon.
Vissa personer med amaxofobi kan fortfarande köra sina egna bilar. Utsikterna att låta någon annan ta kontroll över resan kan dock vara skrämmande.
Behandling
Det finns några olika behandlingsalternativ som kan användas för att hjälpa personer med amaxofobi. Dessa inkluderar:
Läkemedel
Läkemedel som antidepressiva läkemedel och ångestdämpande läkemedel ordineras ibland för att hjälpa människor att hantera några av de fysiska och känslomässiga symtomen på tillståndet. Dessa läkemedel är ofta mest effektiva när de används tillsammans med psykoterapi.
Psykologi
Första linjens behandling för specifika fobier är ofta en strategi som kallas exponeringsterapi. I arbetet med en terapeut exponeras människor gradvis för källan till sin rädsla medan de tränar avslappningsstrategier. Med tiden börjar rädslan minska eller till och med försvinna.
Kognitiv beteendeterapi (CBT) kan också användas för att ta itu med de negativa eller irrationella tankarna som ofta bidrar till fobi. Forskning tyder på att även kortvariga CBT-behandlingar för specifik fobi kan vara effektiva efter en till tre sessioner.
Om amaxofobi allvarligt påverkar din livskvalitet, sök professionell hjälp. Framgångsgraden för behandling av alla typer av fobi är hög.
Hantera
Listan över möjliga konsekvenser av amaxofobi är lång och innehåller en mängd olika konsekvenser för din karriär och ditt personliga liv. Exempel på hur denna fobi kan påverka din förmåga att hantera är:
- Du kan begränsa din intjäningspotential eftersom du bara kan söka jobb inom gångavstånd från ditt hem.
- Du kan uteslutas från utflykter med vänner och familj, vilket kan leda till känslor av avslag och isolering.
- Det kan vara svårt att skapa sociala kontakter med andra människor eftersom du inte kan resa med fordon.
Liksom många specifika fobier beror effekten av amaxofobi till stor del på sammanhanget. Om du bor i ett fristående promenadvänligt område som New York City, kan till och med ett allvarligt fall av amaxofobi inte påverka ditt liv i hög grad. Allt du behöver finns i närheten eller så kan du beställa det online.
Om du bor i ett landsbygdsområde eller en vidsträckt stad, där även att plocka upp matvaror kräver en lång biltur, kan ett milt fall av amaxofobi vara förödande.
Fobier och andra ångeststörningar förvärras ofta med tiden om de inte behandlas, så det är viktigt att söka hjälp så tidigt som möjligt.
Ett ord från Verywell
Medan amaxofobi kan ta en allvarlig avgif.webpt på ditt liv, finns det effektiva behandlingar som kan hjälpa till med att lindra. Om du upplever symtom på detta tillstånd som hindrar dig från att uppfylla dina vardagliga behov - inklusive att sova, äta eller arbeta - bör du kontakta en psykolog.
Om du eller en nära anhörig kämpar med en fobi, kontakta den nationella hjälplinjen för substansmissbruk och mentalvård (SAMHSA) på 1-800-662-4357 för information om support- och behandlingsanläggningar i ditt område.
För mer resurser för psykisk hälsa, se vår National Helpline Database.