Medan många stater har upphävt maskmandatet för vaccinerade individer, är maskering fortfarande mycket en del av många människors liv. Att försöka kommunicera med andra genom en mask kan ge många utmaningar.
När du pratar med andra genom masker är det som du ser och hör inte i linje med varandra och du kan ha svårt att följa konversationen på samma sätt som du skulle göra utan masker - du kanske till och med misstolkar vad som delas.
Följaktligen kan din hjärna försöka övertyga dig om att du hör något som inte alls har sagts. När detta händer kallas detta McGurk-effekten.
Vad är McGurk-effekten?
Denna typ av felkommunikation beskrevs först 1976 av Harry McGurk och John MacDonald.
McGurk-effekten
McGurk-effekten är ett kommunikationsfenomen som uppstår när någon uppfattar att andras läpprörelser inte stämmer överens med vad de faktiskt säger.
Så för vissa människor är det de hör helt annorlunda än vad som faktiskt sägs, eftersom deras visuella ingång åsidosätter det de hör och övertygar hjärnan att de hör något helt annat.
Forskning om McGurk-effekten
I en studie av McGurk-effekten utförd av neurovetenskapsmän vid Baylor College of Medicine, ombads deltagarna att hålla ögonen stängda medan de lyssnade på en video med en person som gjorde ljudet "ba ba ba".
När deltagarna ombads att öppna ögonen och titta på samma video noga men utan ljudet rapporterade de att det såg ut som personen sa "ga ga ga."
Och i den sista delen av experimentet spelades videon upp igen med ljudet på. Deltagarna tittade på och lyssnade på videon och de som var känsliga för McGurk-effekten rapporterade att de hörde "da da da".
Det är uppenbart att detta ljud inte matchade de visuella eller auditiva ledtrådarna som de rapporterade från den tidigare delen av experimentet. Således var experimentet en illustration av McGurk-effekten.
McGurk-effekten uppstår eftersom hjärnan försöker lösa vad den tror att den hör med ett ljud som ligger närmare det den ser.
Hur masker påverkar kommunikationen
När det gäller att bära ansiktsmasker under COVID-19-pandemin är McGurk-effekten ett koncept som kan vara användbart för att förstå varför inte se någons läppar kan göra kommunikationen ännu svårare.
Till exempel betonar McGurk-effekten att människor använder både sina ögon och öron för att förstå vad människor säger - även om det ibland ger felaktiga resultat.
Även om det är sant kan McGurk-effekten inträffa mindre ofta när en persons mun täcks, det visar också att när en persons mun är täckt har andra förlorat en viktig del av kommunikationsprocessen - den andras mun och läppar.
Att täcka majoriteten av ditt ansikte med en mask kan göra det svårt för människor att veta hur du mår eller vad du vill kommunicera.
Masker störa verbala och icke-verbala signaler
I allmänhet är kommunikation beroende av både verbala och icke-verbala ledtrådar, men en mask stör båda dessa saker.
Till exempel täcker masker ofta en stor del av en persons ansikte, vilket gör det svårt för människor att läsa läppar eller bearbeta icke-verbala signaler.
Under tiden, eftersom munnen är täckt, kan det också resultera i dämpat tal. Båda dessa faktorer gör kommunikationen med en mask ännu svårare.
Dessutom under normala omständigheter kommer dina läppar och mun att ge bort ditt sinnestillstånd. Men med en persons mun täckt med en mask, lämnas människor att bestämma hur andra mår med mycket begränsade visuella signaler.
Detta är särskilt svårt för hörselskadade, som ofta förlitar sig på läppläsning för att förstå vad människor säger. Men om en persons läppar är täckta av en mask, kämpar de för att förstå vad som sägs till dem.
Hur man förbättrar maskerad kommunikation
Även om det är tydligt att människor förlitar sig på både visuella signaler och ljud för att höra och förstå andra människor, är det viktigt att lära sig att kommunicera effektivt med andra trots att du bär en mask.
Använd kroppsspråk
Ett bra sätt att förbättra maskerad kommunikation är att försöka tänka på de delar av din kropp som är synlig.
De delar som andra kan se inkluderar dina ögon, ögonbryn, händer och din ryggrad (vilket hjälper till att kontrollera hållning). Alla dessa saker hjälper dig att använda kroppsspråk för att kommunicera med andra människor.
I själva verket, enligt rekommendationer gjorda för akutläkare i Forskning med schizofreniföreslog författarna att människor förlitar sig på sina synliga kroppsdelar för att kommunicera mer effektivt med andra medan man bär en mask - du kan göra detsamma.
Författarna rekommenderade några kroppsrörelser du kan lita på för att förbättra kommunikationen medan du bär en mask:
- Ögonbryn: Du kan lyfta ögonbrynen för att visa överraskning eller bilda ett "V" för att visa ilska. I själva verket använder personer med nedsatt hörsel ofta en persons ögonbryn för att tolka vad andra säger.
- Händer: Du kan använda handgester för att bättre förmedla vad du försöker uttrycka. Snabba handrörelser kan till exempel visa att du är upphetsad över något.
- Kroppshållning: Hur du står kan säga mycket om dig kan känna. Till exempel, om du är krökt kan du förmedla att du är deprimerad. Om du står högt med axlarna i kvadrat kan du se spänd eller i hög beredskap.
För att bättre kommunicera med andra medan du bär en mask, kom ihåg att försöka integrera fler kroppsrörelser i dina konversationer.
Förbättrad maskerad kommunikation för hörselskadade
För dem som är hörselskadade finns det masker med en tydlig sköld framtill som gör att de kan läsa läpparna på dem de pratar med.
På samma sätt kan social distansering också ha en oavsiktlig fördel. Med ett Zoom-möte eller Google Meet kan de med hörselnedsättning använda alternativet textning för textning, vilket gör att de ord som talas också kan visas på skärmen.
Dessutom tillåter applikationer som dessa att den som pratar kan isoleras på skärmen, vilket innebär att de förutom att höra rösten och läsa bildtexterna också kan läsa läppar. Följaktligen kan de finna att dessa typer av möten är mer fördelaktiga än personliga möten.
Vissa människor föredrar att kommunicera med en mask
Det är viktigt att inse att vissa människor kan tycka att de pratar med en mask när de blir mer fria.
Som författarna i Forskning med schizofreni konstaterade att för vissa människor - särskilt de som är oroliga för att få sina ansiktsuttryck granskade - att ha på sig en mask skulle kunna göra dem mer bekväma med kommunikation.
Ett ord från Verywell
Med lite extra ansträngning och lite ökad medvetenhet om dessa utmaningar kan du lära dig att se till att dina meddelanden tas emot.
Och om du någonsin är i tvivel, fråga bara dem du pratar med om du är vettig eller om de förstår vad du säger. Även om det kan ta lite mer tid och ansträngning att klargöra saker, i slutändan kan det bli färre felkommunikationer - även med en mask på.
10 sätt att behärska konsten för icke-verbal kommunikation