Du måste fatta beslut både stora och små under varje dag i ditt liv. Vad vill du äta till frukost? Vilken tid ska du träffa en vän till middag? Vilket college ska du gå på? Hur många barn vill du ha?
Översikt
När du ställs inför vissa beslut kan du frestas att bara vända ett mynt och låta slumpen avgöra ditt öde. I de flesta fall följer vi en viss strategi eller serie strategier för att komma fram till ett beslut.
För många av de relativt små besluten som vi tar varje dag, skulle det inte vara så hemskt att vända ett mynt. För några av de komplexa och viktiga besluten är det mer sannolikt att vi investerar mycket tid, forskning, ansträngning och mental energi för att komma till rätt slutsats.
Så hur exakt fungerar den här processen? Följande är några av de viktigaste beslutsstrategierna som du kan använda.
Enfunktionsmodellen
Detta tillvägagångssätt innebär att du bara hänger på ditt beslut på en enda funktion. Föreställ dig till exempel att du köper tvål. Med ett brett utbud av alternativ i din lokala stormarknad bestämmer du dig för att basera ditt beslut på pris och köpa den billigaste typen tvål som finns. I det här fallet ignorerade du andra variabler (som doft, varumärke, rykte och effektivitet) och fokuserade på bara en enda funktion.
Enfunktionsmetoden kan vara effektiv i situationer där beslutet är relativt enkelt och du är pressad för tid. Det är dock i allmänhet inte den bästa strategin när man hanterar mer komplexa beslut.
Additive Feature Model
Denna metod innebär att man tar hänsyn till alla viktiga funktioner i de möjliga valen och sedan systematiskt utvärderar varje alternativ. Detta tillvägagångssätt tenderar att vara en bättre metod när man fattar mer komplexa beslut.
Tänk dig till exempel att du är intresserad av att köpa en ny kamera. Du skapar en lista med viktiga funktioner som du vill att kameran ska ha, sedan betygsätter du varje möjligt alternativ på en skala från -5 till +5.
Kameror som har viktiga fördelar kan få +5-betyg för den faktorn, medan de som har stora nackdelar kan få -5-betyg för den faktorn. När du väl har tittat på varje alternativ kan du sedan sammanställa resultaten för att avgöra vilket alternativ som har högst betyg.
Additivfunktionsmodellen kan vara ett bra sätt att bestämma det bästa alternativet för en mängd olika val. Som du kan föreställa dig kan det dock vara ganska tidskrävande och är förmodligen inte den bästa beslutsstrategin att använda om du är pressad på tid.
The Elimination by Aspects Model
Eliminering genom aspekter-modellen föreslogs först av psykologen Amos Tversky 1972. I detta tillvägagångssätt utvärderar du varje alternativ en egenskap i taget med vilken funktion du anser är den viktigaste. När ett objekt inte uppfyller de kriterier du har fastställt, kryssar du objektet från din lista med alternativ. Din lista med möjliga val blir mindre och mindre när du korsar objekt från listan tills du så småningom kommer fram till bara ett alternativ.
Beslutsfattande
De tidigare tre processerna används ofta i fall där beslut är ganska enkla, men vad händer när det finns en viss risk, tvetydighet eller osäkerhet involverad? Föreställ dig till exempel att du kommer sent till din psykologklass.
Ska du köra över hastighetsgränsen för att komma dit i tid, men riskerar att få en snabb biljett? Eller ska du köra hastighetsgränsen, riskera att vara sen och eventuellt få dockade poäng för att du saknar ett schemalagt popquiz? I det här fallet måste du väga möjligheten att du kan komma sent för ditt möte mot sannolikheten att du får en snabb biljett.
När man fattar ett beslut i en sådan situation tenderar människor att använda två olika beslutsstrategier: tillgänglighetens heuristiska och representativitetens heuristiska. Kom ihåg att en heuristik är en tumregel mental genväg som gör att människor kan fatta beslut och bedömningar snabbt.
Få råd från The Verywell Mind Podcast
Värd av chefredaktör och terapeut Amy Morin, LCSW, delar detta avsnitt av The Verywell Mind Podcast ett tips som kan hjälpa dig att fatta bättre beslut.
Tillgänglighetsheuristiken
När vi försöker avgöra hur troligt något är, baserar vi ofta sådana uppskattningar på hur lätt vi kan komma ihåg liknande händelser som hänt tidigare. Till exempel, om du försöker avgöra om du ska köra över hastighetsgränsen och riskera att få en biljett, kanske du tänker på hur många gånger du har sett att människor dras av en polis på en viss motorväg.
Om du inte omedelbart kan tänka på några exempel kan du bestämma dig för att gå vidare och ta en chans, eftersom tillgänglighetsheuristiken har lett till att du bedömer att få människor dras över för att ha kört på din specifika rutt. Om du kan tänka på många exempel på att människor blir överklagade kan du bara spela det säkert och köra den föreslagna hastighetsgränsen.
Representativitetens heuristiska
Denna mentala genväg innebär att vi jämför vår nuvarande situation med vår prototyp av en viss händelse eller beteende. Till exempel, när du försöker avgöra om du ska snabba för att komma till din klass i tid, kan du jämföra dig med din bild som en person som är mest sannolikt att få en snabb biljett.
Om din prototyp är den av en slarvig tonåring som kör en hot-rod bil och du är en ung affärskvinna som kör sedan, kan du uppskatta att sannolikheten för att få en snabb biljett är ganska låg.
Ett ord från Verywell
Beslutsprocessen kan vara både enkel (som att slumpmässigt välja ut våra tillgängliga alternativ) eller komplex (som att systematiskt bedöma olika aspekter av befintliga val). Den strategi vi använder beror på olika faktorer, inklusive hur mycket tid vi har att fatta beslutet, den övergripande komplexiteten i beslutet och mängden tvetydighet som är involverad.