Prosocialt beteende är det som är avsett att hjälpa andra människor. Dessa handlingar kännetecknas av en oro för andra människors rättigheter, känslor och välfärd. Beteenden som kan beskrivas som prosocial inkluderar känsla av empati och omtanke för andra.
Prosocialt beteende inkluderar ett brett spektrum av åtgärder som att hjälpa, dela, trösta och samarbeta. Uttrycket i sig har sitt ursprung under 1970-talet och infördes av samhällsvetenskapsmän som en antonym för termen antisocialt beteende.
Fördelar
Förutom det uppenbara godet som prosociala handlingar gör för deras mottagare, kan dessa beteenden ha en rad fördelaktiga effekter för "hjälpredaren":
- Humörstimulerande effekter: Forskning har också visat att människor som bedriver prosocialt beteende är mer benägna att uppleva bättre humör, inte bara det, människor som hjälper andra tenderar att uppleva negativa stämningar mindre ofta.
- Sociala förmåner: Att ha socialt stöd kan vara avgörande för att komma igenom svåra tider. Forskning har visat att socialt stöd kan ha en stark inverkan på många aspekter av välbefinnande, inklusive att minska risken för ensamhet, alkoholanvändning och depression.
- Stressreducerande effekter: Forskning har också funnit att engagemang i prosocialt beteende hjälper till att mildra de negativa känslomässiga effekterna av stress. Att hjälpa andra kan faktiskt vara ett bra sätt att minska påverkan av stress i ditt liv.
Typer
Medan prosocialt beteende ofta presenteras som en enda, enhetlig dimension, tyder en del forskning på att det finns olika typer. Dessa typer utmärks utifrån varför de produceras och inkluderar:
- Proaktiv: Detta är prosociala åtgärder som tjänar självfördelande syften.
- Reaktiv: Dessa är åtgärder som utförs som svar på individuella behov.
- Altruistisk: Dessa inkluderar åtgärder som är avsedda att hjälpa andra utan förväntningar på personlig vinst.
Forskare föreslår också att dessa olika typer av prosocialt beteenden ofta kommer att motiveras av olika krafter. Till exempel visade sig att proaktiva prosociala åtgärder ofta motiverades av statuslänkade mål och popularitet inom en grupp. Altruistiska prosociala beteenden, å andra sidan, var närmare kopplade till att bli omtyckta av kamrater och uppnå delade mål.
Andra forskare har föreslagit att prosocialt beteende kan delas in i hjälpande, delande eller tröstande undertyper.
Prosocialt beteende kontra altruism
Altruism ses ofta som en form av prosocialt beteende, men vissa experter föreslår att de representerar olika begrepp. Medan prosocialt beteende ses som en typ av hjälpbeteende som i slutändan ger vissa fördelar för jaget, betraktas altruism som en form av hjälp motiverad uteslutande av oro för individen i nöd.
Andra hävdar dock att ömsesidighet faktiskt ligger till grund för många exempel på altruism eller att människor bedriver sådana till synes osjälviska beteenden av själviska skäl. Till exempel kan en person engagera sig i altruism för att få andras hyllningar eller att må bra om sig själv.
Orsaker
Prosocialt beteende har länge utgjort en utmaning för samhällsvetare. Forskare försöker förstå varför människor engagerar sig i att hjälpa beteenden som är fördelaktiga för andra, men dyra för individen som utför åtgärden.
I vissa fall, inklusive heroiska handlingar, kommer människor till och med att riskera sina egna liv för att hjälpa andra människor, även de som är helt främlingar. Varför skulle människor göra något som gynnar någon annan men som inte ger någon omedelbar fördel för den som gör det?
Psykologer föreslår att det finns ett antal skäl till varför människor bedriver prosocialt beteende.
- Evolutionära influenser: Evolutionära psykologer förklarar ofta prosocialt beteende i termer av principerna för naturligt urval. Samtidigt som det är mindre troligt att du överlever din egen säkerhet för att skicka dina egna gener, antyder släktval att hjälp av medlemmar i din egen genetiska familj gör det mer troligt att dina släktingar kommer att överleva och vidarebefordra gener till framtida generationer. Forskare har kunnat visa några bevis på att människor ofta är mer benägna att hjälpa dem som de är nära besläktade med.
- Personliga fördelar: Prosocialt beteende ses ofta som tvingat av ett antal faktorer, inklusive egoistiska skäl (gör saker för att förbättra sin självbild), ömsesidiga fördelar (gör något trevligt för någon så att de en dag kan återfå tjänsten) och mer altruistisk skäl (utföra handlingar enbart av empati för en annan individ).
- Ömsesidigt beteende: Normen för ömsesidighet föreslår att när människor gör något till hjälp för någon annan, känner den personen sig tvungen att hjälpa till i gengäld. Denna norm utvecklades, föreslår evolutionära psykologer, eftersom människor som förstod att det att hjälpa andra kan leda till ömsesidig vänlighet var mer benägna att överleva och reproducera.
- Socialisering: I många fall främjas sådant beteende under barndomen och tonåren eftersom vuxna uppmuntrar barn att dela, handla vänligt och hjälpa andra.
Bystander-effekten
Situationens kännetecken kan också ha en stark inverkan på huruvida människor deltar i sociala handlingar eller inte. Åskådareffekten är ett av de mest anmärkningsvärda exemplen på hur situationen kan påverka hjälpbeteenden.
Åskådareffekten hänvisar till tendensen för människor att bli mindre benägna att hjälpa en person i nöd när det också finns ett antal andra människor.
Till exempel, om du tappar din handväska och flera föremål faller ut på marken, minskar sannolikheten för att någon stannar och hjälper dig om det finns många andra människor närvarande. Samma sak kan hända i fall där någon är i allvarlig fara, till exempel en bilolycka. Vittnen kan anta att eftersom det finns så många andra människor närvarande kommer någon annan redan att ha ringt efter hjälp.
Mordet på en ung kvinna vid namn Kitty Genovese från 1964 ansporade mycket av intresset och forskningen kring den åskådande effekten. Hon attackerades sent på kvällen nära sin lägenhet, men ingen kontaktade myndigheter under attacken.
Senare forskning visade att många av grannarna kanske inte hade en tydlig bild av vad som hände, vilket förklarade varför ingen försökte ingripa eller kontakta polisen. Men brottet ansporade fortfarande ett överflöd av forskning om åskådarens effekt och prosocialt beteende.
Andra influenser på prosocialt beteende
Forskning om åskådareffekten resulterade i en bättre förståelse för varför människor hjälper i vissa situationer men inte i andra. Experter har upptäckt ett antal olika lägesvariabler som bidrar till (och ibland stör) prosocialt beteende.
- Rädsla för dom eller förlägenhet: Människor fruktar ibland att hoppa till hjälp bara för att upptäcka att deras hjälp var oönskad eller obefogad. För att undvika att dömas av andra åskådare tar människor helt enkelt inga åtgärder.
- Hur andra människor svarar: Människor tenderar också att titta på andra för hur man ska reagera i sådana situationer, särskilt om evenemanget innehåller en viss tvetydighet. Om ingen annan verkar reagera blir individer mindre benägna att svara också.
- Antalet personer närvarande: Ju fler människor som finns, desto mindre personligt ansvar känner människor i en situation. Detta kallas spridning av ansvar.
Hur man vidtar åtgärder
Forskare har också föreslagit att fem viktiga saker måste hända för att en person ska kunna vidta åtgärder. En individ måste:
- Lägg märke till vad som händer
- Tolk händelsen som en nödsituation
- Upplev känslor av ansvar
- Tro att de har färdigheterna att hjälpa till
- Gör ett medvetet val att erbjuda hjälp
Andra faktorer som kan hjälpa människor att övervinna den åskådare-effekten inkluderar att ha en personlig relation med den enskilde i nöd, att ha färdigheter och kunskap för att ge hjälp och att ha empati för dem i nöd.
Prosocialt beteende kan vara en gynnsam kraft för individer, samhällen och samhällen. Även om det finns många faktorer som bidrar till att hjälpa handlingar, finns det saker du kan göra för att förbättra prosociala handlingar i dig själv och i andra:
- Utveckla dina färdigheter: En anledning till att människor misslyckas med att hjälpa är att de känner att de inte har de kunskaper som krävs för att vara till hjälp. Du kan övervinna detta genom att göra saker som att lära dig grunderna i första hjälpen eller HLR, så att du känner dig bättre förberedd om du befinner dig i en nödsituation.
- Modellera prosociala åtgärder: Om du är förälder, ge ett bra exempel för dina barn genom att låta dem se dig delta i hjälpsamma handlingar. Även om du inte har barn kan prosocialt beteende hjälpa till att inspirera andra att agera. Volontär i ditt samhälle eller leta efter andra sätt som du kan hjälpa människor.
- Beröm gärningar: När du ser barn (eller till och med vuxna) göra snälla saker för andra, låt dem veta att du uppskattar det.
Ett ord från Verywell
Prosocialt beteende kan ha ett antal fördelar. Det säkerställer att människor som behöver hjälp får den hjälp de behöver, men det kan också hjälpa dem som utför prosociala åtgärder att må bättre om sig själva. Även om det finns hinder som ibland förhindrar sådana handlingar, tyder forskning på att vänlighet och andra prosociala beteenden är smittsamma.
Att se andra människor göra bra saker uppmuntrar och inspirerar andra att vidta åtgärder för att hjälpa andra.