Med tanke på att cirka 85% av den amerikanska befolkningen dricker koffein, medan cirka 50% konsumerar koffein varje dag i form av kaffe och andra vanliga koffeininnehållande livsmedel och drycker, är överdosering av koffein relativt sällsynt.
Det är dock en verklig risk och kan vara livshotande, särskilt för människor som använder koffeinpiller. Och koffeinrelaterade nödbesök ökar. I USA fanns det 2 787 fall 2004, 2007 översteg antalet 10 000 och hade mer än fördubblats till 20 783 år 2011.
Hur mycket är för mycket koffein?
De exakta mängder koffein som orsakar toxicitet och överdosering varierar från person till person och beror särskilt på personens kroppsvikt. Som med alla läkemedel, desto lägre kroppsvikt desto mindre tar det för att orsaka skada. Detta gör barn, personer med ätstörningar och de med andra tillstånd som orsakar låg kroppsvikt mer utsatta för överdosering av koffein.
Hos människor anses mer än 150-200 mg per kg kroppsvikt eller 5 till 10 gram totalt intaget koffein vara dödligt. Att konsumera 3 mg per kg kroppsvikt över kostens exponering vid baslinjen anses vara "negativ effektnivå."
Du kan enkelt ta en koffeinöverdos om du tar mer än den angivna dosen.
För att sätta detta i perspektiv skulle det genomsnittliga barnet eller den unga vuxna överskrida nivån för negativ effekt efter att ha druckit bara en energidryck eller energiskott över deras exponering för koffein i kosten och ännu mindre mängder koffein har negativa effekter.
Symtom på överdosering
De fysiska symtomen vid överdosering av koffein inkluderar agitation, högt blodtryck (högt blodtryck), hypotoni (lågt blodtryck), kräkningar, buksmärtor och feber. Hjärtrytmen påverkas ofta, med arytmier - störningar i hjärtfrekvensen (puls) eller hjärtrytmen - inklusive takykardi, när hjärtat slår för snabbt.
Även om hjärtstillestånd - det plötsliga upphörandet av normal blodcirkulation på grund av hjärtsvikt att samlas effektivt - är möjligt vid överdosering av koffein är detta sällsynt.
Men oro för snabb hjärtslag är en vanlig orsak till panikattacker, som tyvärr tenderar att också orsaka en snabb hjärtslag, som den drabbade är mycket medveten om.
Antag därför inte att du får hjärtstillestånd om du känner att du har en hjärtslag efter att ha konsumerat mycket kaffe! Ändå definierar DSM-IV kriterierna för koffeinförgif.webptning mycket lägre än för koffeinöverdos - efter konsumtion av bara 250 mg koffein - cirka 2-3 koppar bryggt kaffe. Det finns en viss indikation i forskningslitteraturen att koffeinöverdosering i kombination med SSRI kan orsaka serotoninsyndrom.
Risk och påverkan
Även om det är en relativt sällsynt händelse, när människor dör av koffeinöverdosering, är det vanligtvis ett resultat av ventrikelflimmer - en allvarligt onormal hjärtrytm - efter att ha konsumerat koffeinpiller. Plus att bli allvarligt sjuk av att konsumera för mycket koffein är mycket vanligare.
Gif.webptkontrollcentra får cirka 5 000 rapporter om koffeintoxicitet per år, varav cirka 10% rapporterar måttligt svåra symtom och ungefär hälften av alla fall som drabbar barn (under 19 år). De allvarligare neurologiska symtomen vid överdosering av koffein är vanföreställningar, hallucinationer och kramper. I mycket sällsynta fall kan koffeinöverdosering leda till koma och död.