Vad är ett maniskt avsnitt?
En manisk episod kännetecknas av en ihållande period av onormalt förhöjt eller irriterat humör, intensiv energi, racingtankar och andra extrema och överdrivna beteenden. Människor kan också uppleva psykos, inklusive hallucinationer och vanföreställningar, som indikerar en separation från verkligheten.
Symtomen på mani kan pågå i en vecka eller mer och maniska episoder kan blandas i perioder med depression under vilka du kan uppleva trötthet, sorg och hopplöshet. Även om maniska episoder är vanligast hos personer med bipolär sjukdom, finns det andra orsaker till dessa extrema förändringar i beteende och humör.
Symtom
Att känna igen symptomen på mani är inte bara akademiskt. Symtom på en manisk episod kan vara en medicinsk nödsituation, precis som symtom på andfåddhet, bröstsmärta eller blödning.
När man vill identifiera en möjlig manisk episod är det viktigt att betrakta personens typiska beteende som en viktig del av mani är att den representerar en förändra från dig eller din älskades vanliga beteende.
Här är några av de vanliga beteenden som är associerade med en manisk episodbeteende som du sannolikt lätt kan observera, så att du kan inse behovet av hjälp.
Om din vän eller älskade beskriver hörsel- eller synhallucinationer (att se eller höra något som inte finns där) eller visar paranoida eller andra vilseledande beteenden (att tro på något som inte är verkligt) kontakta omedelbart sin psykiater. Dessa kan vara allvarliga symtom på mani.
Minskat sömnbehov
Håller du eller en älskad vaken till klockan fyra och vaknar sedan klockan 8 och är redo att gå? Ett minskat sömnbehov är vanligt vid uppkomsten av mani-symtom. Tyvärr kan sömnproblem och bipolär sjukdom mata varandra, med maniska episoder som leder till sömnproblem och vice versa.
Att vara engagerad i många aktiviteter samtidigt
Under en manisk episod kan du rastlöst söka efter sätt att ta bort extra energi. Detta symptom beskrivs ofta som "multitasking on steroids." Människor tar ofta på sig många projekt eller upplever en produktivitetsutbrott som är längre än vad de normalt skulle åstadkomma under en viss tidsperiod.
Prata mycket eller tala högt, snabbt eller med pressat tal
Att prata högt och snabbt är ett vanligt symptom i början av en manisk eller hypomanisk episod. Det är viktigt att notera att för att kategoriseras som snabbt tal, bör det representera en avvikelse från personens vanliga tal. Vissa människor pratar snabbare än andra, men om någon som vanligtvis väljer sina ord och talar långsamt börjar prata snabbt, var medveten om det.
Lätt distraherad
Var också medveten om någon börjar göra "clang" -associationer (till exempel blir distraherad av rimningen av ord som mikrofoner, xylofoner och glasskottar. Clangassociationer kan till en början låta som poesi, men med bipolär sjukdom , de är ur kontext och av karaktär för personen med maniska symtom.
Ökad sexlust
Hypersexualitet är ett vanligt maniskt eller hypomaniskt symptom och kan inkludera okarakteristiskt eller riskabelt sexuellt beteende som att söka sexarbetare, pornografiska webbplatser, online-interaktioner som söker kontakt och mer.
Ökning av riskabelt beteende
Någon som upplever en manisk episod kan ägna sig åt mer riskabelt beteende, särskilt med pengar som överutnyttjande, utgif.webpter och spel.
Snabbtänkande
Lägg märke till om din vän eller familjemedlem klagar på att deras tankar tävlar okontrollerbart. Utåt kan en person med bipolär sjukdom verkar prata flytande och behagligt, medan på insidan har upprepade, orolig tankar. Var inte rädd att fråga vad de menar om de pratar om sina tankar.
Idéflyg
För någon som går in i den maniska fasen av bipolär sjukdom, kan det vara svårt att följa idéerna om du har svårt att logiskt förstå hur en diskussion fortskrider, var god notera.
Idéflyg kan låta ungefär så här: "Jag undrar hur vädret kommer att bli imorgon. Vad är syftet med livet? Åh, jag glömde att mata katten." Vi har alla stunder där våra ord kastas samman i en icke-logisk utveckling. Det viktiga är att lägga märke till a förändra i din älskades presentation av deras idéer.
Grandiosity
Var uppmärksam om din vän eller din nära och kära börjar ha illusioner av storhet, till exempel med uttalanden som "Justin Bieber skickar mig kärleksbrev" eller "Vi måste flytta till Jemen i helgen, jag har utsetts till president där." Grandiosity upplevs ofta av personer med bipolär sjukdom under de maniska eller hypomaniska faserna.
Grandiositet definieras som en överdriven känsla av betydelse som kan vara i makt, kunskap eller identitet, och som ofta har religiösa övertoner ("Jag skickades för att vara en herde för min hjord"). Det är viktigt att notera att vanföreställningar av storhet inte förekommer i hypomani, men grandiosa tänkande som "Jag ska sluta jobbet och skriva en roman" är ett möjligt hypomaniskt symptom.
Återigen är sammanhang viktigt. Om det är en spirande författare som gör den här kommentaren kan det vara väldigt normalt. Men samma ord som talas av någon som inte tycker om att skriva och aldrig har pratat om att skriva en roman tidigare är misstänkt.
Fientlighet och / eller ökad irritabilitet
Se upp för orimlig irritabilitet eller fientlighet. Var försiktig och få hjälp om du ser denna typ av beteende. Försök inte att hantera situationen på egen hand.
Tankar om självmord
I vissa fall kan en manisk episod leda till känslor av hopplöshet eller värdelöshet eller tankar om döden eller självmord.
Överdriven religiös dedikation
Ökad religiös iver eller engagemang kan vara ett annat maniskt symptom. Notera detta om du ser det.
Ljusa kläder
Under en manisk eller hypomanisk episod är det mer sannolikt att en person bär färgglada eller flamboyanta kläder. Naturligtvis upplever de flesta som bär kläder i ljusa färger inte en manisk eller hypomanisk episod.
Men kläder kan vara en subtil ledtråd om ljusa val sammanfaller med andra maniska eller hypomaniska symptom. En klädbyte, som en preferens för mer avslöjande kläder, kan också spegla andra symtom som hypersexualitet.
Mani hos barn
Ibland kan människor märka symtom på mani hos ett barn. Tyvärr, med barn, är diagnosen bipolär sjukdom relativt sällsynt eftersom beteenden kan betraktas som en beteendestörning ensam.
Om du är orolig för ett barn i ditt liv, prata med din barnläkare. Om barnet råkar vara en släkting eller en väns barn, måste den här konversationen vara mild och omtänksam. Du kanske vill prata med en mentalvårdspersonal först för att få idéer om hur du ska hantera ämnet.
Diagnos
För att en manisk episod ska diagnostiseras vid bipolär sjukdom måste en person ha ett ihållande och onormalt förhöjt, expansivt eller irriterat humör i minst en vecka och minst tre av följande symtom.
- Lätt distraherad
- Att delta i flera uppgif.webpter samtidigt, mer än vad som kan realiseras på en dag
- Delta i riskabelt beteende som spel eller oskyddat sex
- Känner mig pressad att prata, prata högt och snabbt
- Grandiositet eller en uppblåst självkänsla
- Lite behov av sömn
- Racing tankar
Orsaker
Maniska episoder är vanliga hos personer med typ 1 bipolär sjukdom men de kan också orsakas av andra faktorer och hälsotillstånd, inklusive:
- Förlossning (postpartumpsykos)
- Hjärnskada
- Hjärntumör
- Demens
- Encefalit
- Höga nivåer av stress
- Lupus
- Läkemedelsbiverkning
- Rekreationsmissbruk av droger eller alkohol
- Sömnbrist
- Stroke
- Trauma eller övergrepp
Behandling
Även om det inte finns något botemedel mot maniska episoder, kan en kombination av medicinering, terapi och livsstilsförändringar hjälpa till att hantera symtom och hjälpa dig att eventuellt undvika utlösare.
Medicin
En akut manisk episod behandlas ofta med ett antipsykotiskt läkemedel medan långvarig behandling kan involvera humörstabiliserande medel för att förhindra framtida episoder. Om du eller någon du älskar upplever sömnförändringar (är vaken under långa perioder) kan sömnläkemedel också förskrivas på kort sikt.
Antipsykotika kan inkludera:
- Abiliy (aripiprazol)
- Latuda (lurasidon)
- Risperdal (risperidon)
- Seroquel (quetiapin)
- Vraylar (kariprazin)
- Zyprexa (olanzapin)
Humörstabilisatorer kan inkludera:
- Depakote (divalproexnatrium)
- Litium
- Tegretol (karbamazepin)
Terapi
Psykoterapi med en utbildad mentalvårdspersonal kan hjälpa dig att identifiera när ditt humör förändras, såväl som triggers som leder till maniska episoder. De kan också öka medicineringens efterlevnad och ge färdigheter för att hantera dessa episoder och förbättra din livskvalitet. Några vanliga terapeutiska tillvägagångssätt inkluderar:
- Kognitiv beteendeterapi (CBT)
- Dialektisk beteendeterapi (DBT)
- Familjeterapi
Support är en viktig del av att hantera dina maniska episoder, så du kan överväga att gå med i en supportgrupp för personer med bipolär sjukdom om du saknar resurser som stödjande vänner och en familj.
Livsstilsförändringar
Utöver medicinering och terapi kan några relativt enkla livsstilsförändringar hjälpa till att hantera en manisk episod. Prata med din vårdgivare om andra kompletterande tekniker som kan fungera för dig.
- Ta dig tid för träning. Gör ditt bästa för att få någon form av fysisk aktivitet varje dag.
- Håll dig till en väl avrundad diet, och undvik att hoppa över måltider.
- Fokusera på rätt sömnhygien, inklusive att hålla en jämn sömn-vakna cykel (även på helger).
- Starta en dagbok. Du kan överväga att hålla en anteckningsbok för att registrera maniska och depressiva symtom för dig själv. Var särskilt uppmärksam på utlösare, som ett livshändelse som jobbbyte, bryta upp eller flytta, eller stanna ute sent, lyssna på hög musik, starta ett nytt skapande projekt, flytta eller åka på semester.
- Stanna på banan med läkarbesök samt förskriven medicinering.
Hantera
Om du har en nära och kära med bipolär sjukdom, finns det många sätt att lära dig mer om sjukdomen, inklusive resurser som Depression and Bipolar Support Alliance: DBSA och NAMI: National Alliance on Mental Illness. Det kan vara till hjälp att lära sig mer om de diagnostiska kriterierna för bipolär sjukdom eller symtomen på mani eller hypomani.
Var vaksam när du observerar beteenden som liknar något av de ovan nämnda tecknen. Om en nära och kära har bipolär sjukdom, försök få dem att dela med sig av sina erfarenheter så att du kan journal för dem.
Om du eller en nära anhörig kämpar med mani, kontakta Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) National Helpline på 1-800-662-4357 för information om support och behandlingsanläggningar i ditt område.
För mer resurser för psykisk hälsa, se vår National Helpline Database.